Es gibt keine Heilung für Asthma. Aber Sie werden ein erfülltes Leben führen können, wenn Sie Ihr Asthma unter Kontrolle halten. Hier erfahren Sie, wie Sie Asthma langfristig in den Griff bekommen.
Leben & Managen
Asthma im Alltag selbst in den Griff zu bekommen ist wichtig, um gut zu atmen, aktiv zu bleiben und die Asthmasymptome in Schach zu halten. Entdecken Sie, welche Rolle Ernährung und Bewegung bei der Kontrolle von Asthmasymptomen spielen, und erfahren Sie, wie Stress und Angst einen Asthmaanfall auslösen können.
Asthma-Diät-Tipps
Es gibt zwar keine Asthma-Diät, aber es gibt Richtlinien für eine gesunde Ernährung bei Asthma.
Bewegung mit Asthma
Erfahren Sie, welche Formen von Bewegung für Menschen mit Asthma am besten geeignet sind und wie Sie Asthma beim Sport kontrollieren können.
Leben mit Asthma: Stress, Ängste und Depressionen
Das Leben mit Asthma ist nicht einfach, aber es gibt Möglichkeiten, den Stress zu verringern und Unterstützung zu finden.
Entwicklung eines Asthma-Aktionsplans
Ein Arzt kann Ihnen helfen, einen Asthma-Aktionsplan zu erstellen, in dem die Symptome, auf die Sie achten sollten, und die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um die Atmung Ihres Kindes unter Kontrolle zu bringen, aufgeführt sind.
Ein Asthma-Tagebuch führen
Das Führen eines Asthma-Tagebuchs hilft Ihnen, Asthmaanfälle zu erkennen und abzuwehren. Erfahren Sie mehr über diese Methode der Asthmabehandlung.
Stress und Asthma
Stress ist ein häufiger Asthmaauslöser, der zu Angstzuständen und Kurzatmigkeit führt. Erfahren Sie, wie Sie mit Stress umgehen können, um Ihre Asthmasymptome zu verringern.
Umgang mit dem Asthma Ihres Kindes in der Schule
Wenn Ihr Kind Asthma hat, ist es wichtig, dass die Schule weiß, wie man die Symptome erkennt und behandelt. Hier erfahren Sie, wie Sie einen Asthma-Aktionsplan aufstellen, damit Ihr Kind in der Schule sicher ist.
Schwangerschaft und Asthma
Nur weil Sie Asthma haben, heißt das nicht, dass Sie keine gesunde Schwangerschaft haben können. Aber Sie müssen Ihr Asthma unter Kontrolle halten.
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