Staubige Dekorationen, lebende Bäume, die mit Schimmel und Pollen des letzten Sommers beladen sind, und die Überraschung eines neuen Kätzchens oder Welpen am Weihnachtsmorgen sind ein Füllhorn von Asthmaauslösern für Kinder.
Wenn Ihr Kind "durch den Schnee rennen" eher mit "durch den Schnee keuchen" vergleicht, wissen Sie, dass die Feiertage vor der Tür stehen. Es ist wieder einmal die Zeit des Jahres, in der Eltern verstaubte Dekoration aus dem Keller holen, lebende Bäume mit Schimmel und Pollen des letzten Sommers mitten im Wohnzimmer aufstellen und ihre Kinder am Weihnachtsmorgen mit einem neuen Kätzchen oder Welpen überraschen. Alles in allem sind die Feiertage ein Füllhorn von Asthmaauslösern für Kinder.
"Die Asthmaauslöser sind bei jedem Menschen unterschiedlich", sagt Kristy Miller, eine Sprecherin der Umweltschutzbehörde. "Zu den wichtigsten Asthmaauslösern in Innenräumen gehören jedoch Passivrauchen, Tierhaare, Schimmel, Hausstaubmilben und Ungezieferkot. In den Wintermonaten verbringen viele Menschen mehr Zeit in Innenräumen, so dass Maßnahmen ergriffen werden sollten, um die Exposition gegenüber diesen umweltbedingten Asthmaauslösern zu verringern oder zu vermeiden.
Wie können Sie Ihren Kindern helfen, die Feiertage asthmafrei einzuläuten? Der Arzt hat sich an die Experten gewandt, um Ratschläge zu erhalten, wie die häufigsten Asthmaauslöser für Kinder in den Ferien vermieden werden können, damit die ganze Familie ein Winterwunderland voller Festlichkeiten genießen kann - ohne ein einziges Symptom in Sicht.
Asthma-Auslöser: Vorsicht vor Weihnachtsmücken
Nein, nicht die mit Flügeln, sondern Atemwegsinfektionen, die in den kalten Wintermonaten grassieren, vor allem in den Ferien, wenn Familien mit Millionen anderer niesender und hustender Fröhlicher über den Fluss und durch den Schnee reisen.
Asthmaausbrüche sind häufig auf Infektionen zurückzuführen, sagt Dr. Richard Honsinger von der Los Alamos Medical Care Clinic. Und während der Feiertage treten vermehrt Atemwegsinfektionen auf, da viele Menschen verreisen und ihre Erreger weitergeben, was zu einer Verschlimmerung der Asthmasymptome führt.
Wie lassen sich Atemwegsinfektionen bei Ihren Kindern vermeiden? Die erste Möglichkeit ist, in den Ferien zu Hause zu bleiben, und die zweite ist, dafür zu sorgen, dass sich Ihre Kinder die Hände waschen - und zwar gründlich. Richtiges Händewaschen - ein gründliches Schrubben mit warmem Wasser und Seife für mindestens 15 Sekunden - kann die Anzahl der Keime, die Ihre Kinder im Laufe des Tages aufnehmen, verringern, was wiederum dazu beiträgt, das Risiko einer Erkältung und die Auslösung von Asthma zu senken.
Asthmaauslöser: Die Schuldigen sind Fido und Fluffy -
Ihrem Kind zu Weihnachten einen Welpen oder ein Kätzchen zu schenken, klingt nach einer bezaubernden Idee, aber vergessen Sie nicht, dass dieses niedliche kleine Bündel mit Hautschuppen bedeckt ist - ein häufiger Asthmaauslöser.
Eltern schenken ihren Kindern zu Weihnachten einen neuen Hund, obwohl sie nicht wissen, ob die Kinder allergisch sind oder nicht, sagt Honsinger, Professor für klinische Medizin an der Universität von New Mexico. Es ist eine kalte Jahreszeit, in der sich Haustiere häufiger im Haus aufhalten, so dass sich ihre Hautschuppen ebenfalls im Haus befinden und wir einen Anstieg von Haustierallergien und Asthmasymptomen beobachten.
Wenn Ihr Kind unter Asthma, Ekzemen oder anderen Allergien leidet, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, seine Haut auf Tierallergien testen zu lassen, bevor Sie sich Welpennamen aussuchen.
Asthma-Auslöser: Oh, Weihnachtsbaum
Ein Baum an sich kann zwar keinen Asthmaanfall auslösen, aber das, was sich an ihm befindet, schon.
An Weihnachtsbäumen befinden sich in der Regel Schimmelpilzreste oder Pollen, und viele Menschen mit Asthma haben erhöhte Atembeschwerden, wenn man einen lebenden Baum ins Haus holt und ihn aufwärmt, sagt Honsinger.
Und dann ist da noch die Dekoration - der staubige, schmutzige Baumschmuck, der 11 Monate lang im Keller gestanden hat.
Die Leute holen all ihren Schmuck aus ihren Kellern und Schränken und sie sind mit Staub bedeckt, erzählt Honsinger dem Arzt.
Der mit warmen Lichtern beleuchtete und mit alten Glühbirnen geschmückte Weihnachtsbaum ist ein perfektes Rezept für Asthmaprobleme bei Kindern, also wischen Sie ihn mit einem feuchten Tuch ab, bevor Sie ihn mitten im Wohnzimmer aufstellen, um Allergene im Freien zu entfernen. Bevor Sie Ihre Weihnachtsvorratsbehälter aus dem Keller holen, sollten Sie sie gründlich abstauben, damit sie frei von Milben, Ungeziefer und anderen unangenehmen Dingen sind, und die Dekoration waschen, bevor Sie sie an den Baum hängen.
Asthma-Auslöser: Kastanien, die auf offenem Feuer rösten
Auch wenn es sich für Ihr Kind nach einem großen Festmahl gemütlich anfühlt, können Kamine Asthma auslösen.
Kamine und Öfen sowie Dinge, die Rauch absondern, sind Dinge, die die Asthmareaktion verstärken, sagt Honsinger. Es handelt sich nicht um eine echte Allergie - man kann Rauchallergien nicht auf der Haut testen -, aber wir wissen, dass Feinstaub oder brennendes Material in der Luft eine Zunahme der Asthmasymptome verursacht.
Feinstaub kann auch Abgas und Zigarettenrauch bedeuten, erklärt Honsinger. Bevor Sie sich also auf den Weg machen, um die Oma zu besuchen, die immer noch zwei Schachteln am Tag raucht, denken Sie daran, die Medikamente für Ihr Kind einzupacken, und bereiten Sie sich darauf vor, frühzeitig nach Hause zu fahren, wenn die Asthmasymptome aufflammen.
Asthma-Auslöser: Baby Es ist kalt draußen
Wenn der Schnee fällt und die Temperaturen sinken, will Ihr Kind unbedingt nach draußen gehen und spielen. Aber vergessen Sie nicht, dass kalte Luft ein bekannter Asthmaauslöser ist.
Wir wissen, dass das Einatmen kalter, trockener Luft die Asthmasymptome verstärkt, sagt Honsinger. Sie erregt die Rezeptoren in der Lunge, so dass Asthma schnell ausbricht.
Kalte Luft trocknet die Lunge aus und lässt den Brustkorb zusammenziehen, erklärt Honsinger. Warme, feuchte Luft hingegen ist genau das, was ein Kind mit Asthma braucht.
Lassen Sie Ihr Kind bei kaltem Wetter einen Schal tragen, wenn es draußen ist, sagt Honsinger. Es atmet durch das Tuch und es fängt die Feuchtigkeit auf. Dann atmet es durch das Tuch wieder ein, was die Luft erwärmt und sie feucht macht. Dann ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass sie das Gefühl der Enge bekommen.
Wenn Ihr Kind draußen spielt, sollten Sie sicherheitshalber etwa stündlich seinen Peak-Flow überwachen.
Verwenden Sie ein Peak-Flow-Messgerät, damit Sie sehen können, wie schnell die Luft Ihres Kindes ausströmt, sagt Honsinger. Legen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt eine Reihe von Richtlinien fest: Fällt der Peak-Flow unter einen bestimmten Wert, sollten Sie Medikamente einnehmen. Fällt er weiter ab, sollten Sie Hilfe suchen. Es ist etwas, das man beobachten sollte.
Auf jeden Asthma-Auslöser vorbereitet sein
Vergessen Sie nicht, dass Ihr Kinderarzt und Ihre örtliche Apotheke über die Feiertage möglicherweise unregelmäßige Öffnungszeiten haben. Stellen Sie sicher, dass Sie vorbereitet sind, falls Ihr Kind Asthmasymptome hat...
Wenn Ihr Kind an Asthma leidet, sollten Sie Ihren Medikamentenvorrat über die Feiertage aufrechterhalten, wenn alles geschlossen ist, sagt Honsinger. Wenn Ihr Kind einen Inhalator oder einen Vernebler benutzt, stellen Sie sicher, dass Sie diese vorrätig haben, damit Sie, falls mitten in der Weihnachtszeit Asthmasymptome auftreten, etwas zu Hause haben, um sofort mit der Behandlung zu beginnen.
