Fakten und Fiktion zum Stillen.
7 Mythen über das Stillen
Hier ist die Wahrheit hinter einigen weit verbreiteten Mythen über das Stillen eines Babys.
Von Colette Bouchez Aus dem Arztarchiv
Eine Mutter braucht nur zu erwähnen, dass sie stillt, und schon scheint jeder eine Meinung oder einen Ratschlag zu haben. Zwar kann man sich von wohlmeinenden Freunden und Verwandten ein paar Tipps abholen, aber allzu oft werden falsche Informationen weitergegeben - manchmal über mehrere Generationen hinweg.
"Obwohl wir stillende Mütter ermutigen, ihre Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu unterstützen, sind einige der Informationen nicht ganz korrekt. Und manchmal werden die falschen Informationen von einer Frau zur nächsten weitergegeben", sagt Katy Lebbing, IBCLC, Leiterin der Stillhilfeorganisation La Leche League International.
Um Ihnen zu helfen, Fakten von Fiktion zu unterscheiden, finden Sie hier sieben der häufigsten Stillmythen:
Mythos Nr. 1. Wenn Babys viel trinken, bedeutet das, dass sie nicht genug Milch bekommen.
Tatsache
: Weil Muttermilch so leicht verdaulich ist, bekommen Babys in der Regel früher Hunger als bei der Ernährung mit Muttermilch. Es ist angemessen, dass Ihr gestilltes Neugeborenes alle zwei bis drei Stunden isst, sagt Lebbing.
Mythos Nr. 2. Wenn man der Brust eine Stillpause gönnt, kann man für mehr Milch sorgen.
Tatsache:
Je mehr Sie stillen, desto mehr Milch produzieren Sie. Eine Unterbrechung des regelmäßigen Stillens, um die Brust "auszuruhen", kann die Milchmenge sogar verringern, sagt Lebbing.
Dieser Mythos sei entstanden, weil das Auslassen einer Stillmahlzeit oder das Abpumpen während des Tages zu einem größeren Milchvorrat in der Nacht führe. Aber am nächsten Tag hat man weniger Milch, wenn man das Stillen auslässt. "Die einzige Möglichkeit, einen gleichmäßigen Milchfluss zu gewährleisten, besteht darin, so regelmäßig wie möglich abzupumpen", sagt Lebbing. Sie sollten mindestens neun bis zehn Mal am Tag stillen, um die Milchproduktion sicherzustellen.
Mythos Nr. 3. Mit Formula gefütterte Babys schlafen besser.
Tatsache:
Untersuchungen zeigen, dass Babys, die mit Muttermilch gefüttert werden, nicht besser schlafen, obwohl sie vielleicht länger schlafen. "Da Flaschenmilch nicht so schnell verdaut wird, können die Abstände zwischen den Fütterungen länger sein, so dass Ihr Baby länger schlafen kann", sagt Pat Sternum, RN, IBCLC, Stillberaterin am Mount Sinai Medical Center in New York City.
Aber es gibt auch einen Nachteil. Die Säuglingsnahrung verbleibt länger im Körper des Babys und beginnt zu gären, sagt sie. Das Ergebnis ist ein, wie sie es nennt, "extrem stinkender Haufen"! Gestillte Babys schlafen in der Regel ab einem Alter von 4 Wochen länger und bald genauso lange wie mit Muttermilch gefütterte Babys.
Mythos Nr. 4: Babys, die gestillt werden, sollten nicht gelegentlich ein Fläschchen bekommen, da sie sonst verwirrt werden und aufhören zu essen.
Tatsache:
Babys saugen an einer Brustwarze, aber sie saugen an der Brust. Der Unterschied zwischen den beiden Handlungen wird Ihr Kleines kaum verwirren, sagt Sternum. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie die Nahrung Ihres Babys ergänzen müssen (insbesondere wenn Sie planen, wieder zu arbeiten, bevor Sie mit dem Stillen fertig sind), sollten Sie Ihr Baby im Alter von 2 bis 6 Wochen an die Flasche gewöhnen.
Verwenden Sie sie für ein oder zwei Fütterungen pro Tag. Ihr Baby wird die Fähigkeiten entwickeln, die für die Flaschennahrung erforderlich sind, ohne die Fähigkeit zu verlieren, an der Brust zu trinken. Verwenden Sie Ihre eigene Milch, wenn Sie das Fläschchen ausprobieren, und halten Sie Ihr Baby zum Kuscheln nah an Ihrem Körper. Die Zeit der Bindung ist fast genauso wichtig wie die eigentliche Fütterung.
Mythos Nr. 5: Das Stillen verändert die Form und Größe Ihrer Brust oder verringert die Empfindlichkeit.
Tatsache:
Während eine Schwangerschaft das Aussehen und das Gefühl Ihrer Brüste etwas verändert, sagen Experten, dass das Stillen darüber hinaus keine Veränderungen verursacht. "Das ist alles nur ein Ammenmärchen."
Tatsächlich "kann das Stillen dazu beitragen, die Brüste zu schützen", sagt Stillberaterin Linda M. Hanna, IBCLC, vom Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles. Tatsächlich zeigen Studien, dass Frauen, die stillen, ein geringeres Risiko haben, später im Leben an Brustkrebs zu erkranken.
Mythos Nr. 6
:
Wecken Sie niemals ein schlafendes Baby, um es zu stillen.
Tatsache
: Die meiste Zeit über wird Ihr Baby alle zweieinhalb bis drei Stunden aufwachen und bereit sein zu essen. Es kann aber auch vorkommen, dass Ihr Baby zwei oder drei Stunden lang kräftig trinkt und dann länger als gewöhnlich schläft (so genannte "Cluster Feedings").
"Es ist in Ordnung, wenn Ihr Baby etwas länger als gewöhnlich schläft, aber es sollte nie mehr als eine viereinhalbstündige Schlafperiode pro Tag haben", sagt Sternum. Wenn Ihr Baby regelmäßig während der Fütterungszeit schläft, wecken Sie es, wenn es Zeit zum Essen ist. Es ist wichtig, dass Ihr Baby nach einem festen Zeitplan isst, und Sie müssen die Milch nach einem festen Zeitplan abpumpen, um einen guten Milchvorrat zu erhalten.
Mythos Nr. 7: Stillen verhindert, dass Sie schwanger werden.
Tatsache:
Wenn man sich die Zahl der Familien ansieht, in denen die Babys im Abstand von 10 Monaten geboren werden, ist klar, dass Stillen keine garantierte Geburtenkontrolle ist. Experten gehen jedoch davon aus, dass Stillen zu 98 % wirksam ist - ähnlich wie andere Formen der Geburtenkontrolle. Die Experten der La Leche League International sagen, dass die Hormone, die beim Stillen gebildet werden, den Eisprung verhindern und damit die Empfängnisfähigkeit für bis zu 14 oder 15 Monate nach der Geburt blockieren.
Woher wissen Sie, ob Sie zusätzliche Verhütungsmittel benötigen? Sobald Sie einen Menstruationszyklus haben, können Sie wieder schwanger werden. Bei manchen Frauen, so Hanna, kann dies bereits sechs Monate nach der Entbindung der Fall sein.
Wenn Sie nicht sofort ein weiteres Baby wollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung niedrig dosierter Antibabypillen einige Monate nach Beginn des Stillens. Sie sind sicher für Sie und Ihr Baby, sagt Hanna. Oder Ihr Partner kann ein Kondom und ein Spermizid verwenden. Alle Chemikalien, die in Ihren Körper gelangen, gehen in Ihre Muttermilch über, also wählen Sie nur Spermizide, die für stillende Mütter sicher sind.
