Haben Reality-TV und soziale Medien einen Anstieg des Narzissmus und einen Verlust an Empathie bei Kindern gefördert?
Sie tun es wahrscheinlich auch. Wenn Ihre Kinder im Teenageralter oder älter sind, tun sie es sicher auch: Sie machen endlos viele Selfies, um Momente des Lebens zu dokumentieren, egal wie belanglos sie sind. Sie spielen mit Filtern, um eine verbesserte Version der Realität zu zeigen. Und dann posten sie diese kuratierten Bilder in einer Reihe von sozialen Netzwerken und jagen neuen Anhängern und Likes hinterher, um sich positiv zu bestätigen.
Wahrscheinlich schreiben Ihre Kinder auch eher SMS als zu sprechen, denn ihre Geräte sind sowohl ein Instrument als auch ein Hindernis für echte Kommunikation.
Fördert diese zunehmende Nabelschau und der indirekte Austausch einen Anstieg des Narzissmus und den Verlust von Empathie in unserer Kultur, insbesondere bei den jüngeren Generationen? Verlieren Kinder ihren Sinn für Mitgefühl und Gemeinschaft?
Ja, behauptet Michele Borba, EdD, Autorin von UnSelfie: Why Empathetic Kids Succeed in Our All-About-Me World. Forschungsergebnisse, die sie in ihrem Buch vorstellt, deuten darauf hin, dass die egozentrischen Gedanken, Bestrebungen und Handlungen amerikanischer College-Kinder in den letzten drei Jahrzehnten um 58 % zugenommen haben, während das empathische Verhalten um 40 % abgenommen hat.
Das Selfie-Syndrom hat nicht nur mit dem Fotografieren und den sozialen Netzwerken zu tun, erklärt Borba. Es bezieht sich auf eine Verschiebung unserer gesamten Kultur hin zum Hyperindividualismus, eine Veränderung, die erstmals um das Jahr 2000 festgestellt wurde. Mit dem Aufkommen des Reality-Fernsehens sind wir wettbewerbsorientierter und selbstbezogener geworden; selbst in Musiktexten, in denen es früher hieß Zwei Herzen schlagen wie eins, heißt es heute Ich dies und ich das. In Büchern gibt es viel mehr Ichs und weniger Wirs. Früher wollten Kinder erwachsen werden und etwas werden, etwas tun. Jetzt sagen sie einfach reich und berühmt.
Was ist das Gegenmittel gegen die "Ich-bin-ich"-Ära? Es hat sich herausgestellt, dass es wichtig ist, Kindern bereits im Alter von 1 oder 2 Jahren Empathie beizubringen - die Fähigkeit, sich in andere hineinzuversetzen und sich vorzustellen, wie sich diese Person fühlt - und diese Empathie so lange zu modellieren und zu verstärken, bis sie alt genug sind, um das Haus zu verlassen.
Wie können Sie also Narzissmus bekämpfen und Ihren Kindern Einfühlungsvermögen vermitteln? Borba schlägt diese neun Ideen vor:
1. Entwickeln Sie emotionale Kompetenz. Im Zeitalter der Textnachrichten erkennen Kinder nicht mehr die Signale in ihrem Gesicht und die Intonation ihrer Stimme. Um ihre eigenen Gefühle und die Gefühle anderer zu verstehen, rät Borba zu regelmäßiger, geplanter "Unplugged"-Zeit. Holen Sie sich das Familienessen zurück. Legen Sie das Handy weg und reden Sie. Auge in Auge. So kann man den Ausdruck und die Bedeutung des anderen sehen und hören.
2. Erstellen Sie ein Familienleitbild. Sagen Sie es Ihren Kindern: Das ist es, wofür unsere Familie steht: Von euch wird erwartet, dass ihr freundlich seid. Fürsorglich. Soziale Verantwortung gegenüber anderen. Fertigen Sie ein Schild mit dieser Aussage an und hängen Sie es an den Kühlschrank, damit sie es jeden Tag sehen und verinnerlichen können. Eltern müssen das, was sie predigen, auch praktizieren.
3. Bleiben Sie auf andere konzentriert. Bringen Sie Ihren Kindern bei, sich zu fragen: Wie würde ich mich als diese andere Person fühlen? Fragen Sie dies, wenn Sie disziplinieren. Fragen Sie sie, wenn Sie fernsehen. Zeigen Sie auf eine Figur, die etwas Schwieriges durchmacht, und fragen Sie: Was braucht sie, um sich besser zu fühlen? Wenn Sie diese Frage oft genug stellen, setzt das Einfühlungsvermögen ein.
4. gute Bücher lesen. Führen Sie literarische Romane wie Charlottes Web ein, schlägt Borba vor, die reich an moralischen Dilemmas sind, um Empathie zu vermitteln. Der Jugendroman Wonder ist ein weiteres gutes Beispiel, sagt sie.
5. einfach atmen. Kinder müssen lernen, ihre Gefühle durch Selbstregulierung zu kontrollieren. Wenn sich Stress aufbaut, schalten wir alle manchmal in den Überlebensmodus und schalten die Empathie aus, sagt Borba. Tiefes Atmen ist ein Weg, um in einen achtsameren Zustand zu gelangen. Ich sage den Kindern, sie sollen langsam und tief aus dem Bauch heraus atmen. Diese Technik kann man schon den Kleinsten beibringen. Für Teenager ist sie fabelhaft. Sie hilft ihnen, zur Ruhe zu kommen.
6. Übe Freundlichkeit. Wenn man sich freundlich verhält, wird Freundlichkeit zur Gewohnheit. Ich kenne eine Familie, die ihre Kinder anweist, beim Verlassen des Hauses zwei zufällige freundliche Dinge zu tun und beim Abendessen darüber zu berichten. Das sind ganz einfache Dinge, wie ein Lächeln für ein anderes Kind oder das Öffnen der Tür für einen Lehrer. Ich verspreche Ihnen, sie lieben die positive Verstärkung, die sie erhalten. Das entwickelt eine fürsorgliche Einstellung, und zwar nicht nur in den Ferien. Haben Sie Spaß dabei: Stellen Sie einen Korb mit Karteikarten für Freundlichkeit zusammen und lassen Sie die Kinder Ideen sammeln. Sagen Sie ihnen, dass sie sich jeden Tag zwei aussuchen sollen.
7. Lehren Sie Konfliktlösung. Teamplayer sind Mitarbeiter und Problemlöser, wenn Konflikte auftreten, sagt Borba. Dennoch kann die Gesellschaft so wettbewerbsorientiert sein. Ich ermutige jüngere Kinder, Konflikte mit Stein-Schere-Papier-Spielen zu lösen, wodurch sie spielerisch Empathie lernen. Ein alter Hut, aber ein Klassiker. Älteren Kindern rät sie, innezuhalten, ihren Gefühlen zuzuhören, abwechselnd das Problem zu schildern, ohne sie zu unterbrechen oder herabzusetzen, die Möglichkeiten für eine Lösung einzugrenzen, sich dafür zu entscheiden, sich die Hand zu geben - und es gut sein zu lassen.
8. Den Kopf hinhalten. Kinder, die Zivilcourage lernen, werden zu künftigen Führungspersönlichkeiten, so Borba, der die Werke und Biografien von 30 Nobelpreisträgern untersucht hat. Das sind die Kinder, die es nicht ertragen, wenn man sie schikaniert oder wenn sie sehen, wie ein anderes Kind sich aufregt, sagt Borba. Dennoch kann es entmutigend sein, Stellung zu beziehen. Die Navy Seals lernen vier Techniken, um strenge Trainingstests für schwierige Situationen zu bestehen, fügt sie hinzu. Bringen Sie sie Ihren Kindern bei. Die erste ist das positive Selbstgespräch: Ich bin ruhig und habe alles unter Kontrolle. Die zweite ist "Chunk it": Ich kann die nächsten 5 Minuten überstehen. Wenn diese 5 Minuten vorbei sind, sagen Sie es noch einmal, um in kleinen Schritten ein Problem zu bewältigen. Die dritte Methode ist das tiefe Atmen, das die Angst vertreibt. Und die vierte ist eine mentale Probe, um den Erfolg zu visualisieren.
9. Ziehen Sie einen Unterschiedmacher heran! Eltern müssen ihren Kindern die Möglichkeit geben, sich zu engagieren und etwas zurückzugeben ... und, was genauso wichtig ist, sie müssen ihren Leidenschaften folgen und ihre Kinder ermutigen, ihren eigenen nachzugehen, sagt Borba. Nutzen Sie auch die Zeitungen, aber nicht für Schwarzmalerei; all das Negative kann betäubend sein. Suchen Sie sich aufmunternde Geschichten aus und lesen Sie sie den Kindern vor dem Schlafengehen vor, um ihnen das Wunder der Welt näher zu bringen.
