Kochsalzlösende Nasensprays sind ein natürliches Heilmittel, das Ihnen Linderung bei Allergien verschaffen kann. Ein Arzt erklärt, welche Arten von Sprays es gibt und wie man sie selbst herstellt.
Bei einer Nasenallergie, z. B. gegen Pollen, kann ein Salzwasser-Nasenspray in Frage kommen.
Wie kann es meine Allergien lindern?
Einige Studien zeigen, dass eine Kochsalzlösung trockene Nasengänge und Nebenhöhlen wieder befeuchtet und Entzündungen der Schleimhäute hemmt.
Wenn Sie regelmäßig eine Neti-Kanne oder eine kleine Sprühflasche für die Kochsalzlösung verwenden, kann dies dazu beitragen, den Schleim zu verdünnen, den postnasalen Tropf zu verringern und die Nasengänge von Pollen und anderen Allergenen zu befreien.
Welche Sorten kann ich verwenden?
Sie können eine freiverkäufliche Kochsalzlösung kaufen oder selbst eine herstellen.
Die meisten rezeptfreien Nasensprays mit Kochsalzlösung sind isotonisch, d. h. die Lösung hat die gleiche Salzkonzentration wie in Ihrem Körper. Hypertonische Versionen haben eine höhere Salzkonzentration als die in Ihrem Körper. Beide Arten können helfen, Schleim zu lösen.
Kochsalzsprays tragen auch zur Gesunderhaltung der Flimmerhärchen in der Nase bei. Flimmerhärchen sind kleine haarähnliche Strukturen, die dazu beitragen, die Luft in der Lunge zu befeuchten, Bakterien abzufangen, damit sie nicht in die Zellen eindringen, und den Geruchssinn zu unterstützen. Studien zufolge können Kochsalzsprays bei der Behandlung von Rhinitis und Sinusitis helfen, indem sie die Zilien gesund halten.
Wann sollte ich es verwenden?
Freiverkäufliche kochsalzhaltige Sprays und Spülungen können helfen, Pollen aus der Nasenschleimhaut zu entfernen. Sie werden häufig am Ende des Tages verwendet. Sie können diese Sprays auch verwenden, um Ihrer Nase Feuchtigkeit zuzuführen, wenn sie sich durch das Winterwetter trocken anfühlt.
Wenn Sie ein steroidhaltiges Nasenspray zur Behandlung Ihrer Allergie verwenden, empfehlen Ärzte, zunächst ein Kochsalzspray zu benutzen, um die Nase zu reinigen und von zähem Schleim und Ablagerungen zu befreien. Dickflüssiger Schleim kann dazu führen, dass das Steroid nicht optimal wirkt.
Wie stelle ich eine Kochsalzlösung her?
Sie können eine Kochsalzlösung zum Spülen der Nase und der Nasennebenhöhlen leicht zu Hause herstellen. Dieses natürliche Heilmittel kann mit einer Zwiebelspritze, einer Neti-Tasse, einer Plastikspritzflasche oder mit den hohlen Händen hergestellt werden.
Um die Lösung herzustellen, mischen Sie 3?Teelöffel nicht jodiertes Salz (am besten koscheres Salz ohne Zusätze) und einen Teelöffel Backpulver. Bewahren Sie diese Mischung in einem kleinen, sauberen Gefäß auf. Wenn Sie bereit sind, sie zu verwenden, mischen Sie einen Teelöffel der Mischung in 8 Unzen destilliertes, steriles oder zuvor abgekochtes und abgekühltes Wasser.
Bewahren Sie die Kochsalzlösung bei Raumtemperatur auf und mischen Sie sie vor dem Gebrauch. Wenn die Lösung brennt, verwenden Sie beim nächsten Mal weniger Salz.
Füllen Sie die Kübelspritze oder den Neti Pot mit der Lösung. Stellen Sie sich über das Waschbecken im Badezimmer und beugen Sie Ihren Kopf nach vorne. Neigen Sie Ihren Kopf zu einer Seite und gießen Sie die Lösung in ein Nasenloch. Richten Sie den Strahl auf den Hinterkopf, nicht auf den Oberkopf. Drücken Sie die Lösung niemals mit Gewalt in Ihre Nase.
Die Lösung fließt in Ihre Nasenhöhle und am anderen Nasenloch wieder heraus. Passen Sie die Position Ihres Kopfes an, damit die Lösung nicht in den hinteren Teil Ihres Rachens läuft. Schnäuzen Sie sich vorsichtig die Nase und spucken Sie die Lösung aus, um die Nasengänge und den Rachen zu reinigen. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem anderen Nasenloch.
Waschen Sie das Spülgerät nach jedem Gebrauch, spülen Sie es aus und lassen Sie es trocknen.
Was ist, wenn ich es nicht richtig anwende?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Allergologen, wenn Sie sich nicht sicher sind. Sie können Ihnen zeigen, wie Sie dieses natürliche Mittel anwenden, um Ihre Nase von zähem Schleim und Ablagerungen frei zu halten, damit Sie besser atmen können.
