Fühlen sich Ihre Ohren verstopft und blockiert an? Erfahren Sie, warum das so ist, und erhalten Sie Tipps, wie Sie die Verstopfung lösen und den Druck lindern können.
Ihre Nasennebenhöhlen und Ohren sind im Kopf miteinander verbunden. Verstopfte Nasennebenhöhlen und verstopfte Ohren können sich daher auf den Druck in den Ohren auswirken. Verstopfte Nasennebenhöhlen können mehr als nur eine verstopfte Nase bedeuten. Sie können auch Schmerzen, Schwindel und ein dumpfes Gefühl in den Ohren verursachen, als ob Sie sich in einem absteigenden Flugzeug befinden.
Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um Ihre Ohren zu entlasten, sobald Sie wissen, was das Problem ist.
Verstopfung, Ohrenschmerzen und Nasennebenhöhlenschmerzen
Erhalten Sie Feuchtigkeit.
Verwenden Sie mehrmals täglich ein Nasenspray mit Kochsalzlösung, oder halten Sie einen warmen, feuchten Waschlappen auf Ihr Gesicht. Das kann den Druck und die Schmerzen lindern.
Auch Luftbefeuchter helfen, Ihre Nebenhöhlen vor dem Austrocknen zu bewahren. Sie können sich auch 15 Minuten lang mit einer warmen Dusche ins Bad setzen, um die Schmerzen zu lindern.
Schauen Sie in den Medizinschrank.
Versuchen Sie es mit einem rezeptfreien Schmerzmittel, wie Paracetamol, Ibuprofen oder Naproxen, um Ohrenschmerzen oder den Druck auf die Nebenhöhlen zu lindern.
Versuchen Sie eine
abschwellendes Mittel
.
Freiverkäufliche Tabletten oder Nasensprays können die Verstopfung der Nasennebenhöhlen lindern, was wiederum verstopfte Ohren befreien kann. Aber verwenden Sie abschwellende Nasensprays nicht länger als 3 Tage, sonst kommt es zu einem Rebound, d. h. je mehr Sie sie verwenden, desto mehr brauchen Sie sie, weil Sie verstopft sind.
Vermeiden Sie extreme Temperaturen.
Sie können nebenhöhlenbedingte Ohrenprobleme verschlimmern. Wenn Ihre Ohren Sie stören, ist es nicht der richtige Zeitpunkt, um an einem heißen Tag joggen zu gehen oder mit den Kindern eine Schneeburg zu bauen.
Behalten Sie den Kopf oben.
Wenn du dich mit gesenktem Kopf nach vorne beugst, kann das den Druck verschlimmern. Lassen Sie den Yogakurs ausfallen, bis das Problem mit den Nebenhöhlen behoben ist.
Schnäuzen Sie Ihre Nase sanft.
Halten Sie ein Nasenloch zu, während Sie durch das andere schnäuzen.
Trinken Sie viel Flüssigkeit.
Trinken Sie am Abend viel Wasser. Wenn Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, bleibt der Nasenschleim dünn. Dadurch kann er besser abfließen und ist nachts weniger verstopft.
Schwindel
Ein Druckaufbau im Innenohr, einschließlich des Drucks, der durch Nebenhöhlenprobleme verursacht wird, kann manchmal zu Schwindelgefühlen führen.
Keine schnellen Bewegungen.
Stehen Sie nicht zu schnell auf und schütteln Sie nicht schnell den Kopf.
Vermeiden Sie
Koffein
Salz, Alkohol und
Tabak
Produkte.
Diese können Ihren Kreislauf beeinträchtigen, und geringfügige Veränderungen des Blutflusses können sich auf Ihre Ohren auswirken.
Reisebeschwerden
Die Druckschwankungen, die Sie im Flugzeug spüren, können unangenehm sein. Wenn Sie bereits Schmerzen oder Druck in den Nebenhöhlen haben, kann das Fliegen schwierig sein.
Vermeiden Sie nach Möglichkeit Flugreisen, wenn Sie Probleme mit den Nasennebenhöhlen haben, vor allem, wenn sie Ihre Ohren betreffen.
Wenn Sie fliegen müssen, warten Sie nicht, bis der Schmerz einsetzt, um zu versuchen, den Druck zu lindern. Versuchen Sie es mit einem Nasenspray oder einem abschwellenden Mittel zum Einnehmen, bevor Sie das Flugzeug besteigen. Bei Tabletten und Kapseln kann es eine Weile dauern, bis sie im Körper ankommen und ihre Wirkung entfalten. Nehmen Sie sie daher mindestens 30 Minuten bis eine Stunde vor dem Abflug ein.
Nebenhöhlenbedingte Ohrenprobleme können auch im Wasser Probleme verursachen. Taucher sollten das Tauchen vermeiden, wenn ihre Probleme wieder aufflammen. Verstopfte Nasennebenhöhlen können den Druckausgleich im Ohr erschweren oder unmöglich machen. Das birgt ein Verletzungsrisiko.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
In der Regel sind Ohrenprobleme im Zusammenhang mit einem Nebenhöhlenproblem nicht schwerwiegend und halten nicht lange an. Meistens gehen sie von selbst wieder weg. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn:
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Sie Fieber haben.
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Sie haben Kopf-, Gesichts- oder Ohrenschmerzen oder Schwellungen, die mit nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten nicht besser werden.
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Ihre Symptome halten länger als eine Woche an oder kehren immer wieder zurück.
