Lernen Sie den Unterschied zwischen Gedächtnisproblemen, die jeden von uns im Alter treffen können, und echten Warnzeichen von Demenz.
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Wir alle vergessen manchmal Dinge, vor allem, wenn das Leben hektisch wird. Wenn Sie älter werden, werden Sie vielleicht feststellen, dass dies immer häufiger geschieht. Leichter Gedächtnisverlust kann ein normaler Teil des Alterns sein. Er bedeutet nicht unbedingt, dass Sie an Demenz erkranken. Nur 1 % der über 65-Jährigen mit normalen altersbedingten Gedächtnisproblemen erkranken jedes Jahr an Demenz.
Wenn Vergesslichkeit ein Problem ist
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Wenn Gedächtnisverlust es Ihnen schwer macht, Ihre täglichen Aufgaben zu bewältigen, ist das ein Zeichen, das Sie nicht ignorieren sollten. Vergessen Sie Dinge, die Sie gerade erst gehört haben? Stellen Sie die gleiche Frage immer wieder? Sind Sie auf eine Menge Papier oder elektronische Erinnerungshilfen angewiesen, um den Tag zu überstehen? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie oder Ihre Familie das bei Ihnen feststellen.
Schwer zu planen oder Probleme zu lösen?
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Jeder macht manchmal einen Fehler. Vielleicht haben Sie im letzten Monat einen Fehler im Scheckbuch gemacht oder einen falschen Rechnungsbetrag bezahlt. Das sind ganz normale Dinge, die wir alle machen. Aber wenn es Ihnen wirklich schwer fällt, z. B. die Anweisungen in einem vertrauten Rezept zu befolgen oder den Überblick über Rechnungen zu behalten, wie Sie es früher getan haben, könnte das ein Warnzeichen für Gedächtnisprobleme sein.
Schwierigkeiten bei alltäglichen Aufgaben
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Haben Sie Schwierigkeiten mit der Fernbedienung des Fernsehers? Haben Sie vergessen, wie man die Mikrowelle einstellt? Wenn Sie bei solchen Dingen ab und zu ein wenig Hilfe brauchen, ist das wahrscheinlich kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch Probleme haben, regelmäßige Aktivitäten auszuführen, die Sie gewohnt sind, wie z. B. an Orte zu fahren, an die Sie immer gehen, Ihre Lieblingsspiele zu spielen oder sich im Supermarkt zurechtzufinden, kann dies ein Zeichen für ein ernsthafteres Gedächtnisproblem sein.
Wo habe ich geparkt?
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Es ist uns allen schon einmal passiert. Sie kommen aus dem Laden und denken: "Wo habe ich denn jetzt mein Auto abgestellt?" Es ist normal, dass man ab und zu vergisst, wo man geparkt hat. Wenn dies jedoch regelmäßig geschieht, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Es könnte ein Warnzeichen für Demenz sein.
Sie können Ihre Schlüssel nicht finden
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Wenn Sie etwas vergessen haben, z. B. Ihre Schlüssel oder Ihre Brille, sollten Sie in der Lage sein, sich zu erinnern, Ihre Schritte zurückzuverfolgen und den Gegenstand wiederzufinden. Wenn du merkst, dass du ständig Dinge verlierst und sie nicht wiederfinden kannst, ist das ein häufiges Anzeichen für ein größeres Gedächtnisproblem.
Den Überblick über die Zeit verlieren
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Die meisten von uns sind schon einmal aufgewacht und haben sich gefragt: "Welcher Tag ist heute?" Sie werden nicht lange brauchen, um es herauszufinden. Aber wenn Sie oft den Überblick über Daten, Jahreszeiten oder den Lauf der Zeit verlieren, ist das ein weiteres Anzeichen für echte Gedächtnisprobleme...
Wie bin ich hierher gekommen?
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Wenn Sie einen Raum betreten und sich nicht mehr daran erinnern können, was Sie gerade getan haben, ist das kein Grund zur Sorge. Das passiert jedem von uns. Aber Menschen mit Alzheimer-Krankheit vergessen manchmal, wo sie sind. Oder sie finden sich irgendwo wieder und wissen nicht mehr, wie sie dorthin gekommen sind. Wenn Sie ein solches Problem haben, sollten Sie sich Hilfe holen.
Was ist das Wort dafür?
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Es ist normal, dass man manchmal Schwierigkeiten hat, das richtige Wort zu finden. Oder du verwendest ein Wort falsch. Kein Grund zur Sorge. Aber Menschen, die an Alzheimer erkrankt sind, haben oft echte Schwierigkeiten beim Sprechen oder Schreiben. Es kann ihnen schwer fallen, sich an den richtigen Begriff für vertraute Gegenstände oder den Namen einer Person, die sie gut kennen, zu erinnern. Wenn Sie Probleme mit Namen, Wörtern oder dem, was Sie als Nächstes sagen sollen, haben, kann das ein Anzeichen für einen ernsteren Gedächtnisverlust sein.
Rückzug von Freunden und Familie
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Meiden Sie Freunde, Familie oder Arbeitskollegen? Fällt es Ihnen schwer, ein Gespräch zu führen oder ihm zu folgen? Wenn sich Gedächtnisprobleme verschlimmern, verlieren viele Menschen das Interesse an Hobbys, gesellschaftlichen Veranstaltungen oder anderen Aktivitäten, die sie früher gerne gemacht haben. Wenn das auf Sie zutrifft, ist es an der Zeit, mit jemandem darüber zu sprechen.
Machen Sie einen Gedächtnistest
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Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sich bei Ihren Problemen um normale Alterserscheinungen handelt, kann ein Arzt Ihnen helfen, das herauszufinden. Er weiß, ob der Gedächtnisverlust, den Sie haben, in den normalen Bereich fällt oder nicht. Ihr Arzt wird Ihnen Fragen stellen und Sie möglicherweise bitten, eine Reihe von Tests zu machen. Er kann Sie auch auf andere Probleme untersuchen, die einer Demenz ähneln können, z. B. Nebenwirkungen von Medikamenten oder Depressionen.
Kann ich irgendetwas tun?
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Wenn Ihr Gedächtnis in Ordnung ist, Sie sich aber trotzdem Sorgen machen, können Sie vielleicht etwas dagegen tun. Menschen, die viel lesen, Rätsel lösen oder sich anderweitig beschäftigen, erkranken seltener an Alzheimer. Es ist möglich, dass diese Aktivitäten Ihnen helfen können, Ihren Geist wach zu halten. Außerdem ist es ratsam, Stress abzubauen, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben.
