Warum habe ich Herzklopfen? 14 mögliche Ursachen

Warum rast Ihr Herz oder setzt einen Schlag aus? Ein Arzt erklärt, was Herzklopfen verursacht und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

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Ihr Herz pocht, flattert oder scheint Schläge auszusetzen. Sie könnten diese Gefühle als Herzklopfen bezeichnen. Obwohl es sich beängstigend anfühlen kann, sind die meisten Herzrhythmusstörungen nicht ernst und müssen selten behandelt werden. Wenn Sie wissen, was Ihr Herz zum Rasen bringt, brauchen Sie nicht in Panik zu geraten, wenn es passiert, und wissen, wann Sie Ihren Arzt anrufen müssen.

Stress und Ängste

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Intensive Emotionen können die Ausschüttung von Hormonen auslösen, die Ihren Herzschlag beschleunigen. Ihr Körper bereitet sich auf eine Bedrohung vor, auch wenn Sie nicht in Gefahr sind. Panikattacken sind intensive Anfälle von Angst, die einige Minuten dauern können. Zu den Symptomen gehören Herzrasen, Schweißausbrüche, Schüttelfrost, Atembeschwerden und Schmerzen in der Brust. Eine Panikattacke kann sich wie ein Herzinfarkt anfühlen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sich um eine Panikattacke handelt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Sport treiben

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Sport ist gut für Sie. Und ein flotter Lauf oder ein intensiver Indoor-Cycling-Kurs lässt Ihr Herz natürlich schneller schlagen. Das hilft Ihrem Herzen, mehr Blut zu pumpen, um Ihre Muskeln durch das Training zu bringen. Wenn Ihr Herz flattert oder pocht, könnte das daran liegen, dass Sie schon lange nicht mehr trainiert haben und nicht in Form sind. Auch ein unregelmäßiger Herzschlag oder eine Herzrhythmusstörung kann beim Training Herzklopfen verursachen.

Koffein

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Schlägt Ihr Herz nach Ihrem morgendlichen Milchkaffee schneller? Koffein ist ein Stimulans, das die Herzfrequenz erhöht, unabhängig davon, ob es aus Kaffee, Limonade, einem Energydrink, Tee, Schokolade oder einer anderen Quelle stammt. Eine Studie ergab, dass Koffein aus Kaffee, Tee und Schokolade bei Menschen mit gesundem Herzen wahrscheinlich kein Herzklopfen verursacht. Die Experten wissen jedoch nicht, ob es bei Menschen mit Herzrhythmusstörungen Herzklopfen auslösen kann.

Nikotin

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Die süchtig machende Chemikalie in Zigaretten und anderen Tabakerzeugnissen, Nikotin, erhöht den Blutdruck und beschleunigt die Herzfrequenz. Mit dem Rauchen aufzuhören ist mit das Beste, was Sie für Ihr Herz tun können, auch wenn sich Ihr Herzschlag dadurch vielleicht nicht sofort verlangsamt. Pflaster und andere Nikotinersatzprodukte können Ihr Herz zum Rasen bringen. Herzklopfen kann auch ein Symptom des Nikotinentzugs sein, aber es sollte innerhalb von 3 bis 4 Wochen nach dem Rauchstopp aufhören.

Hormonelle Veränderungen

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Frauen bemerken vielleicht, dass sich ihr Herzschlag beschleunigt, wenn sie ihre Periode haben, wenn sie schwanger sind, wenn sie kurz vor den Wechseljahren stehen oder wenn sie in den Wechseljahren sind. Der Grund: der Hormonspiegel. Der Anstieg der Herzfrequenz ist in der Regel nur vorübergehend und kein Grund zur Sorge. Wenn Sie schwanger sind, kann Herzklopfen auch auftreten, wenn Sie anämisch sind, d. h. Sie haben nicht genügend rote Blutkörperchen, die den Sauerstoff durch den Körper transportieren.

Fieber

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Wenn Sie während einer Krankheit Fieber haben, verbraucht Ihr Körper mehr Energie als sonst. Dies kann Herzklopfen auslösen. Normalerweise muss Ihre Temperatur über 100,4 Grad liegen, um Ihre Herzfrequenz zu beeinflussen.

Medikamente

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Einige verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente verursachen Herzklopfen als Nebenwirkung, darunter:

• Antibiotika

• Antimykotische Medikamente

• Antipsychotische Medikamente

• Asthma-Inhalatoren

• Husten- und Erkältungsmedikamente

• Diätpillen

• Medikamente gegen hohen Blutdruck

• Schilddrüsenpillen

Wenn Sie eines oder mehrere dieser Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, ob es Ihren Herzschlag beeinflussen könnte. Lassen Sie keine Dosis aus, bevor Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

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Niedriger Blutzucker

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Haben Sie jemals bemerkt, dass Sie sich zittrig, launisch und schwach fühlen, wenn Sie eine Mahlzeit ausgelassen haben? Das kann auch zu Herzklopfen führen. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel sinkt, schüttet Ihr Körper Stresshormone wie Adrenalin aus, um sich auf eine Nahrungsknappheit vorzubereiten. Adrenalin beschleunigt Ihre Herzfrequenz.

Überaktive Schilddrüse

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Ihre Schilddrüse ist eine schmetterlingsförmige Drüse in Ihrem Hals. Sie produziert Hormone, die unter anderem Ihren Stoffwechsel steuern. Eine überaktive Schilddrüse (Hyperthyreose) kann zu viel Schilddrüsenhormon produzieren. Das kann Ihr Herz so stark beschleunigen, dass Sie es in Ihrer Brust schlagen spüren. Die Einnahme von zu viel Schilddrüsenhormonen zur Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose genannt) kann ebenfalls den Herzschlag beschleunigen.

Herzrhythmusstörungen

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Manchmal verursacht ein unregelmäßiger Herzrhythmus, eine so genannte Arrhythmie, Herzklopfen.

• Vorhofflimmern

  oder Vorhofflimmern liegt vor, wenn die oberen Herzkammern, die so genannten Vorhöfe, flattern, anstatt normal zu schlagen.

• Supraventrikuläre Tachykardie

  ist ein abnorm schneller Herzschlag, der in den oberen Herzkammern beginnt.

• Ventrikuläre Tachykardie

  ?ist eine schnelle Herzfrequenz, die auf fehlerhafte Signale in den unteren Pumpkammern des Herzens, den Ventrikeln, zurückzuführen ist.

Alkohol

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Wenn Sie viel trinken oder einfach mehr trinken als sonst, spüren Sie vielleicht, dass Ihr Herz schneller schlägt oder flattert. Das passiert oft an Feiertagen oder Wochenenden, wenn die Menschen mehr trinken, was ihm den Spitznamen "Feiertagsherzsyndrom" eingebracht hat. Bei manchen Menschen kann es aber auch auftreten, wenn sie nur ein wenig trinken.

Vorzeitige Ventrikelkontraktionen

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Vorzeitige ventrikuläre Kontraktionen (PVCs) sind zusätzliche Herzschläge. Sie entstehen, wenn sich die Herzkammern zu früh zusammenziehen. Der zusätzliche Schlag bringt den normalen Rhythmus Ihres Herzens durcheinander und lässt es in der Brust flattern, pochen oder springen. Wenn Ihr Herz gesund ist, sind gelegentliche PVCs kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch an einer Herzerkrankung leiden und diese zusätzlichen Schläge häufig auftreten, müssen Sie möglicherweise behandelt werden.

Kokain und andere Straßendrogen

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Illegale Drogen wie Amphetamine, Kokain und Ecstasy sind gefährlich für das Herz. Kokain erhöht den Blutdruck, steigert die Herzfrequenz und schädigt den Herzmuskel. Amphetamine stimulieren das Nervensystem, wodurch sich der Herzschlag beschleunigt. Ecstasy löst die Freisetzung einer Chemikalie namens Norepinephrin aus, die das Herz schneller schlagen lässt.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

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Wenn Sie gesund sind, brauchen Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen über Herzklopfen zu machen, das ab und zu auftritt und nur ein paar Sekunden dauert. Aber wenn es häufiger auftritt oder Sie auch solche Symptome haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen:

• Schmerzen oder Druck in der Brust

• Kurzatmigkeit

• Schwindel

• Ohnmacht

Die Suche nach der Ursache

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Diese Tests können Ihrem Arzt helfen, herauszufinden, was los ist:

• Elektrokardiogramm (EKG). Mit diesem Test wird nach Problemen mit den elektrischen Signalen gesucht, die Ihren Herzrhythmus steuern.

• Holter-Monitor. Dieses tragbare EKG-Gerät tragen Sie 24 bis 72 Stunden am Stück. Es kann Herzrhythmusstörungen und Muster aufspüren, die möglicherweise weitere Tests erfordern.

• Ereignis-Monitor. Sie tragen dieses Gerät mehrere Wochen lang. Es zeichnet Ihren Herzrhythmus auf, wenn Sie eine Taste drücken, während Sie Symptome haben.

• Echokardiogramm. Bei dieser Untersuchung werden mit Hilfe von Schallwellen Bilder von Ihrem Herzen gemacht. Damit können Probleme mit der Herzstruktur festgestellt werden.