Strände und Berge sind die beste Wahl für Allergiker.
Ob Pollen in Puerto Rico oder ein Federkissen in der Schweiz: Allergische Auslöser können dem Urlaubsvergnügen im Wege stehen.
Mit einer sorgfältigen Planung lassen sich viele Probleme vermeiden. Hier finden Sie Tipps, was Sie im Vorfeld tun können, um einen glücklichen, allergiefreien Urlaub zu verbringen.
Vorbereitungen für die Reise
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Erkundigen Sie sich, ob Ihr Arzt etwas zu vermeiden oder besondere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen hat.
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Recherchieren Sie.
Auf welche Auslöser werden Sie treffen, wenn Sie unterwegs sind? Denken Sie daran, dass die Pollenflugzeiten in den verschiedenen Teilen des Landes und der Welt unterschiedlich sind. Informieren Sie sich über Wetter- und Pollenflugvorhersagen und planen Sie Ihre Reise entsprechend.
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Wählen Sie den richtigen Ort für die Reise.
Wenn Pollen Ihr Problem sind, fahren Sie an den Strand - an der Küste ist die Pollenbelastung gering. Hausstaubmilben sind in den Bergen selten, da sie Höhenlagen über 2.500 Fuß nicht mögen. Niedrige Temperaturen töten Schimmelpilze ab.
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Seien Sie bei der Buchung eines Zimmers wählerisch.
Fragen Sie nach einem Nichtraucherzimmer und vergewissern Sie sich, dass Ihr Hotel keine Haustiere zulässt. Versuchen Sie, ein Zimmer mit nacktem Boden zu bekommen, da Teppichböden Allergene binden. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Zimmer über eine Klimaanlage verfügt, da diese Pollen und Schimmelpilze herausfiltert.
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Besorgen Sie sich medizinischen ID-Schmuck.
Wenn Sie eine lebensbedrohliche Allergie haben, besorgen Sie sich eine Halskette oder ein Armband, auf dem steht, gegen was Sie allergisch sind.
Packen Sie Ihre Tasche
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Verbandskasten.
Nehmen Sie immer eine Tasche mit allen Allergiemitteln mit, die Sie benötigen - Antihistaminika, abschwellende Mittel, Augentropfen, Hautcremes, Taschentücher und Hustenbonbons. Vergewissern Sie sich, dass alle Medikamente in ihren Originalflaschen sind - das erspart Ihnen Ärger bei der Sicherheitskontrolle am Flughafen. Bewahren Sie das Set in Ihrem Handgepäck auf.
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Epinephrin.
Wenn Sie eine schwere Lebensmittel- oder Insektenallergie haben, packen Sie zwei Epinephrin-Spritzensets für Notfälle ein.
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Kopfkissen.
Bringen Sie Ihr eigenes mit, vorzugsweise mit einem milbendichten Kissenbezug. Vielleicht möchten Sie auch einen eigenen Matratzenbezug mitbringen.
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Informationen über Ihre Allergien.
Halten Sie Informationen über Ihre Allergien bereit, die Sie dem Restaurant- oder Hotelpersonal aushändigen können. Wenn Sie sich in einem fremden Land befinden, achten Sie darauf, dass die Informationen in der Landessprache abgefasst sind.
Auf dem Weg dorthin
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Reisen mit dem Auto.
Lassen Sie die Fenster hochgekurbelt. Benutzen Sie Ihre Klimaanlage, um die Luft zu filtern. Mieten Sie kein Auto, in dem schon jemand geraucht hat. Reisen Sie in den frühen Morgenstunden oder am späten Abend, wenn die Pollenbelastung geringer ist und weniger Verkehr herrscht.
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Reisen mit dem Flugzeug.
Nehmen Sie ein Antihistaminikum, bevor Sie das Flugzeug besteigen. Wenn Sie eine Lebensmittelallergie haben, informieren Sie die Fluggesellschaft vorher, oder essen Sie nur sichere Snacks, die Sie eingepackt haben. Bleiben Sie hydriert, indem Sie viel trinken und auf Alkohol verzichten.
