Das Valsalva-Manöver ist eine Atemmethode, die Ihr Herz verlangsamen kann, wenn es zu schnell schlägt. Dabei atmen Sie kräftig durch den Mund aus, während Sie die Nase fest zuhalten.
In einigen Fällen verwenden Ärzte das Manöver auch, um zu testen, wie gut Ihr Herz arbeitet. Vielleicht haben Sie es schon einmal benutzt, um Ihre Ohren durch den Luftdruck zum Ploppen zu bringen, z. B. im Flugzeug.
Wann sollte man das Valsalva-Manöver durchführen?
Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich das Valsalva-Manöver vorschlagen, wenn Sie eine Art von schneller Herzfrequenz haben, die supraventrikuläre Tachykardie genannt wird. Dies ist ein Problem mit den elektrischen Signalen Ihres Herzens. In der Regel ist es nicht ernst, es sei denn, Sie haben andere Herzprobleme.
Wie man das Valsalva-Manöver durchführt
Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie Sie es machen sollen:
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Setzen oder legen Sie sich hin.
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Atmen Sie tief ein und halten Sie den Atem an.
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Kneifen Sie sich die Nase zu.
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Schließen Sie den Mund.
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Drücken Sie kräftig nach unten, als ob Sie auf die Toilette gehen wollten.
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Atmen Sie aus, als ob Sie einen Luftballon aufblasen wollten, während Sie sich niederlassen.
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Ziehen Sie 10 bis 15 Sekunden lang kräftig daran.
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Wenn es nicht funktioniert, warten Sie mindestens eine Minute, bevor Sie es erneut versuchen.
Was bewirkt das Valsalva-Manöver?
Diese spezielle Technik entspannt das elektrische System Ihres Herzens. Dies geschieht in vier Phasen:
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Phase eins: Wenn Sie anfangen zu pusten, steigt der Druck in Brust und Bauch. Dadurch wird das Blut aus dem Herzen in die Arme gedrückt. Dadurch steigt Ihr Blutdruck für kurze Zeit an.
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Phase zwei: Ihr Herz pumpt mit jedem Schlag weniger Blut, während Sie sich anstrengen. Ihr Blutdruck kehrt allmählich in den Normalbereich zurück.
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Phase 3: Wenn Sie sich am Ende dieses Manövers entspannen, erhöht sich Ihre Herzfrequenz
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Phase Vier: Dies ist die Erholungsphase. Das Blut strömt zurück zum Herzen. Im Idealfall steigt Ihr Blutdruck an, kehrt dann aber auf den Ausgangswert zurück, wenn sich Ihre Herzfrequenz wieder normalisiert.
Was ist danach zu tun?
Wenn das Manöver Ihr Herzrasen nach etwa 20 Minuten nicht beruhigt, rufen Sie den Arzt. Möglicherweise müssen Sie sich zur Behandlung in die Notaufnahme begeben.
Wenn Sie Herzrasen und eines der folgenden Symptome haben, rufen Sie 911 an oder gehen Sie sofort in die Notaufnahme:
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Schmerzen in der Brust, im oberen Rücken, in den Armen, im Nacken oder in der Schulter
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Kurzatmigkeit
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Schwindelgefühle
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Ohnmacht
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Schwäche
Gehen Sie in die Notaufnahme und nicht in eine Klinik oder in die Praxis Ihres Arztes. Dort kann man Ihnen die Hilfe geben, die Sie brauchen.
Mögliche Risiken
Wenn Sie herzkrank sind, sollten Sie das Valsalva-Manöver nicht anwenden, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen dazu. Es ist zwar selten, aber die Technik kann Schmerzen in der Brust und andere Probleme mit dem Herzschlag verursachen.
Manchmal verursacht das Manöver einen Druckanstieg hinter den Augen. Verwenden Sie es nicht, wenn Sie eine Retinopathie - eine Schädigung der Netzhaut im Auge - oder eine implantierte Linse haben.
Nebenwirkungen sind selten, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken oder Fragen zur korrekten Durchführung haben.
