Der Arzt erörtert die Vor- und Nachteile der Verwendung eines Neti Pot oder einer anderen Form der Nasenspülung und erklärt, wie die Nasenspülung funktioniert.
Chronische Nasennebenhöhlen- oder Allergieprobleme können dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Nase ständig verstopft ist. Um wieder frei atmen zu können, greifen viele Nasennebenhöhlenpatienten auf die Nasenspülung zurück, eine Technik, bei der verstopfte Nasengänge mit einer Salzwasserlösung ausgespült werden.
"Ich halte sie für die erste Verteidigungslinie bei komplizierten Nasennebenhöhlen- und Allergieproblemen", sagt Dr. Evangeline Lausier, stellvertretende klinische Professorin für Medizin und Leiterin der klinischen Abteilung für integrative Medizin an der Duke University. "Besonders bei Verstopfung oder einer Nasennebenhöhlenentzündung ist es sehr hilfreich.
Für die Nasenspülung können verschiedene Arten von Produkten verwendet werden. Die einfachsten sind eine Kübelspritze, eine Quetschflasche oder ein Neti Pot. Mit diesen Geräten gießt oder sprüht der Benutzer manuell eine Mischung aus Salz und Wasser in das Nasenloch. Die Flüssigkeit fließt durch die Nasenhöhle und in das andere Nasenloch. Hightech-Nasenspülsysteme treiben die Lösung in die Nase und ermöglichen es dem Benutzer, den Sprühstrahl und den Druck zu steuern.
Die grundlegende Technik ist bei allen Geräten gleich, so dass die Wahl des Systems weitgehend eine Frage der persönlichen Vorliebe ist. "Ich denke, das Wichtigste ist, eine Technik zu finden, die der Patient anwenden kann und will", sagt Melissa Pynnonen, MD, außerordentliche Professorin für HNO-Heilkunde an der Universität von Michigan.
Vorteile der Nasenspülung
Die Idee hinter der Nasenspülung ist, dass sie dem Körper hilft, reizende und infektiöse Erreger, die in die Nase gelangen, loszuwerden. Die Nasengänge sind mit winzigen, haarähnlichen Strukturen, den Zilien, ausgestattet, die hin und her schlagen, um Schmutz, Bakterien, Viren und andere unerwünschte Substanzen aufzufangen.
"Das ist ein Abwehrmechanismus des Körpers", sagt Lausier. "Die Flimmerhärchen schlagen und der Schleim wirkt wie ein Fliegenfänger, der Sporen und Partikel auffängt, die man einatmet. Diese Partikel werden in den hinteren Teil des Rachens geschoben, wo sie verschluckt und von der Magensäure zerstört werden.
"Bei Nasennebenhöhlenproblemen oder Allergien verändert sich die Konsistenz des Schleims, so dass er schwieriger zu lösen, schwerer zu bewegen oder dicker ist", sagt Lausier. Die Nasenspülung trägt dazu bei, den Schleim zu verdünnen und die Koordination der Flimmerhärchen zu verbessern, damit diese Bakterien und andere Reizstoffe effektiver aus den Nasennebenhöhlen entfernen können.
Die Nasenspülung kann eine wirksame Methode zur Linderung von Nasennebenhöhlenbeschwerden sein und eine Ergänzung zu herkömmlichen Nasennebenhöhlenbehandlungen wie Antibiotika und nasalen Steroiden darstellen. "Die Nasenspülung ist ein Versuch, Patienten bei der Bewältigung ihrer Symptome zu helfen, sei es als Ergänzung zu Antibiotika oder anstelle von Antibiotika", sagt Pynnonen. "Sie wirkt am besten, um die Symptome von trockenem Schleim, zähem Schleim und verkrustetem Schleim zu lindern."
Nachteile der Nasenspülung
Eine Nasenspülung zur Befreiung verstopfter Nasennebenhöhlen kann von Zeit zu Zeit hilfreich sein, um die Symptome zu lindern. Eine Studie, die 2009 auf dem American College of Allergy, Asthma and Immunology vorgestellt wurde, zeigt jedoch, dass sie bei regelmäßiger und langfristiger Anwendung sogar kontraproduktiv sein kann. Die Studie zeigte, dass Patienten, die ein Jahr lang eine Nasenspülung mit Kochsalzlösung verwendeten und dann ein Jahr lang damit aufhörten, in dem Jahr, in dem sie damit aufhörten, 62 % weniger Sinusitis aufwiesen.
Die Idee hinter dieser Erkenntnis ist, dass der Nasenschleim eine nützliche Funktion hat und den Körper vor Infektionen schützt. "Der Nasenschleim in der Nase enthält sehr wichtige Immunelemente, die die erste Verteidigungslinie der Atemwege gegen Infektionen darstellen", erklärt Dr. Talal Nsouli, der Leiter der Studie.
Da die Kochsalzlösung hilft, den schlechten Schleim zu entfernen, kann sie auch diese nützlichen antibakteriellen, antimykotischen und antiviralen Wirkstoffe verdünnen oder wegspülen, sagt Nsouli, der klinischer Professor für Pädiatrie und Immunologie an der medizinischen Fakultät der Georgetown University und Leiter des Watergate & Burke Allergy and Asthma Centers in Washington, D.C. ist.
Nsouli rät nicht dazu, die Nasenspülung gänzlich abzusetzen. Er empfiehlt lediglich, sie in Maßen zu verwenden.
"Ich habe nichts gegen Nasenspülungen mit Kochsalzlösung. Aber ich habe etwas dagegen, dass Nasenspülungen dauerhaft und täglich angewendet werden", sagt er. "Menschen, die regelmäßig Nasensalzlösung verwenden, haben das Gefühl, dass sie ihnen hilft, aber sie flicken nur das Problem.
Nsouli rät, die Nasenspülung nicht länger als ein bis drei Wochen anzuwenden. Wenn sich Ihre Symptome in dieser Zeit nicht bessern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, der das zugrunde liegende Problem diagnostizieren und Ihnen die geeignete Behandlung zukommen lassen kann.
Halten Sie es sicher und sauber
Die Nasenspülung gilt im Allgemeinen als sicher, aber bei einem kleinen Prozentsatz regelmäßiger Anwender treten leichte Nebenwirkungen wie leichte Nasenreizungen auf. Menschen, deren Immunsystem nicht voll funktionsfähig ist, sollten ihren Arzt fragen, bevor sie eine Nasenspülung ausprobieren, da bei ihnen ein höheres Risiko für Infektionen besteht.
Auch wer zu häufigem Nasenbluten neigt oder nicht gut schlucken kann, sollte auf Nasenspülungen verzichten.
Verwenden Sie kein Leitungswasser für die Nasenspülung. "Wenn Sie Ihre Nasennebenhöhlen spülen (z. B. mit einer Nasendusche), verwenden Sie destilliertes, steriles oder zuvor abgekochtes Wasser zur Herstellung der Spüllösung. Außerdem ist es wichtig, das Spülgerät nach jedem Gebrauch abzuspülen und offen an der Luft trocknen zu lassen", heißt es auf der Website der CDC.
Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihr Nasenspülgerät sauber halten, da es Bakterien beherbergen kann, die eine Infektion verursachen können. Waschen Sie es entweder von Hand oder stellen Sie es in die Spülmaschine, wenn es spülmaschinenfest ist.
Egal wie gut Sie Ihr Nasenspülgerät reinigen, Sie sollten es nicht ewig aufbewahren. So wie Sie Ihre Zahnbürste alle paar Monate ausrangieren, sollten Sie auch Ihre Nasendusche oder -spritze wegwerfen und eine neue kaufen, sagt Pynnonen.
