Nutzen Sie diese Ideen, um eine grünere Umgebung für Ihr Baby zu schaffen. Der Arzt gibt Ihnen einige Vorschläge für eine umweltfreundliche Erziehung.
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Die Schwangerschaft ist ein guter Zeitpunkt, um sich umweltfreundlich zu verhalten. Wählen Sie ungiftige Haushaltsreiniger, Farben und Pestizide, um die unnötige Belastung durch Chemikalien zu verringern. Viele ungiftige Produkte sind auf pflanzlicher Basis oder als sicher für den Hausgebrauch gekennzeichnet. Erkenntnisse aus Tierstudien deuten darauf hin, dass eine hohe Pestizidbelastung zu Fehlgeburten und niedrigem Geburtsgewicht beitragen kann. Erwägen Sie den Kauf von Bio-Produkten für Blattgemüse und dünnschaliges Obst wie Pfirsiche und Erdbeeren. Einige Kosmetika enthalten schädliche Substanzen; fragen Sie Ihren Arzt nach Alternativen.
Schaffen Sie ein ungiftiges Kinderzimmer
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Möbel, Farben und Teppichböden können flüchtige organische Verbindungen (VOC) enthalten. VOCs sind Chemikalien, die in hohen Konzentrationen Kopfschmerzen, Übelkeit und bei langfristiger Exposition sogar Organschäden verursachen können. Der VOC-Gehalt in Innenräumen ist im Durchschnitt zwei- bis fünfmal höher als im Freien. Um die VOC-Belastung im Kinderzimmer zu begrenzen, sollten Sie sich für Möbel aus Massivholz mit einer emissionsarmen Oberfläche entscheiden. Verwenden Sie Farben, die als VOC-arm oder -frei gekennzeichnet sind. Sorgen Sie für bessere Belüftung und halten Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit niedrig, aber angenehm. Wärmere und feuchtere Umgebungen begünstigen die Freisetzung von mehr VOCs.
Wegwerfwindeln vs. Stoffwindeln
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Wegwerfwindeln verstopfen die Mülldeponien. Stoffwindeln müssen jedoch wiederholt gewaschen werden, was viel Wasser und Energie verbraucht. Erwägen Sie die Verwendung einer hocheffizienten Waschmaschine, um Wasser und Energie zu sparen. Wegwerfwindeln sind für viele Eltern bequemer. Einige Sorten werden ohne Bleichmittel hergestellt, andere sind spülbar oder kompostierbar. Babywaschlappen können Einweg-Babytücher ersetzen.
Stillen vs. Flaschennahrung
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Beim Stillen werden keine Verpackungen verwendet, es entsteht kein Abfall, und es ist keine Vorbereitung erforderlich. Es ist eine umweltfreundliche Option für die Ernährung eines Babys. Da einige Stoffe über die Muttermilch übertragen werden können, sollten Sie die Belastung durch Chemikalien wie Blei, Quecksilber und Zigarettenrauch begrenzen. Manche Frauen sollten aufgrund einer Erkrankung oder der Einnahme bestimmter Medikamente nicht stillen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie stillen sollten oder nicht, besprechen Sie Ihre Krankengeschichte mit Ihrem Arzt, bevor Ihr Baby auf die Welt kommt,?
Feste Nahrung für das Baby und darüber hinaus
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Die Zubereitung von Babynahrung ist so einfach wie das Pürieren oder Zerkleinern von Obst und Gemüse. Mit selbstgemachter Nahrung lässt sich ein Übermaß an Salz, Zucker und Konservierungsstoffen leicht vermeiden. Kinder können besonders empfindlich auf Pestizide reagieren. Einige Lebensmittel, darunter auch die bei Kindern beliebten Äpfel, Pfirsiche und Birnen, enthalten in der Regel mehr Pestizidrückstände. Erwägen Sie den Kauf von Bio-Produkten dieser Lebensmittel. Wenn Kinder älter werden, sollten Sie weiterhin Vollwertkost gegenüber verarbeiteten Lebensmitteln bevorzugen.
Sparen Sie beim Baden
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Sparen Sie Wasser und Energie, indem Sie Ihr Kind nur ein paar Mal pro Woche baden. Zu häufiges Baden und die Verwendung parfümierter Produkte können die Haut austrocknen. Duschvorhänge aus PVC enthalten oft VOCs, daher sollten Sie sich für solche aus Stoff entscheiden. Viele Kunststoffe, Shampoos, Lotionen und Puder - auch solche, die für Babys hergestellt werden - enthalten Phthalate, Chemikalien, die mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden. Wählen Sie Produkte ohne Phthalate oder zugesetzte Duftstoffe.
Reduzieren, Wiederverwenden, Recyceln
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Fragen Sie andere Eltern, welche Dinge Sie wirklich brauchen und worauf Sie verzichten können. Ziehen Sie gebrauchte Bücher und Kleidung in Betracht, vor allem solche, die Sie nicht lange benutzen werden. (Vermeiden Sie gebrauchte Milchpumpen, die möglicherweise verunreinigt wurden, und gebrauchte Autositze, die möglicherweise nicht den aktuellen Sicherheitsstandards entsprechen oder bei einem Unfall beschädigt wurden. Bevor Sie sich für ein Kinderbett entscheiden, erkundigen Sie sich beim Hersteller nach Rückrufaktionen und Sicherheitsinformationen). Geben Sie nicht mehr benötigtes Spielzeug und Kleidung weg.
Umweltfreundliche Reinigung
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Haushaltsreiniger können scharfe Chemikalien enthalten, die für kleine Kinder gefährlich sind. Verwenden Sie ungiftige Reinigungsmittel oder selbstgemachte Lösungen, die Essig, Backpulver oder Zitronensaft enthalten. Kinder machen viel Wäsche, also wählen Sie sanfte Waschmittel, die sowohl für die zarte Haut als auch für die Umwelt geeignet sind.
Wählen Sie Kunststoffe mit Bedacht
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Über die Sicherheit einiger Kunststoffspielzeuge wird viel diskutiert. Die darin enthaltenen Chemikalien und einige Kunststoffbehälter könnten schädlich sein. Es ist schwer zu erkennen, welche Kunststoffe BPA enthalten. Wählen Sie sicherere Kunststoffe, die mit den Nummern 1, 2, 4 oder 5 gekennzeichnet sind, und vermeiden Sie solche mit den Nummern 3, 6 oder 7. Erhitzen Sie keine Kunststoffe in der Mikrowelle (einschließlich Frischhaltefolie). Erwägen Sie die Verwendung von Babyflaschen und Lebensmittelbehältern aus Glas. Stoffspielzeug oder Holzklötze für Kleinkinder können eine gute Alternative zu Plastikspielzeug sein.
Gehen Sie mit gutem Beispiel voran
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Kinder sind wie Schwämme und saugen alles auf, was sie sehen und hören. Zeigen Sie ihnen, wie man sich um die Umwelt kümmert, indem man Ressourcen spart. Schalten Sie das Licht aus, fahren Sie weniger Kilometer und vermeiden Sie die Verschwendung von Lebensmitteln. Vermitteln Sie ihnen durch Waldspaziergänge und Spielstunden im Park Respekt vor der Natur. Wenn Sie bei Ihren Kindern das Staunen über die Natur wecken, werden sie verstehen, wie wichtig es ist, auf sie aufzupassen.
