Nach einer Episode von Vorhofflimmern (AFib) müssen Sie möglicherweise einige Veränderungen vornehmen, bevor Sie wieder arbeiten gehen können.
Wenn Sie sich entschließen, wieder an Ihren Arbeitsplatz zurückzukehren, kann dies je nach Art Ihrer Tätigkeit mit Stress verbunden sein. Vorhofflimmern kann Ihr Risiko für einen Schlaganfall oder andere gesundheitliche Probleme erhöhen. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Kardiologen oder Ihrem Ärzteteam, um zu sehen, ob Sie Ihren Tagesablauf ändern müssen. Informieren Sie auch Ihren Chef und Ihre Arbeitskollegen. So wissen Sie, was auf Sie zukommt, besonders wenn Sie einen stressigen Job haben.
Egal, ob es sich um einen Schreibtischjob handelt oder um eine Tätigkeit, bei der Sie den ganzen Tag auf den Beinen sind, Sie müssen möglicherweise einige Änderungen vornehmen oder einige Dinge im Hinterkopf behalten. So können Sie alles vermeiden, was einen Anfall bei der Arbeit auslösen kann.
Wieder an die Arbeit gehen
Möglicherweise können Sie nicht mehr so viel arbeiten wie vor der Diagnose Ihres Vorhofflimmerns. Um Ihren unregelmäßigen Herzschlag wieder in einen normalen Rhythmus zu bringen, ist es wichtig, dass Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben einnehmen und alles vermeiden, was zu viel Stress verursachen könnte.
Arbeitszeiten. Wenn Sie mit Vorhofflimmern leben, können viele Arbeitsstunden eine Quelle von Stress sein. Experten empfehlen, Ihre Arbeitsprojekte und Besprechungen im Voraus zu planen. Auf diese Weise vermeiden Sie den Stress, der entsteht, wenn Sie in letzter Minute viele Dinge zur gleichen Zeit erledigen müssen.
Verteilen Sie die Dinge auf Ihrer Aufgabenliste, wie E-Mails, Anrufe oder Verpflichtungen gegenüber Kunden, und konzentrieren Sie sich darauf, eine Sache nach der anderen zu erledigen. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Stress zu verringern und einen Vorhofflimmeranfall zu vermeiden. Prüfen Sie, ob ein flexibler Zeitplan möglich ist oder ob Sie bei Bedarf von zu Hause aus arbeiten können.
Pausen. Nach einem Vorhofflimmern ist es wichtig, dass Sie jeden Tag 30- bis 60-minütige Pausen einlegen, um Ihren Stress abzubauen.
Wenn Sie beruflich am Schreibtisch sitzen, sollten Sie sich von Ihrem Bildschirm entfernen, um sich zu entspannen. Wenn Sie körperlich arbeiten, versuchen Sie, tagsüber Zeit zum Sitzen und Entspannen zu finden. Dies hilft, Ihr Herz nicht zu sehr zu belasten. Vielleicht müssen Sie mit Ihrem Vorgesetzten oder Ihren Kollegen darüber sprechen, warum die Pausen für Ihre Gesundheit notwendig sind.
Erwartungshaltung. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, mit Vorhofflimmern zu leben und zu arbeiten, müssen Sie möglicherweise mit Ihren Erwartungen am Arbeitsplatz umgehen. Dazu kann es gehören, dass Sie mit Ihren Kollegen und Ihrem Vorgesetzten ehrlich über die Arbeit sprechen, die Sie verrichten können. Sie können Ihnen auch emotionale Unterstützung anbieten, die Ihnen helfen kann, mit Ihrer Erkrankung am Arbeitsplatz besser umzugehen.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihren Stress zu bewältigen, ist es vielleicht an der Zeit, eine Arbeit zu suchen, die Sie besser bewältigen können, während Sie Ihr Vorhofflimmern in den Griff bekommen.
Wie man mit Stress umgeht
Wenn Sie Vorhofflimmern haben, können die abnormalen Herzschläge dazu führen, dass sich Ihr Blut staut und Blutgerinnsel in Ihrem Herzen entstehen. Wenn sich das Gerinnsel löst und in Ihr Gehirn wandert, besteht die Gefahr eines Schlaganfalls.
Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie Ihre Vorhofflimmer-Symptome in den Griff bekommen, Ihre Medikamente wie vorgeschrieben einnehmen und Ihren Stress am Arbeitsplatz gering halten. Wenn Sie sich bei der Arbeit in einer stressigen Situation befinden, können Sie einiges tun, um ruhig zu bleiben.
Sie können:
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Zählen Sie von 1 bis 10, bevor Sie sprechen
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Atmen Sie ein paar Mal tief durch, um sich zu beruhigen
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Treten Sie zurück und machen Sie einen Spaziergang
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Bitten Sie um mehr Zeit für ein Projekt
Wann sollte man Hilfe in Anspruch nehmen?
Wenn Sie bei der Arbeit Symptome von Vorhofflimmern haben, benötigen Sie möglicherweise keine medizinische Notfallversorgung, aber es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt so schnell wie möglich informieren oder aufsuchen, wenn:
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AFib-Symptome wie Herzklopfen oder Kurzatmigkeit schlimmer werden
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Vorhofflimmern hält über 24 Stunden an
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Sie haben häufige Vorhofflimmern-Episoden
Sie müssen möglicherweise den Notruf 911 anrufen oder medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Sie:
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Anzeichen eines Schlaganfalls wie Schwäche, Taubheit oder Sprachprobleme haben
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Das Gefühl, ohnmächtig zu werden
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Schwindelig sind
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Schmerzen in der Brust haben
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Klammes Gefühl und kalter Schweiß
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Blutungen oder Überdosierung von Medikamenten
Krankheitsurlaub und Arbeitsunfähigkeit
Wenn Sie eine Auszeit zur medizinischen Versorgung benötigen, sollten Sie Ihre Rechte als Arbeitnehmer kennen. In den meisten Unternehmen haben Sie nach dem Family and Medical Leave Act (FMLA) Anspruch auf bis zu 12 Wochen unbezahlten Urlaub wegen einer schweren Erkrankung, die den Arbeitnehmer leistungsunfähig macht, wenn Sie:
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seit mindestens 12 Monaten oder 1.250 Stunden im vergangenen Jahr in Ihrem Unternehmen gearbeitet haben
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Sie arbeiten für ein Unternehmen mit 50 oder mehr Mitarbeitern im Umkreis von 75 Meilen
Ihr Unternehmen muss auch weiterhin für die Krankenversicherung und die Sozialleistungen aufkommen, wenn diese Teil Ihrer Vergütung sind. Wenn Sie eine längere Auszeit benötigen, sollten Sie sich mit der Personalabteilung Ihres Unternehmens in Verbindung setzen und über Ihre Möglichkeiten sprechen.
Während die meisten Menschen mit Vorhofflimmern mit den richtigen Medikamenten und regelmäßigen Arztbesuchen zurechtkommen, kann es bei einigen zu langfristigen oder dauerhaften Behinderungen führen. Wenn die Vorhofflimmern-Symptome ein ständiges Problem sind, haben Sie möglicherweise Anspruch auf Leistungen der Sozialversicherung für Arbeitsunfähigkeit, eine Art staatliches Programm, das finanzielle Unterstützung gewährt, wenn Sie aufgrund eines schweren Gesundheitszustands nicht arbeiten können.
Voraussetzung ist, dass Ihre Vorhofflimmern-Symptome trotz medizinischer Behandlung unkontrolliert bleiben. Außerdem müssen Sie nachweisen, dass Sie seit mindestens einem Jahr unter schweren Vorhofflimmern-Symptomen leiden.
Um die Leistungen erfolgreich in Anspruch nehmen zu können, müssen Sie einen Antrag zusammen mit folgenden Nachweisen einreichen:
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Detaillierte Anamnese
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Körperliche Untersuchung, die 3 Monate Beobachtungen und Behandlung zeigt
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Vermerk des Arztes zu allen Tests, Verfahren und Medikamenten
Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie den Antrag bearbeiten sollen, können Sie einen Anwalt für Behindertenrecht beauftragen. Er kann Ihren Fall prüfen, um festzustellen, ob Sie einen Anspruch haben, und Ihnen dabei helfen, alle erforderlichen Unterlagen zusammenzustellen.
