Wenn Sie von Nasennebenhöhlenproblemen geplagt werden, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um diese wertvollen Teile Ihres Körpers zu betrachten. Was kann gute Nebenhöhlen in Problemnebenhöhlen verwandeln?
Warum sind Ihre guten Nebenhöhlen schlecht geworden?
Das Problem sind nicht die Nebenhöhlen selbst. Es handelt sich lediglich um hohle Lufträume in den Knochen zwischen den Augen, hinter den Wangenknochen und auf der Stirn. Sie produzieren Schleim, der das Innere der Nase feucht hält. Das wiederum trägt zum Schutz vor Staub, Allergenen und Schadstoffen bei.
Das ist alles normal. Und was ist mit deiner passiert?
Die Hauptverdächtigen
Wenn das Gewebe in Ihrer Nase aufgrund von Allergien, einer Erkältung oder Umwelteinflüssen geschwollen ist, kann es die Nasennebenhöhlen blockieren. Die Nasennebenhöhlen können nicht abfließen, und Sie können Schmerzen verspüren.
Die Nasennebenhöhlen sind auch für die Tiefe und den Klang Ihrer Stimme verantwortlich. Das erklärt, warum Sie wie Clint Eastwood klingen, wenn Sie verstopft sind.
Es gibt insgesamt acht Nasennebenhöhlen. Sie sind paarweise angeordnet, jeweils eine auf der linken und rechten Seite des Gesichts.
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Zwei Nasennebenhöhlen befinden sich in der Stirn.
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Zwei befinden sich hinter jedem Wangenknochen.
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Zwei Nasennebenhöhlen befinden sich in den Knochen zwischen deinen Augen.
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Zwei sind hinter jedem Auge.
Häufige Sinus-Probleme
Verstopfungen
. Jede Kieferhöhle hat eine schmale Stelle, den so genannten Übergangsraum (Ostium), eine Öffnung, die für den Abfluss verantwortlich ist. Wenn im Übergangsbereich einer Ihrer Nebenhöhlen ein Engpass oder eine Verstopfung auftritt, staut sich der Schleim zurück.
Eine zusätzliche Kieferhöhle
. Etwa 10 % der Menschen haben eine. Er verengt den Übergangsraum.
Verkrümmte Nasenscheidewand
. Die Nasenscheidewand ist die dünne Wand aus Knochen und Knorpel in der Nasenhöhle, die die beiden Nasengänge voneinander trennt. Im Idealfall befindet sie sich in der Mitte der Nase und trennt die beiden Seiten gleichmäßig voneinander. Bei vielen Menschen ist sie jedoch - sei es aufgrund genetischer Veranlagung oder einer Verletzung - zu einer Seite hin verschoben oder deformiert. Dadurch wird ein Nasengang kleiner als der andere. Eine Nasenscheidewandverkrümmung ist einer der Gründe, warum manche Menschen Probleme mit den Nasennebenhöhlen haben. Sie kann auch Schnarchen verursachen.
Enge Nebenhöhlen
. Manche Menschen haben einfach anatomische Abweichungen, die einen längeren, engeren Weg für den Abfluss der Übergangsräume schaffen.
Sinusempfindlichkeit und?
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Möglicherweise reagieren Sie empfindlich auf Dinge in Ihrer Umgebung und auf bestimmte Lebensmittel, die Sie essen. Das kann eine Reaktion hervorrufen, die zu einer Schwellung in der Nase führt.
Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente verschreiben, um Ihre Symptome zu kontrollieren. Wenn Sie Nasennebenhöhlenprobleme und Allergien haben, sollten Sie Reizstoffe wie Tabakrauch und starke chemische Gerüche meiden.
Wie Sie Ihre Nasennebenhöhlen schützen können
Nutzen Sie diese Tipps, um Entzündungen zu reduzieren und Problemen vorzubeugen:
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Legen Sie mehrmals am Tag einen warmen, feuchten Waschlappen auf Ihr Gesicht, um die Übergangsräume zu öffnen.
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Trinken Sie viel Flüssigkeit, um den Schleim zu verdünnen.
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Inhalieren Sie zwei- bis viermal am Tag Dampf. Setzen Sie sich ins Badezimmer und lassen Sie die heiße Dusche laufen.
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Verwenden Sie mehrmals am Tag ein Nasenspray mit Kochsalzlösung.
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Spülen Sie Ihre Nase mit einer Salzwasserlösung aus einer Nasendusche.
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Besorgen Sie sich einen Luftbefeuchter, um die Atemluft zu befeuchten und die Nasennebenhöhlen zu öffnen.
Wenn Ihre Nasennebenhöhlenprobleme mit Allergien zusammenhängen:
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Vermeiden Sie Ihre Allergieauslöser.
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Verwenden Sie?Antihistaminika?und?abschwellende Mittel?falls erforderlich.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Sie verschreibungspflichtige Medikamente, Allergiespritzen oder andere Formen der "Immuntherapie" (wie Tabletten unter der Zunge) benötigen.
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Wenn die Probleme mit den Nasennebenhöhlen immer wieder auftreten, können Sie Ihren Arzt über die Vor- und Nachteile einer Operation zur Reinigung und Entleerung der Nebenhöhlen befragen.
