Eine neue Umfrage zeigt, dass viele Amerikaner im Alter in ihren eigenen vier Wänden bleiben wollen, aber nur wenige Menschen scheinen ihre Häuser für die Sicherheit ausgerüstet zu haben.
Die meisten wollen zu Hause alt werden, aber viele sind nicht darauf vorbereitet
Von Dennis Thompson
HealthDay Reporter
MITTWOCH, 13. April 2022 (HealthDay News) - Die überwiegende Mehrheit der alternden Amerikaner möchte so lange wie möglich in ihrem Zuhause bleiben und unabhängig leben, aber viele haben nicht bedacht, was getan werden muss, um ein "Altern an Ort und Stelle" zu erreichen, zeigt eine neue Umfrage.
Fast 9 von 10 Amerikanern (88 %) zwischen 50 und 80 Jahren gaben an, dass es wichtig ist, im Alter in der eigenen Wohnung zu bleiben, wie die jüngste nationale Umfrage der University of Michigan zum Thema gesundes Altern ergab.
Aber fast die Hälfte (47 %) gab zu, dass sie sich wenig oder gar keine Gedanken über die Schritte gemacht haben, die sie unternehmen müssen, um im Alter sicher und bequem zu Hause bleiben zu können.
"Viele ältere Menschen möchten so lange wie möglich zu Hause bleiben, aber es scheint nicht so, als ob sich die meisten wirklich Gedanken darüber machen, was das bedeutet und wie sie sich darauf vorbereiten müssen", so Sheria Robinson-Lane, Assistenzprofessorin an der University of Michigan School of Nursing und Mitautorin eines Berichts über die Umfrageergebnisse.
Die von AARP gesponserte Umfrage ergab, dass nur 1 von 3 Personen mittleren Alters und älterer Menschen (34 %) angab, dass ihr Haus über die notwendigen Merkmale verfügt, die ihnen ein Altern an Ort und Stelle ermöglichen würden. Weitere 47 % gaben an, dass dies wahrscheinlich der Fall ist, und 19 % sagten, dass es nicht der Fall ist.
Die meisten Befragten gaben an, dass ihr Haus über ein ebenerdiges Badezimmer (88 %) und ein Schlafzimmer (78 %) verfügt.
Aber auch danach scheinen nur wenige Menschen ihre Häuser so ausgestattet zu haben, dass sie leicht und sicher altern können.
Nur etwa die Hälfte (54 %) verfügte über Türrahmen, die breit genug für einen Rollstuhl waren; 32 % hatten Türdrücker, und 19 % hatten Hauseingänge mit Rampen oder ohne Treppen.
Etwa 36 % der Badezimmer verfügten über Duschstühle oder -bänke oder erhöhte Toilettensitze; 32 % hatten Haltegriffe, und nur 7 % verfügten über barrierefreie Duschen.
Was ist, wenn Sie stürzen und allein sind?
Dies sind die grundlegenden Vorsichtsmaßnahmen, die zur Vermeidung von Stürzen erforderlich sind, so Ramsey Alwin, Präsident und CEO des National Council on Aging.
"Stürze sind ein großes Problem für uns", sagte Alwin. "Allein im letzten Jahr gab es mehr als 3 Millionen sturzbedingte Verletzungen, die zu über 800.000 Krankenhauseinweisungen führten.
Viele ältere Amerikaner verfügen auch nicht über die Art von sozialer Unterstützung und Hilfe, die sie benötigen, um in ihrem Zuhause zu bleiben.
Mehr als 1 von 4 (28 %) gab an, allein zu leben. Von diesen gaben 48 % an, dass sie niemanden in ihrem Leben haben, der ihnen im Bedarfsfall bei der persönlichen Pflege wie Baden oder Ankleiden helfen könnte.
Positiv zu vermerken ist, dass die Mehrheit der älteren Amerikaner angab, jemanden zu haben, der ihnen beim Lebensmitteleinkauf (84 %), bei der Hausarbeit (80 %), bei der Verwaltung ihrer Finanzen (79 %) und bei der persönlichen Pflege (67 %) helfen könnte.
Aber nur 19 % sagten, sie seien sehr zuversichtlich, dass sie es sich leisten könnten, jemanden für diese Hilfe zu bezahlen. Fast zwei Drittel sagten, sie könnten es sich wahrscheinlich nicht leisten.
Laut Alwin ist es nicht überraschend, dass viele Menschen die Folgen des Alterns nicht bedacht haben.
"Die Leute wollen zu Hause alt werden, aber die Realität ist, dass sie oft von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck leben und mit chronischen Krankheiten wie Herz und Diabetes zurechtkommen müssen", so Alwin. "Viele Menschen müssen einen Fuß vor den anderen setzen, um das Feuer zu löschen, über die Runden zu kommen und sich um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu kümmern."
Das führe dazu, dass oft nicht langfristig gedacht werde, sagte sie.
"Ganz zu schweigen von der Tatsache, dass wir alle leugnen, dass wir altern, obwohl wir es mit unserem ersten Atemzug schon tun", so Alwin weiter. "Es ist eine Art amerikanische Tradition, dass wir diese Realität verleugnen".
Robinson-Lane schlägt vor, dass Menschen, die sich überlegen, wie sie altern möchten, zunächst eine Liste der Dinge erstellen, die ihnen wichtig sind.
"Überlegen Sie zunächst, ob Ihr jetziges Haus das Haus ist, in dem Sie alt werden wollen", sagt sie. "Wenn das nicht der Fall ist, sollten Sie sich überlegen, wohin Sie ziehen wollen.
Etwa 1 von 5 älteren Erwachsenen (21 %) gab an, in den letzten fünf Jahren umgezogen zu sein, wie die Umfrage ergab. Mehr als die Hälfte (52 %) ist in eine Wohnung umgezogen, die leichter zu erreichen ist, 49 % in eine kleinere Wohnung und 34 % in die Nähe von Verwandten.
Wenn Sie dort sind, wo Sie alt werden wollen, sollten Sie eine Bestandsaufnahme Ihres Hauses machen und herausfinden, ob es die Eigenschaften hat, die Sie brauchen, um sicher zu sein.
Alwin schlägt vor, dass jeder - ob Senior oder nicht - eine Inspektion seines Hauses zur Sturzprävention durchführt.
"Mit ein paar einfachen Fragen können Sie sicherstellen, dass Ihre Räume sturzfrei sind", sagt sie. "Schauen Sie sich die Teppiche an. Sie sind die Gefahrenzone. Überlegen Sie, wie Sie die Treppen benutzen. Achten Sie darauf, dass Sie auf der Treppe keine Socken tragen. Können Sie einen Teppich oder einen Griff anbringen, um die Treppe ein wenig freundlicher zu gestalten?"
Dies sind die Art von "kostengünstigen bis kostenlosen Änderungen und Modifikationen, die an der Wohnung vorgenommen werden können, um sie sicherer zu machen, damit sie mit Ihnen altern kann", so Alwin.
Eine alternde Person sollte auch darüber nachdenken, ob es Räume im Erdgeschoss gibt, die zum Schlafen und Baden genutzt werden können, damit Treppen so weit wie möglich vermieden werden können, so Robinson-Lane.
Darüber hinaus sollten Senioren für die Hilfe planen, die sie benötigen werden - und eine Liste von Personen, Unternehmen und Organisationen aufstellen, die im Bedarfsfall aushelfen können.
Machen Sie sich mit der Technik vertraut
Robinson-Lane fügte hinzu, dass Senioren, die in ihrem Zuhause bleiben wollen, sich auch mit der Technik anfreunden sollten.
Es gibt viele sprachgesteuerte Systeme wie iHome oder Echo-Geräte, mit denen Senioren Hilfe anfordern können, ohne sich eine Telefonnummer merken zu müssen, sagte sie. Diese Geräte können den Menschen auch helfen, Einkaufslisten zu führen oder sich an tägliche Aktivitäten zu erinnern.
Sogar Haushaltsgeräte sind inzwischen hochtechnologisch, mit Sicherheitsfunktionen wie Kochherden, die für Wi-Fi aktiviert sind und sich automatisch abschalten, fügte Robinson-Lane hinzu.
Aber nur die Hälfte der älteren Erwachsenen (49 %) gab an, mindestens ein Smart-Home-Gerät zu besitzen. Die häufigsten waren sprachgesteuerte Geräte (21 %), intelligente Thermostate (18 %) und Türklingelkameras (16 %).
Weniger als 10 % der Befragten gaben an, eines der folgenden Geräte für die Sicherheit zu besitzen: intelligente Herdalarme, Badtemperaturüberwachungen, Wasserleckdetektoren, intelligente Medikamentenboxen oder Notrufsysteme.
"Es gibt ein Klischee über ältere Erwachsene, dass sie sich nicht so sehr mit Technologie beschäftigen, und ich denke, die Pandemie hat das deutlich verändert", sagte Robinson-Lane. "Die Menschen mussten sich an einige Technologien wie Videotelefonie gewöhnen, aber das hat sich nicht unbedingt auf einige der anderen Möglichkeiten ausgeweitet, wie man Technologie zur Unterstützung nutzen kann".
Die Umfrage wurde im Januar und Februar online und per Telefon mit einer zufällig ausgewählten Gruppe von fast 2.300 US-Erwachsenen im Alter von 50 bis 80 Jahren durchgeführt. Die Fehlermarge liegt bei plus/minus 1 bis 3 Prozentpunkten für Fragen, die der gesamten Stichprobe gestellt wurden, und bei Untergruppen höher.
Weitere Informationen
Der National Council on Aging bietet ein Sturzfrei-Checkup-Tool für Ihr Zuhause an.
