Es kann schwierig sein, um Hilfe bei der Pflege Ihres Angehörigen zu bitten, selbst wenn Sie sie brauchen. Ein paar Tipps können es leichter machen.
Pflegende haben ein höheres Risiko für:
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Depressionen
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Alkohol- und Drogenkonsum
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Schlechter Schlaf und schlechte Ernährung
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Chronische Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Arthritis und Herzkrankheiten
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Kopfschmerzen und andere Schmerzzustände
Bevor der Stress Sie krank macht, bitten Sie Freunde, Nachbarn oder Familienmitglieder, Ihnen einen Teil der Arbeit abzunehmen. Wenn Sie um Hilfe bitten, bedeutet das nicht, dass Sie Ihren geliebten Menschen aufgegeben haben oder ihn nicht lieben. Es gibt Ihnen nur etwas Zeit, sich um sich selbst zu kümmern. Sie werden ein besserer Betreuer sein, wenn Sie für Ihre eigene geistige und körperliche Gesundheit sorgen.
Warum es so schwer ist, zu fragen
Etwa vier von zehn Menschen, die einen Demenzkranken pflegen, sind die einzige Bezugsperson des Betroffenen. Einige der Gründe, warum Pflegende nicht um Hilfe bitten, sind:
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Sie wissen nicht, um welche Art von Hilfe sie bitten sollen.
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Sie wollen niemanden belästigen.
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Sie fühlen sich schuldig, wenn sie nicht alles für die betreute Person tun.
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Sie haben Angst, dass die Antwort "Nein" sein wird.
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Wann man um Hilfe bitten sollte
Jemand im Frühstadium der Alzheimer-Krankheit kann vielleicht noch arbeiten, Auto fahren und die meisten anderen Aufgaben der Selbstversorgung erledigen. In diesem Stadium müssen Sie möglicherweise nicht viel tun. In den späteren Stadien wird Ihr Angehöriger wahrscheinlich Hilfe bei allen grundlegenden Aufgaben benötigen, einschließlich Essen, Gehen und Toilettengang.
Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie Anzeichen für ein Burnout der Pflegeperson bemerken, wie zum Beispiel diese:
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Sie sehen Familie und Freunde nicht mehr.
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Sie haben das Interesse an Dingen verloren, die Ihnen früher Spaß gemacht haben.
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Sie fühlen sich traurig, launisch oder hilflos.
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Sie sind wütend auf die Person, für die Sie sorgen.
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Sie schlafen mehr oder weniger als normal für Sie.
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Sie haben mehr gesundheitliche Probleme als sonst oder Sie fühlen sich erschöpft.
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Wie man fragt
Es kann schwierig sein, um Hilfe zu bitten. Hier sind einige Tipps, die das Bitten leichter machen.
Vorausdenken
Bitten Sie nicht erst in letzter Minute. Teilen Sie der Person ein paar Tage im Voraus mit, dass Sie ihre Hilfe benötigen, damit sie ihren Zeitplan anpassen kann.
Beschreiben Sie die Situation
Erklären Sie, warum Sie die Hilfe benötigen. Sie könnten sagen: "Ich habe morgens kaum Zeit, mich zu duschen. Ich mache mir Sorgen, dass ich krank werde, wenn ich nicht jemanden finde, der mir die Arbeit abnimmt.
Seien Sie konkret und direkt
Es ist einfacher für jemanden, Ihnen zu helfen, wenn er genau weiß, was Sie brauchen. Fragen Sie also nicht: "Kannst du ein paar Dinge für mich erledigen?", sondern fragen Sie, ob jemand für Sie einkaufen gehen, eine Mahlzeit kochen oder an einem bestimmten Tag ein paar Stunden auf Ihren Angehörigen aufpassen kann.
Organisieren Sie sich
Erstellen Sie eine Liste mit allen Aufgaben, die Sie erledigen müssen. Verteilen Sie dann die Aufgaben auf alle Personen, die ihre Hilfe angeboten haben.
Seien Sie realistisch
Bitten Sie nur um das, was Sie wissen, dass die Person helfen kann. Jemand, der Vollzeit arbeitet, kann unter der Woche vielleicht nicht vorbeikommen und helfen.
Fragen Sie, was die Person tun möchte
Nicht jeder kann kochen oder will den Haushalt machen. Finden Sie heraus, was jede Person tun kann und will. Suchen Sie dann die Aufgabe aus, die am besten zu ihren Interessen passt und wann sie kommen können.
Seien Sie flexibel
Situationen können sich ändern - für Sie und die Menschen, die Ihnen helfen. Seien Sie bereit, die Zeitpläne Ihrer Helfer anzupassen, wenn es zu Konflikten kommt.
Wenn es Zeit für eine andere Stufe der Hilfe ist
Vielleicht kommen Sie an einen Punkt, an dem Ihr Angehöriger mehr Pflege braucht, als Sie selbst leisten können, selbst wenn Sie Freunde und Verwandte einbeziehen. Dann sollten Sie vielleicht jemanden einstellen, der zu Ihnen nach Hause kommt, oder Programme wie Essenslieferungen und Tagespflege für Erwachsene in Anspruch nehmen.
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Es gibt verschiedene Arten von häuslichen Diensten für Menschen mit Alzheimer-Krankheit:
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Begleitpersonen leisten Ihrem Angehörigen Gesellschaft, während Sie andere Dinge tun oder eine Pause einlegen.
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Haushaltshilfen können baden, putzen, anziehen und bei anderen Arten der Körperpflege helfen.
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Krankenschwestern und andere qualifizierte Pflegekräfte kümmern sich um Spritzen, Wundversorgung, Physiotherapie und andere medizinische Bedürfnisse.
