Bevor Sie versuchen, Ihre ADHS-Medikamente abzusetzen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen und erfahren, was Sie erwarten können.
Bei anderen Erwachsenen mit ADHS sind es Nebenwirkungen wie Appetitlosigkeit oder Schlaflosigkeit, die sie dazu veranlassen, ihre Medikamente abzusetzen. Einige sagen, dass sie durch die Medikamente weniger lustig und spontan sind. Anderen missfällt das Stigma, das oft mit Medikamenten einhergeht, oder sie genießen einfach die Vorstellung, mit ihrer Krankheit natürlicher umzugehen, ohne die Hilfe von Arzneimitteln.
Was auch immer Ihre Beweggründe sind, bevor Sie versuchen, Ihre Medikamente abzusetzen, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen und sich ein Bild davon machen, was Sie erwartet.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Wenn Sie Ihr Medikamentenprogramm ändern wollen, sollten Sie Ihren Arzt einweihen. Wenn Ihr Arzt zustimmt, dass es in Ordnung ist, die Einnahme zu beenden, sollten Sie besprechen, ob es sicher ist, einen kalten Entzug zu machen, oder ob Sie die Einnahme langsam reduzieren müssen.
Die Antwort hängt von den Medikamenten ab, die Sie einnehmen, sagt L. Eugene Arnold, MD, Experte für CHADD (Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung). Stimulierende Medikamente wie Adderall und Ritalin müssen nicht abgesetzt werden, erklärt er, und es sollte auch keine Entzugserscheinungen geben.
Bei Medikamenten ohne Stimulanzien hingegen ist in der Regel ein Absetzen erforderlich. Atomoxetin (Strattera) hat eine lange Halbwertszeit, so dass es sich quasi von selbst verjüngt, sagt Arnold. Aber wenn Sie einen Alpha-2-Antagonisten wie Clonidin oder Guanfacin einnehmen - viele Menschen mit ADHS nehmen morgens ein Stimulans und nachts eines dieser anderen Medikamente - müssen Sie langsam vorgehen, um einen potenziell gefährlichen Anstieg des Blutdrucks zu vermeiden, warnt er.
Rechnen Sie mit vorübergehenden körperlichen Veränderungen
Ob Sie sich körperlich anders fühlen werden, hängt von Ihrer Medikation, der Dosis und Ihrer Körperchemie ab, sagt Arnold. Er sagt, dass einige Patienten, die ihre Stimulanzien absetzen, tagsüber ein wenig müder sind. Dafür schlafen sie aber nachts vielleicht besser. Manche verspüren plötzlich Heißhunger.
Die Veränderungen bei Energie und Konzentration gleichen sich in der Regel nach ein oder zwei Tagen aus. Es kann jedoch einige Wochen dauern, bis sich Ihr Appetit wieder normalisiert hat. Wenn man vor der Einnahme von ADHS-Medikamenten, die den Appetit unterdrücken, einen übermäßigen Appetit hatte, wird dieser natürlich dauerhaft bleiben, sagt Arnold.
Sie funktionieren möglicherweise nicht mehr so gut
Sofern Ihre Diagnose nicht falsch war, haben Sie nicht ohne Grund ADHS-Medikamente erhalten. Werden Sie ohne diese Medikamente in der Lage sein, bei der Sache zu bleiben und Projekte abzuschließen?
Glücklicherweise hat Rayburn mit nicht-medikamentösen Ansätzen - einschließlich Organisationsstrategien, Fischölpräparaten (die einigen Studien zufolge bei ADHS helfen können) und ausreichender Flüssigkeitszufuhr - Erfolg gehabt. Sie hat seit 16 Jahren keine ADHS-Medikamente mehr gebraucht. Aber Rayburn, die auch andere Erwachsene mit ADHS betreut, ist kaum gegen Medikamente. Sie sagt sogar, dass die meisten Erwachsenen mit ADHS am besten mit Medikamenten zurechtkommen, zumindest in bestimmten Phasen ihres Lebens.
Rayburn rät allen, die eine Medikamentenentwöhnung in Erwägung ziehen, zunächst darüber nachzudenken, warum sie die Medikamente überhaupt eingenommen haben und was sich seitdem geändert haben könnte. Haben Sie bestimmte organisatorische Strategien eingeführt, Ihre Lebensgewohnheiten (wie Sport und Ernährung) grundlegend überarbeitet oder andere Veränderungen vorgenommen, die Ihnen helfen könnten, Ihre Aufgaben zu bewältigen?
Beobachten Sie sich selbst und handeln Sie entsprechend
Wenn man keine Medikamente mehr nimmt, muss man sich seiner selbst sehr bewusst sein und bemerken, wenn das Gehirn nicht funktioniert, und in der Lage sein, sich anzupassen, sagt Rayburn. Sie sagt, dass manche Menschen sich selbst dabei ertappen können, wie sie die Konzentration verlieren, aber es geht ihnen gut, sobald sie sich wieder auf Strategien besinnen, die ihnen in der Vergangenheit geholfen haben, bei der Sache zu bleiben. Andere stellen fest, dass sie jetzt zusätzliche Hilfe von einem Coach oder einem Therapeuten brauchen, der auf kognitive Verhaltenstherapie bei ADHS spezialisiert ist, sagt Arnold. Manche finden, dass die Einnahme von Fischöl hilft. Es ist ein subtiler Effekt, aber es nimmt die Schärfe weg, sagt er.
Natürlich stellen einige Erwachsene mit ADHS, die ihre Medikamente absetzen, fest, dass sie sie wieder einnehmen müssen, um gut zu funktionieren - und das ist auch in Ordnung. Es ist eine gute Idee, einen anderen Beobachter hinzuzuziehen - einen Ehepartner, Mitbewohner oder Trainer - der Ihnen ein objektives Feedback darüber geben kann, was passiert, sagt Arnold. Und wenn Sie wieder Medikamente einnehmen, gehen Sie nicht davon aus, dass Sie die nicht-medikamentösen Therapien, die Sie verwendet haben, weglassen können.
Die medikamentöse Behandlung von ADHS ist kein Heilmittel, sondern ein Hilfsmittel, sagt Arnold. Sie machen Dinge möglich, aber nicht unbedingt einfach. Man muss immer noch daran arbeiten.
