Haben Sie Probleme mit einem Baby, das nachts nicht durchschläft? Sie sind nicht allein. Entdecken Sie die Tipps des Arztes, um die Schlafgewohnheiten Ihres Babys zu verstehen.
Die gute Nachricht ist, dass Babys im Alter von 3 bis 6 Monaten in der Regel einen regelmäßigen Schlafrhythmus entwickeln und bis zum Morgengrauen schlummern können. Da das Gehirn Ihres Babys in diesen ersten Monaten reift, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass sich ein Schlafmuster herausbildet - auch wenn es vielleicht nicht das Muster ist, das Sie sich wünschen. Helfen Sie Ihrem Neugeborenen, das Schlafmuster Ihrer Träume zu entwickeln, indem Sie jetzt diese einfachen Schritte befolgen.
1. Erkennen Sie die Anzeichen, dass Ihr Baby müde ist
Ihr Baby lässt Sie wissen, wenn es Schlaf braucht. Achten Sie auf diese häufigen Anzeichen von Müdigkeit:
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Reiben der Augen
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Gähnen
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Von Ihnen wegschauen
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Zappelnd
Warten Sie nicht, bis Ihr Baby übermüdet ist, um es ins Bett zu bringen. Ein übermüdetes Baby hat mehr Probleme, einzuschlafen und durchzuschlafen. Versuchen Sie, Ihrem Baby einen Schritt voraus zu sein, indem Sie auf die Anzeichen achten, dass es müde wird, bevor es wütend und launisch wird.
2. Stellen Sie den Tag-Nacht-Schlaf-Zyklus Ihres Babys ein
Versuchen Sie Ihrem Baby ab einem Alter von 2 Wochen beizubringen, dass es in der Nacht schläft und tagsüber Spaß hat.
Sorgen Sie tagsüber dafür, dass Ihr Baby anregend und aktiv ist. Spielen Sie viel mit ihm. Versuchen Sie, es nach dem Füttern wach zu halten, aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn es ein Nickerchen macht.
Wenn es dunkel ist, sollten Sie sich als Elternteil für Ihr Baby zurückhalten. Füttern Sie es in einem halb abgedunkelten Raum. Reduzieren Sie alle Reize. Halten Sie zum Beispiel das Licht niedrig und die Geräusche leise. Allmählich wird Ihr Kind lernen, dass es tagsüber Spaß hat und nachts nicht, so dass es genauso gut schlafen kann, wenn es draußen dunkel ist.
3. Trennen Sie Essen und Schlafen
Nach dem ersten Monat sollten Sie Ihr Baby nicht einschlafen lassen, während Sie es füttern oder schaukeln, denn es soll selbst herausfinden, wie es einschläft.
Vielleicht isst es ein wenig, döst ein wenig und isst noch ein paar Mal. Wenn es einschläft und weiterschläft, während Sie es füttern, hören Sie auf und bringen Sie es ins Bett.
Manche Eltern versuchen, ihrem Baby mehr Milchnahrung, Muttermilch oder Babynahrung zu geben, um es dazu zu bringen, planmäßig oder länger zu schlafen. Das ist nicht gut für Ihr Baby. Genau wie Sie, wenn Sie zu viel gegessen haben, wird sich Ihr überfüttertes Baby nicht wohl genug fühlen, um sich gut zu erholen.
Hinweis:
Stecken Sie Ihrem Kind niemals eine Babyflasche in den Mund, wenn Sie es ins Bett bringen. Dies kann zu Erstickungsgefahr, Ohrinfektionen und Karies führen.
4. Wecken Sie Ihr Baby nach 2 Monaten nicht mehr zum Füttern
Wenn Ihr Baby gut an Gewicht zunimmt, müssen Sie es nachts nicht mehr zum Füttern wecken. Ihr Baby muss seinen eigenen Schlafrhythmus finden. Wenn es tagsüber mehr isst, muss es nachts nicht mehr aufwachen und essen.
Hier sind einige Fälle, in denen Sie Ihr Baby wecken sollten:
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Es schläft mehr am Tag als in der Nacht und verpasst seine Mahlzeiten am Tag.
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Lassen Sie Ihr Kind tagsüber nicht länger als 4 Stunden nicht essen. Es kann sein, dass Sie Ihr Baby nachts wecken müssen, um es zu füttern, aber es ist wahrscheinlich besser, zu versuchen, die Gewohnheiten Ihres Babys tagsüber zu ändern, als es weiterhin alle 4 Stunden nachts zu wecken.
Ihr Kinderarzt oder Ihre Kinderärztin wird Ihnen Ratschläge für Ihr Baby geben. Bei Frühgeborenen oder Säuglingen mit besonderen Bedürfnissen müssen Sie die Fütterung möglicherweise anpassen.
Seien Sie ein geduldiger Elternteil
Denken Sie daran, Ihre Erwartungen realistisch zu halten. Stellen Sie sich in den ersten Lebensmonaten Ihres Babys auf unvorhersehbaren, sporadischen Schlaf ein. Versuchen Sie zu schlafen, wenn das Baby schläft, denn das könnte für einige Zeit die einzige Ruhe sein, die Sie haben werden!
Wenn sich das Schlafverhalten Ihres Babys plötzlich ändert, achten Sie auf Krankheitssymptome. Es könnte ein Warnzeichen für eine Ohrenentzündung sein. Oder es handelt sich einfach um einen neuen Entwicklungsschritt.
