Wie können Sie Ihre Behandlung von eosinophilem Asthma effektiver gestalten? Sie können leichter atmen, wenn Sie einige einfache Tipps befolgen, damit Ihre Medikamente besser wirken.
Schwerwiegenderes Asthma
Eosinophiles Asthma ist oft ernster als andere Asthmaarten. Ihre Lunge, Ihr Blut und Ihr Schleim weisen einen hohen Anteil an weißen Blutkörperchen, den Eosinophilen, auf. Wenn Sie mehr Eosinophile im Blut haben, kann dies zu schwereren Asthmaanfällen führen.
Diese Erkrankung wirkt sich bei jedem Menschen anders aus. Es kann sein, dass Sie auf die gleiche Therapie nicht so gut ansprechen wie eine andere Person mit der gleichen Krankheit.
Bei dieser Art von Asthma gibt es viele Faktoren, die eine Entzündung verursachen und Ihre Atemwege blockieren können. Sowohl Ihre Gene als auch Ihre Umwelt können die Wirkung Ihrer Behandlung beeinflussen.
Gezielter Behandlungsplan
Ihr Arzt wird einen auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplan erstellen. Sie haben mehr davon, wenn Sie sich an den Plan halten. Nehmen Sie Ihre Medikamente jeden Tag zur gleichen Zeit ein, um die besten Ergebnisse zu erzielen und die Entzündung der Atemwege zu kontrollieren.
Als erstes verschreibt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise einen Steroid-Inhalator. Ein Steroid kann Schwellungen und Schleim vermindern, damit Ihre Atemwege offen bleiben. Sie müssen die inhalativen Steroide jeden Tag einnehmen, um Ihren Zustand zu kontrollieren.
Manche Menschen mit dieser Art von Asthma sprechen nicht gut auf inhalative oder orale Steroide an. Auch andere Standard-Asthmabehandlungen wie langwirksame Beta-2-Agonisten (LABA) verschaffen ihnen möglicherweise keine Linderung. Andere wiederum kommen gut mit diesen Medikamenten zurecht.
Wenn sich Ihre Symptome nicht bessern, kann Ihr Arzt eines der neueren Biologika verschreiben. Es reduziert die Zahl der Eosinophilen. Außerdem werden die Ursachen der Entzündung gezielt bekämpft und blockiert.
Halten Sie sich an Ihren Plan
Medikamente gegen eosinophiles Asthma wirken nur, wenn Sie sie planmäßig einnehmen. Sie müssen sie regelmäßig einnehmen, um die Symptome zu kontrollieren und die Entzündung unter Kontrolle zu halten. Einige Medikamente müssen Sie täglich oder wöchentlich einnehmen.
Einige Biologika sind in Fertigspritzen erhältlich, mit denen Sie sich zu Hause selbst spritzen können. Es liegt in Ihrer Verantwortung, Ihre Medikamente rechtzeitig einzunehmen und keine Dosen auszulassen.
Teilen Sie Ihrem Arzt mit, wenn Sie Probleme mit Ihrem Plan haben. Teilen Sie ihm mit, wenn Sie Nebenwirkungen oder Terminkonflikte haben, die es Ihnen schwer machen, sich daran zu halten. Möglicherweise kann Ihr Arzt Ihre Dosis ändern oder Ihnen ein ähnliches Medikament verschreiben, das Ihnen besser hilft.
Spielt die Ernährung eine Rolle?
Einige Forschungsergebnisse zeigen, dass eine fettreiche, ballaststoffarme Ernährung Ihre Schübe verschlimmern kann. Eine Ernährung, die reich an rotem Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln ist, könnte die Eosinophilen fördern, die entzündete Atemwege verursachen.
Die Mittelmeerdiät, die mehr frisches Obst und Gemüse enthält, kann dazu beitragen, die Entzündung in Ihren Atemwegen zu verringern. Der Verzehr von mehr Ballaststoffen kann auch dazu beitragen, ein gesundes Gleichgewicht der Bakterien in Ihrem Darm zu erhalten. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass auch dies die Entzündung verringern kann.
Eine Vitamin-D-Ergänzung kann Menschen helfen, die an diesem Asthma leiden. Ihr Arzt kann Sie testen, um festzustellen, ob Sie einen Mangel an diesem Vitamin haben. Wenn nicht, werden Ihnen Nahrungsergänzungsmittel nicht helfen.
Wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, fühlen Sie sich vielleicht besser, wenn Sie die zusätzlichen Pfunde verlieren. Menschen, die fettleibig sind und unter Asthma leiden, haben oft schlimmere Symptome. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie abnehmen und Ihr Gewicht halten können.
Nicht rauchen
Rauchen macht es Ihnen schwerer, Ihr Asthma zu kontrollieren. Dadurch werden Medikamente wie inhalative Steroide weniger wirksam. Außerdem kann es Asthmaanfälle auslösen und diese verschlimmern.
Wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Halten Sie sich auch vom Passivrauchen fern. Vapes und andere E-Zigaretten können ebenfalls ungesund für Ihre Lunge sein. Wenn Sie Tabak rauchen oder dampfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Hilfe bekommen können, um mit dem Rauchen aufzuhören.
Bewegen Sie sich ausgiebig
Regelmäßige körperliche Betätigung ist gut für alle Asthmatiker. Bewegung hält Ihre Lunge und Ihr Herz gesund.
Nehmen Sie Ihre Medikamente so ein, wie Ihr Arzt es Ihnen verschreibt, um Ihre Atemwege offen zu halten. So können Sie regelmäßig Sport treiben, ohne zu keuchen oder außer Atem zu geraten.
Bevor Sie nach draußen gehen, um zu trainieren, sollten Sie sich über schlechte Luftqualität in Ihrer Gegend informieren. Versuchen Sie, nicht im Freien zu trainieren, wenn die Luft aufgrund von starkem Smog, Waldbränden oder sehr heißem und feuchtem Wetter schlecht ist. Diese Umgebungen können für Menschen mit Asthma gefährlich sein. Trainieren Sie stattdessen in geschlossenen Räumen.
Stressbewältigung, ausreichend Schlaf
Zu viel Anspannung und Angst können zu einer erhöhten eosinophilen Entzündung in der Lunge führen.
Dies kann zu Symptomen wie Kurzatmigkeit führen. Sie können sich in solchen Momenten schlimmer fühlen. Sie können sich zwar nicht von jeglichem Stress fernhalten, aber Sie sollten lernen, ihn zu bewältigen und sich zu entspannen. Bewegung ist eine Möglichkeit, den Stress abzubauen.
Wenn Ihre Behandlung Ihre Erkrankung nicht gut unter Kontrolle hält, schlafen Sie möglicherweise nicht gut. Und Asthma erhöht das Risiko, an Schlafapnoe zu leiden, was zu einer starken Entzündung der Atemwege führen kann. Es ist ein Teufelskreis.
Es ist nicht klar, ob schlechter Schlaf Asthma verschlimmert. Er kann aber auch Ihre Energie schwächen und es Ihnen erschweren, mit Stress umzugehen.
Versuchen Sie, sich gute Schlafgewohnheiten anzugewöhnen, damit Sie genug Ruhe bekommen. Legen Sie eine regelmäßige Schlafenszeit fest. Schalten Sie den Fernseher und Ihre elektronischen Geräte aus, wenn es Zeit ist, zur Ruhe zu kommen. Nehmen Sie weniger Koffein zu sich. Machen Sie kein Nickerchen, wenn Sie dadurch die ganze Nacht wach bleiben.
