Störung der Exekutivfunktion & Fähigkeiten der Exekutivfunktion

Der Frontallappen des Gehirns steuert die exekutiven Funktionen - von der Fähigkeit, sich eine Telefonnummer zu merken, über die Erledigung einer Hausaufgabe bis hin zur Vermeidung des Verzehrs eines Stücks Schokoladenkuchen. Erfahren Sie von Ihrem Arzt mehr über die Diagnose und den Ausgleich von Störungen der exekutiven Funktionen.

Exekutive Fähigkeiten helfen Ihnen, Dinge zu erledigen. Diese Fähigkeiten werden von einem Bereich des Gehirns, dem Frontallappen, gesteuert.

Die exekutive Funktion hilft dir:

• die Zeit zu verwalten

• Aufmerksamkeit schenken

• Fokus wechseln

• Planen und Organisieren

• Details merken

• Vermeiden Sie es, etwas Falsches zu sagen oder zu tun

• Tun Sie Dinge auf der Grundlage Ihrer Erfahrung

• Multitasking

Wenn die exekutive Funktion nicht so funktioniert, wie sie sollte, ist Ihr Verhalten weniger kontrolliert. Dies kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen,:

• zu arbeiten oder zur Schule zu gehen

• Dinge selbständig tun

• Beziehungen aufrechterhalten

Arten der Exekutivfunktion

Die exekutive Funktion kann in zwei Gruppen unterteilt werden:

• Organisation: Sammeln von Informationen und deren Strukturierung für die Auswertung

• Regulierung: Eine Bestandsaufnahme der Umgebung machen und das Verhalten als Reaktion darauf ändern

Zum Beispiel kann ein Stück Schokoladenkuchen auf einem Dessertwagen in einem Restaurant verlockend sein. An dieser Stelle kann die Exekutivfunktion eingreifen. Der organisatorische Teil erinnert Sie daran, dass das Stück wahrscheinlich Hunderte von Kalorien hat. Die Regulation sagt Ihnen, dass der Verzehr des Kuchens im Widerspruch zu Ihren Zielen steht, z. B. weniger Zucker zu essen oder abzunehmen.

Was ist eine Störung der Exekutivfunktion (Executive Dysfunction)?

Viele ADHS-Symptome sind Probleme mit der exekutiven Funktion. ADHS ist eine Erkrankung, die Ihr Arzt diagnostizieren kann. Auch wenn er den Begriff Exekutivfunktionsstörung verwendet, handelt es sich nicht um eine echte medizinische Erkrankung. Es handelt sich um eine Schwäche des Selbstmanagementsystems Ihres Gehirns, insbesondere der Fähigkeiten, die Ihnen helfen:

• Aufmerksam sein

• Sich an Dinge erinnern

• Aufgaben organisieren

• Die Zeit managen

• Kreativ denken

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Wodurch werden Probleme der Exekutivfunktion verursacht?

Manche Menschen werden mit einer schwachen Exekutivfunktion geboren. Menschen mit ADHS, Depressionen oder Lernbehinderungen haben oft Probleme mit diesen Fähigkeiten. Eine Verletzung des vorderen Teils des Gehirns kann die Fähigkeit, bei der Sache zu bleiben, beeinträchtigen. Auch Schädigungen durch die Alzheimer-Krankheit oder Schlaganfälle können Probleme verursachen.

Experten stützen sich auf verschiedene Tests, um bestimmte Fähigkeiten im Zusammenhang mit der Exekutivfunktion zu messen. Die in diesen Tests festgestellten Probleme können nicht vorhersagen, wie gut Erwachsene oder Kinder im wirklichen Leben abschneiden werden. Manchmal ist es besser, sie zu beobachten und verschiedene Dinge auszuprobieren, um schwache exekutive Funktionen zu verbessern.

Wie erkenne ich, ob mein Kind Probleme mit der exekutiven Funktion hat?

Warnzeichen dafür, dass ein Kind Probleme mit der exekutiven Funktion haben könnte, sind u.a:

• Planung von Projekten

• Schätzung des Zeitaufwands für die Durchführung eines Projekts

• Erzählen von Geschichten (mündlich oder schriftlich)

• Auswendiglernen

• Beginn von Aktivitäten oder Aufgaben

• Änderung von Plänen, wenn sich Situationen ändern

• Fokussierung auf nur eine Aufgabe

• Abschalten, wenn Eltern oder Gleichaltrige sich nicht wie erwartet verhalten

Wie werden Probleme der Exekutivfunktion diagnostiziert?

Da Exekutivfunktionsstörungen nicht als offizielle Krankheit anerkannt sind, gibt es keine Kriterien, anhand derer man eine Diagnose stellen könnte. Es gibt jedoch Tests, mit denen man feststellen kann, wie gut die exekutive Funktion funktioniert. Dazu gehören:

• Barkley Deficits in Executive Functioning Scale (BDEFS): Mit diesem Instrument lassen sich Probleme bei Aufgaben der exekutiven Funktionen wie Organisation, Selbstbeherrschung, Motivation, emotionale Kontrolle und Zeitmanagement feststellen. Im Gegensatz zu anderen Tests, die nur Informationen über den Moment liefern, kann es auch Aufschluss darüber geben, wie sich die Person über einen bestimmten Zeitraum hinweg verhält.

• Umfassendes Inventar der exekutiven Funktionen (CEFI): Diese Skala misst die Stärken und Schwächen der exekutiven Funktionen bei Kindern zwischen 5 und 18 Jahren. Eltern, Lehrer und Kinder im Alter von 12 bis 18 Jahren können sich an der Bewertung beteiligen.

• Conners 3-Eltern-Bewertungsskala: Diese Skala misst das Verhalten von Kindern im Alter von 6-18 Jahren. Sie hilft bei der Ermittlung von Lernproblemen in bestimmten Fächern wie Lesen, Rechtschreibung und Mathematik, aber auch in Bezug auf allgemeinere Konzepte wie Gedächtnis. Eltern, Lehrer und die Kinder selbst können dazu beitragen.

Checkliste: Häufige Herausforderungen für die Exekutivfunktion - und Lösungen

Wie man Probleme mit der Exekutivfunktion bewältigt

Hier sind einige Tipps vom National Center for Learning Disabilities:

• Gehen Sie schrittweise an die Arbeit heran.

• Sich auf visuelle Hilfsmittel stützen, um sich zu organisieren.

• Verwenden Sie Hilfsmittel wie Zeitplaner, Computer oder Uhren mit Weckfunktion.

• Machen Sie sich einen Zeitplan und schauen Sie mehrmals am Tag nach ihm.

• Bitten Sie wann immer möglich um schriftliche und mündliche Anweisungen.

• Planen Sie Übergangszeiten und Verschiebungen von Aktivitäten ein.

Das Zeitmanagement zu verbessern:

• Erstellen Sie Checklisten und schätzen Sie ab, wie lange jede Aufgabe dauern wird.

• Unterteilen Sie lange Aufgaben in einzelne Abschnitte und legen Sie Zeitrahmen für die Erledigung jedes Abschnitts fest.

• Verwenden Sie Kalender, um langfristige Aufgaben, Fälligkeitstermine, Hausarbeiten und Aktivitäten im Auge zu behalten.

• Schreiben Sie das Fälligkeitsdatum oben auf jede Aufgabe.

Um den Platz besser zu verwalten und zu verhindern, dass Dinge verloren gehen:

• Separate Arbeitsbereiche mit kompletten Materialsätzen für verschiedene Aktivitäten.

• Organisieren Sie den Arbeitsbereich.

• Reduzieren Sie Unordnung.

• Planen Sie einen wöchentlichen Termin zum Aufräumen und Organisieren des Arbeitsplatzes ein.

die Arbeitsgewohnheiten zu verbessern:

• Erstellen Sie eine Checkliste für die Erledigung von Aufträgen. Die Checkliste eines Schülers könnte z. B. folgende Punkte enthalten: Stift und Papier holen; Name auf den Zettel schreiben; Fälligkeitsdatum auf den Zettel schreiben; Anweisungen lesen; usw.

• Regelmäßige Treffen mit einem Lehrer oder Betreuer, um die Arbeit zu besprechen und Probleme zu beheben.

• Es gibt auch Exekutivfunktionstrainer oder Tutoren, die Ihnen helfen können, Ihre Planung und Ausführung von Aufgaben zu verbessern.