Zeit für einen Hausputz! Der Doktor zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Küche, Ihr Bad und alle anderen Bereiche Ihres Hauses reinigen und von Keimen befreien können.
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Sie denken, Ihre Waschmaschine ist einer der saubersten Orte in Ihrem Haus? Falsch gedacht. Schmutzige Wäsche kann Ihre Waschmaschine - und künftige Wäscheladungen - mit Bakterien und Viren füllen. Um sie frisch zu halten, sollten Sie Ihre Waschmaschine einmal pro Woche mit einer Tasse Bleichmittel leeren. Um Keime abzutöten, waschen und trocknen Sie Ihre Wäsche bei der höchsten Temperatur, die das Gewebe verträgt.
Reinigen Sie Ihre Handtücher gründlich
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Wenn ein Handtuch nur von einer Person benutzt wird, waschen Sie es einmal pro Woche. Waschen Sie es nach jedem Gebrauch, wenn jemand krank ist.
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Waschen Sie die Handtücher nach jedem Training.
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Waschen Sie Küchenhandtücher getrennt von Unterwäsche und Badetüchern.
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Wechseln Sie die Handtücher alle paar Tage oder immer dann, wenn Sie Gäste haben.
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Hängen Sie Handtücher zum Trocknen an die Luft. Legen Sie sie nicht auf dem Boden aus.
Keime aus dem Schlafzimmer verbannen
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Waschen Sie die gesamte Bettwäsche mindestens einmal pro Woche in heißem Wasser - bei Krankheit auch öfter.
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Waschen Sie verschmutzte Kleidungsstücke - wie Kleidung mit Grasflecken - getrennt von anderer Wäsche, insbesondere von Bettwäsche.
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Halten Sie Lebensmittel und Snacks aus den Schlafzimmern fern. Krümel ziehen Schimmel und Bakterien an.
Reinigen Sie Ihr Familienzimmer
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Keime halten sich dort auf, wo Sie sich aufhalten - vor allem an Stellen, die jeder anfasst, wie Telefone, Couchtische, Fernbedienungen und Videoregler. Reinigen Sie sie häufig mit Desinfektionstüchern. Verwenden Sie ein feuchtes Mikrofasertuch, um Staub von Ihrem Flachbildfernseher abzuwischen. Saugen Sie Krümel auf und säubern Sie verschüttete Flüssigkeiten sofort, damit sich in Ihren Teppichen und Möbeln keine Bakterien ansiedeln können.
Knöpfe und Geländer reinigen
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Keime verbreiten sich schnell auf Türklinken, Schrankgriffen, Geländern, Wasserhähnen, Lichtschaltern und Lampen. Desinfizieren Sie diese Oberflächen einmal pro Woche mit Desinfektionstüchern oder einem Desinfektionsreiniger. Tun Sie dies häufiger, wenn jemand in Ihrer Familie krank ist oder wenn Sie Gäste haben. Dies hilft, Viren wie COVID-19 und Grippe abzutöten.
Wischen Sie das Büro ab
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Computertastaturen, Schreibtische und Telefone sind Brutstätten für Keime, vor allem wenn Sie Geräte gemeinsam benutzen oder während der Arbeit essen. Schütteln Sie Ihre Tastatur häufig aus oder verwenden Sie einen Staubsauger, um Verunreinigungen zu entfernen. Desinfizieren Sie sie dann mit einem Wischtuch. Oder besorgen Sie sich eine Schutzhülle für Ihre Computertastatur und vergessen Sie nicht, sie zu waschen. Wischen Sie Ihren Computerbildschirm mit einem feuchten Mikrofasertuch ab.
Kinderzimmer desinfizieren
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Kinder bekommen und verbreiten leicht Keime. Wischen Sie einmal pro Woche alle Oberflächen im Zimmer Ihres Kindes mit Desinfektionstüchern oder -spray ab. Wenn Sie ein Baby haben, sollten Sie den Wickelbereich, die Gitterstäbe des Kinderbetts und die Plastikspielzeuge gründlich reinigen. Lassen Sie das Desinfektionsmittel mindestens 30 Sekunden einwirken und wischen Sie es dann mit feuchten Papiertüchern oder einem sauberen, feuchten Tuch ab.
Desinfizieren der Küchenspüle
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Vergessen Sie das Badezimmer. Die Küchenspüle ist der zweitkeimigste Ort im Haus. Der Küchenschwamm ist die Nr. 1. Bakterien von rohem Fleisch und anderen Lebensmitteln gedeihen und wachsen in Ihrem Spülbecken. Schrubben Sie ihn jeden Tag mit einem desinfizierenden Reinigungsmittel. Und der Schwamm? Befeuchten Sie ihn und legen Sie ihn täglich für zwei Minuten in die Mikrowelle, um die dort lauernden E. coli und Salmonellen abzutöten.
Arbeitsflächen sauber halten
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Reinigen Sie Ihre Küchenarbeitsplatten jeden Tag nach der Zubereitung von Speisen. Waschen Sie sie zunächst mit heißer Seifenlauge ab, um alle sichtbaren Verschmutzungen zu beseitigen. Verwenden Sie dann eine Lösung aus 1 Tasse Bleichmittel in 1 Gallone Wasser (oder was auch immer für Ihre Arbeitsplatten empfohlen wird), um sie zu desinfizieren. Lassen Sie sie an der Luft trocknen. Um Ihre Arbeitsflächen keimfrei zu halten, sollten Sie Ihre Handtasche, Ihren Laptop, Ihr Telefon, Ihre Post oder andere Dinge nicht darauf ablegen.
Den Kühlschrank in Angriff nehmen
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Halten Sie Ihren Kühlschrank sauber, indem Sie alle paar Monate die Innenwände, Türen und Ablagen mit heißem Seifenwasser reinigen. Um Gerüche zu beseitigen, verwenden Sie eine Mischung aus halb Wasser und halb weißem Essig. Oder reinigen Sie den Kühlschrank mit einer Mischung aus Backpulver und Wasser und lassen Sie ihn dann ein paar Stunden lang auslüften. Wischen Sie verschüttete Flüssigkeiten aus dem Kühlschrank immer sofort auf.
Das Badezimmer säubern
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Stellen Sie einen Allzweckreiniger für das Badezimmer her, indem Sie zwei Esslöffel Spülmittel, zwei Esslöffel Ammoniak und einen Liter warmes Wasser mischen. Verwenden Sie diesen Reiniger für die Badewanne, das Waschbecken, die Böden und die Dusche. Spülen Sie mit klarem Wasser nach. Eine Backpulverpaste kann helfen, Flecken im Waschbecken oder in der Wanne zu beseitigen. Wenn Sie die Duschwände nach jedem Duschen mit einem Abzieher abwischen, verhindert dies die Bildung von Schimmel und Mehltau.
Toilettenkeime eindämmen
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Wenn Sie den Deckel beim Spülen oben lassen, können sich Fäkalien und Keime im ganzen Badezimmer verteilen, sogar auf Ihrer Zahnbürste. Um lästige Keime einzudämmen, sollten Sie Ihre Toilettenschüssel wöchentlich reinigen - und den Deckel unten lassen. Verwenden Sie einen feuchten Lappen und einen Allzweckreiniger, um den Deckel, den Sitz und die Außenseite der Schüssel zu reinigen. Verwenden Sie dann eine Toilettenbürste und den Reiniger, um das Innere der Schüssel zu schrubben.
Stellen Sie Ihr eigenes "grüneres" Reinigungsmittel her
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Verdünnte Bleiche eignet sich am besten zur Desinfektion gegen Keime. Aber für die tägliche Reinigung ist weißer Branntweinessig unschlagbar. Mischen Sie einen Teil weißen Essig und neun Teile Wasser in einer Sprühflasche oder einem Eimer. Damit lassen sich die meisten Oberflächen sicher reinigen und Fett entfernen. Außerdem ist er in der Nähe von Kindern und Haustieren sicher zu verwenden.
Vergessen Sie nicht die Flure und Teppiche
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Wenn Sie mit Schuhen durch Ihr Haus gehen, nehmen Sie alles auf, was Sie draußen betreten haben, einschließlich E. coli und andere Bakterien, die Krankheiten verursachen können. Um die Böden und Teppiche so sauber wie möglich zu halten, sollten Sie Ihre Schuhe vor der Tür lassen. Wenn Sie drinnen Schuhe tragen, saugen Sie die Teppiche und waschen Sie die Böden einmal pro Woche.
