Leiden Sie unter Rückenschmerzen? Hier finden Sie Tipps, die Ihnen helfen, mit Rückenschmerzen zu leben und damit umzugehen.
Leben & Bewältigen
Leiden Sie unter Rückenschmerzen? Hier finden Sie Tipps, die Ihnen helfen, mit Rückenschmerzen zu leben und sie zu bewältigen.
Schlaftipps bei Rückenschmerzen
Rückenschmerzen können einen erholsamen Schlaf erschweren. Probieren Sie diese Tipps aus, um den Schlaf etwas zu erleichtern.
Lebensstil-Tipps für das Leben mit chronischen Schmerzen
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Lebensstil ändern können, um Schmerzen zu lindern: Entspannungstechniken, Bewegung, gesunde Ernährung und vieles mehr.
Intimität aufrechterhalten, wenn man Schmerzen hat
Intimität ist möglich, auch mit Schmerzen. Erfahren Sie, wie Sie trotz Ihrer Rückenschmerzen eine gesunde, befriedigende Beziehung führen können.
Diashow: Gute und schlechte Übungen bei Rückenschmerzen
Sie möchten sich vielleicht ausruhen, aber Bewegung ist gut für Ihren Rücken. Hier finden Sie Übungen, die Ihnen bei Ihren Schmerzen helfen können.
Diashow: Alltägliche Aktivitäten bei Kreuzschmerzen
Wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich haben, können alltägliche Aktivitäten wie Treppensteigen und Autofahren schwieriger sein. Erfahren Sie, wie Sie sich am besten bewegen können, um sich besser zu fühlen.
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