Ein Arzt erklärt die Symptome, Ursachen und die Behandlung von Iliosakralgelenkschmerzen.
Was ist das SI-Gelenk?
Sein vollständiger Name ist Iliosakralgelenk. Es gibt zwei davon in Ihrem unteren Rücken, die auf beiden Seiten der Wirbelsäule sitzen. Ihre Hauptaufgabe ist es, das Gewicht des Oberkörpers zu tragen, wenn Sie stehen oder gehen, und diese Last auf die Beine zu verlagern.
Wie fühlt sich der Schmerz an?
Es kann sich um einen dumpfen oder stechenden Schmerz handeln. Er beginnt im SI-Gelenk, kann aber auch in das Gesäß, die Oberschenkel, die Leiste oder den oberen Rücken ausstrahlen.
Manchmal löst das Aufstehen den Schmerz aus, und oft spürt man ihn nur auf einer Seite des unteren Rückens. Vielleicht bemerken Sie, dass die Schmerzen morgens stärker sind und sich im Laufe des Tages bessern.
Es kommt häufiger vor, als Sie vielleicht denken. Etwa 15-30 % der Menschen, die solche Schmerzen haben, haben ein Problem mit dem SI-Gelenk.
Warum tritt das auf?
Der Schmerz beginnt, wenn sich Ihr SI-Gelenk entzündet. Es gibt mehrere Gründe, warum das passieren kann. Sie können sich verletzen, wenn Sie Sport treiben oder hinfallen. Das Problem kann auch durch eine Aktivität ausgelöst werden, bei der der Bereich regelmäßig beansprucht wird, z. B. beim Joggen.
Gehen Sie mit ungleichen Schritten, weil ein Bein länger ist als das andere? Das könnte eine Ursache für SI-Gelenkschmerzen sein.
Manchmal treten die Schmerzen auf, wenn die Bänder, die das Iliosakralgelenk zusammenhalten, beschädigt sind, was zu einer abnormalen Bewegung des Gelenks führen kann.
Arthritis kann zu diesem Problem führen. Eine Form, die die Wirbelsäule betrifft, die so genannte ankylosierende Spondylitis, kann das SI-Gelenk schädigen. Schmerzen treten auch auf, wenn sich der Knorpel über dem Iliosakralgelenk mit zunehmendem Alter langsam abnutzt.
SI-Gelenkschmerzen können auch während der Schwangerschaft auftreten. Ihr Körper setzt Hormone frei, die dazu führen, dass Ihre Gelenke lockerer und beweglicher werden, was wiederum zu Veränderungen in der Bewegung der Gelenke führt.
Wie kann ich Erleichterung bekommen?
Sie haben viele Möglichkeiten der Behandlung. Der erste Schritt besteht einfach darin, die Dinge zu unterlassen, die Ihnen Schmerzen bereiten. Ihr Arzt wird Ihnen raten, alle Sportarten zu unterlassen, die Ihr Gelenk entzünden. Er kann Ihnen auch Schmerzmittel verschreiben.
Einige andere Möglichkeiten, um sich besser zu fühlen:
Physiotherapie.
Übungen können Ihre Kraft verbessern und Sie flexibler machen. Sie lernen, Gewohnheiten zu korrigieren, die Sie sich angewöhnt haben, als Sie versuchten, Schmerzen zu vermeiden, z. B. humpelndes Gehen oder sich auf eine Seite zu legen. Ihr Therapeut kann Ultraschall, Wärme- und Kältebehandlungen, Massagen und Dehnungen anwenden.
Injektionen.
Sie können eine Kortisonspritze erhalten, um die Entzündung in Ihrem Gelenk zu verringern. Wenn das nicht hilft, kann Ihr Arzt die Nerven um Ihr Iliosakralgelenk betäuben, um Ihnen Linderung zu verschaffen.
Ihr Arzt kann auch eine Lösung aus natürlichen Bestandteilen wie Kochsalzlösung und betäubenden Medikamenten in Ihr Gelenk injizieren. Man nennt dies auch "Prolotherapie". Sie soll helfen, lockere Bänder zu straffen, falls dies die Ursache für Ihr SI-Gelenkproblem ist.
Chiropraktische Behandlung.
Anpassungen durch einen Chiropraktiker können helfen, Schmerzen zu lindern. Er wendet Techniken an, die Muskeln und Gelenke bewegen.
Behandlung von Nerven.
Ihr Arzt kann den Nerv, der die Schmerzsignale von Ihrem Iliosakralgelenk an Ihr Gehirn weiterleitet, mit einer Nadel dauerhaft schädigen. Es ist auch möglich, den Nerv mit einer Injektion zu vereisen, aber diese Technik wird nicht häufig angewandt.
Was ist, wenn ich keine Linderung erfahre?
Diese Behandlungen lindern in der Regel die Entzündung und die Schmerzen in Ihrem Gelenk. In seltenen Fällen, wenn Sie immer noch Schmerzen haben, kann Ihr Arzt jedoch eine Operation empfehlen. Bei einer Operation, die als SI-Gelenkfusion bezeichnet wird, verwendet ein Chirurg Stifte und Implantate, um die Knochen in der Nähe des Gelenks zu verbinden.
