Darf man fliegen, wenn man eine Sinusitis hat? Wie wäre es, zur Arbeit zu gehen? Der Arzt hilft Ihnen zu entscheiden, was richtig und falsch ist, wenn Sie verstopft sind.
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Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie Ihre Klassenkameraden oder Kollegen mit einer Sinusitis anstecken könnten, können Sie beruhigt aufatmen. Sie ist nicht ansteckend. Gehen Sie zu Ihren normalen Aktivitäten zurück, wenn Sie sich gut genug fühlen.
Fliegen Sie nicht, wenn Sie es vermeiden können
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Wenn Sie bei einer Nasennebenhöhlenentzündung fliegen, erhöhen Sie Ihr Risiko für Ohrenschmerzen und andere Komplikationen. Wenn Sie aber wirklich fliegen müssen, gähnen und schlucken Sie, wenn das Flugzeug nach dem Start nach oben fliegt oder vor der Landung wieder nach unten geht. So bleiben die Schläuche, die vom Rachen zu den Ohren führen, frei. Sie können auch Folgendes versuchen: Klemmen Sie sich die Nasenlöcher zu, schließen Sie den Mund und schnäuzen Sie sich vorsichtig die Nase.
Tun: Wählen Sie rezeptfreie Medikamente mit Bedacht
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Tun Ihnen Kopf und Gesicht weh? Paracetamol oder Ibuprofen können Abhilfe schaffen. Abschwellende Nasensprays können Ihre verstopfte Nase befreien, aber verwenden Sie sie nicht länger als ein paar Tage. Mit der Zeit können sie die Symptome verschlimmern.
Tun: Bleiben Sie hydriert
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Trinken Sie während einer Nasennebenhöhlenentzündung viel Flüssigkeit. Etwas Warmes wie Kräutertee kann genau das Richtige sein. Studien zeigen, dass eine dampfende Tasse nicht nur ein psychologischer Trost ist. Heiße Flüssigkeiten können helfen, die Verstopfung in der Nase zu lösen.
Keinen Alkohol trinken
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Sie brauchen viel Flüssigkeit, aber lassen Sie die Finger von Cocktails, Wein und Bier. Auch wenn Alkohol eine Flüssigkeit ist, trocknet er Sie aus. Außerdem können Ihre Nasennebenhöhlen und die Nasenschleimhaut anschwellen, was Ihre Symptome verschlimmert.
Tun: Warme Kompressen verwenden
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Feuchte Wärme kann den Druck in den Nasennebenhöhlen lindern, die verstopften Nasengänge öffnen und Schmerzen lindern. Halten Sie ein nasses Handtuch an Ihr Gesicht oder atmen Sie den Dampf durch ein Tuch ein. Eine heiße Dusche hilft, den Schleim zu lösen.
Tun: Benutzen Sie einen Luftbefeuchter
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Kühler Nebel kann Ihnen helfen, weniger verstopft zu sein, aber achten Sie darauf, dass das Wasser sauber bleibt. Leeren Sie den Tank jeden Tag und waschen Sie ihn aus, bevor Sie ihn wieder auffüllen. Einmal pro Woche müssen Sie ihn mit verdünntem Bleichmittel oder Essig reinigen, um Schimmel und Bakterien fernzuhalten.
Eile nicht zurück zum Pool
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Die Studienergebnisse sind uneinheitlich, aber es scheint, dass das Chlor im Schwimmbad die Nasengänge reizen kann. Wenn Sie sich gesund genug fühlen, um Sport zu treiben, und schwimmen wollen, sollten Sie Nasenklammern verwenden.
Tun: Spülen Sie Ihre Nasennebenhöhlen
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Der schicke Name dafür ist "Nasenspülung". Sie reinigen das Innere Ihrer Nase mit einer sterilen Lösung. Es gibt speziell für diesen Zweck verkaufte Squeeze-Flaschen oder eine Nasendusche. Achten Sie darauf, dass Sie destilliertes oder steriles Wasser oder abgekochtes Wasser verwenden, nachdem es abgekühlt ist.
Atmen Sie kein reizendes Zeug ein
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Ihr Ziel ist es, Ihre Nasennebenhöhlen zu beruhigen, nicht sie zu entzünden. Meiden Sie daher Orte, an denen Zigarettenrauch vorhanden ist, und bleiben Sie bei hoher Luftverschmutzung in geschlossenen Räumen. Wenn Sie Raucher sind, hören Sie auf. Ihre Tabakgewohnheit macht es wahrscheinlicher, dass Sie erneut eine Sinusitis bekommen.
Tun: Trainieren Sie vernünftig
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Es ist in Ordnung, Sport zu treiben, wenn Sie sich dazu in der Lage fühlen, aber treffen Sie besondere Vorsichtsmaßnahmen. Sinusitis kann zu Schwindel und Koordinationsproblemen führen, also heben Sie keine Gewichte, bis sich Ihre Symptome bessern. Wenn Sie einen Druck in der Brust verspüren, setzen Sie sich hin, bis Sie sich besser fühlen. Atembeschwerden können Ihr Herz überfordern.
