Update zum Stillen

Hier finden Sie interessante Informationen, die Ihnen die Entscheidung erleichtern sollen, ob Sie stillen wollen oder nicht.

Stillen Update

Stillen Update

Aus den Archiven des Arztes

Die Entscheidung, ob man stillen oder mit künstlicher Säuglingsnahrung ernähren soll, ist eine der frühesten und wichtigsten Entscheidungen einer neuen Mutter. Die endgültige Wahl ist immer eine persönliche Entscheidung und nicht unbedingt leicht zu treffen.

Was Ihnen die Entscheidung jedoch erleichtern sollte, ist die Tatsache, dass es immer mehr Beweise dafür gibt, dass die Muttermilch als ausschließliche Nahrungsquelle für die ersten sechs Lebensmonate (mit fortgesetztem Stillen während des ersten Lebensjahres nach der Einführung fester Nahrung) sowohl für das Baby als auch für die Mutter erhebliche Vorteile bietet. Tatsächlich hat die American Academy of Pediatrics (AAP) 1997 ihre Grundsatzerklärung zum Stillen überarbeitet und empfiehlt Muttermilch als "bevorzugte Nahrung für alle Säuglinge, einschließlich Frühgeborener und kranker Neugeborener". Wenn Sie noch unentschlossen sind, hier ein paar Denkanstöße":

Stillen stärkt die emotionale Bindung

Durch das Stillen direkt nach der Geburt wird eine starke emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind aufgebaut. Je stärker die emotionale Bindung zwischen Baby und Mutter ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Mutter sensibel und reaktionsfreudig auf das Verhalten ihres Babys reagiert. Hunderte von Studien zeigen, dass eine solche Bindung dem Baby hilft, eine vertrauensvolle Beziehung zur Mutter zu entwickeln und sich an das Leben außerhalb des Mutterleibs anzupassen.

Stillen kann die Gehirnentwicklung fördern

Es wird angenommen, dass Muttermilch die optimale Fettquelle für die Entwicklung der Nervenzellen im Gehirn darstellt. Obwohl die Unterschiede gering sind und die Gründe dafür nicht eindeutig geklärt sind, haben mehrere Studien durchweg gezeigt, dass gestillte Babys in standardisierten Tests besser abschneiden als nicht gestillte Babys.

Gestillte Säuglinge sind gesünder

Muttermilch trägt zum Aufbau des Immunsystems des Babys bei. Gestillte Babys erkranken weitaus seltener an Ohrenentzündungen und anderen Infektionen der Atemwege. Sie haben auch ein geringeres Risiko, im Laufe ihres Lebens an einer Reihe anderer schwerer Krankheiten zu erkranken, darunter:

• Blutinfektionen

• Meningitis (eine potenziell lebensbedrohliche Infektion des Gehirns)

• Harnwegsinfektionen

• Darmerkrankungen wie Durchfall (Diarrhoe)

• chronische Krankheiten, einschließlich Diabetes

• allergische Erkrankungen wie Ekzeme, Asthma und einige Nahrungsmittelallergien

Frühgeborene, deren Immunsystem noch nicht so weit entwickelt ist, können besonders vom Stillen profitieren.

Auch Mütter profitieren

Untersuchungen haben gezeigt, dass Mütter, die ihre Kinder gemäß den Empfehlungen der AAP stillen, im Vergleich zu Frauen, die nicht stillen, seltener an Brust- und Eierstockkrebs vor der Menopause sowie an Osteoporose erkranken. Stillen hilft bei der Gewichtsabnahme nach der Schwangerschaft, wenn Mütter sechs Monate oder länger ausschließlich stillen. Mütter, die länger als sechs Monate stillen, berichten von größerer Zufriedenheit und emotionaler Sicherheit. Weil ihre Babys gesünder sind, fehlen berufstätige Mütter seltener bei der Arbeit, sind produktiver, haben geringere Gesundheitskosten und berichten, dass sie weniger Stress haben.

Bewältigung von Hindernissen

Wenn Sie sich auf mögliche Probleme einstellen, können Sie sich und Ihrem Baby einen besseren Start ins Leben ermöglichen. Informieren Sie sich zunächst über die Richtlinien Ihres Krankenhauses in Bezug auf das Stillen und die Verfügbarkeit von Hilfsmitteln für das Stillen. Hier sind einige wichtige Fragen, die Sie stellen sollten:

• Kann Ihr Baby bei Ihnen schlafen oder muss es in einem Gruppen-Kinderzimmer bleiben? Untersuchungen haben gezeigt, dass Säuglinge, die bei ihren Müttern bleiben, seltener an Gelbsucht erkranken und häufiger und länger gestillt werden.

• Geht das Krankenhaus davon aus, dass es in Ordnung ist, allen Babys Säuglingsnahrung anzubieten, unabhängig von den Wünschen der Mutter? Vergewissern Sie sich, dass Ihr Krankenhaus weiß, ob Sie ausschließlich stillen wollen oder nicht.

• Welche Hilfsmittel kann die Praxis Ihres Gynäkologen oder Kinderarztes zur Verfügung stellen? Wird eine Stillberaterin vor Ort sein? Steht jemand zur Verfügung, um Fragen telefonisch zu beantworten?

Tipps zum Stillen

Die AAP und andere Experten empfehlen die folgenden Maßnahmen, um Ihnen und Ihrem Baby den Einstieg in eine erfolgreiche Stillbeziehung zu erleichtern:

• Beginnen Sie so bald wie möglich nach der Geburt mit dem Stillen, am besten innerhalb der ersten Stunde, wenn das Baby am wachsten und eifrigsten ist, um zu saugen. Durch das Stillen in den ersten Stunden können Sie nicht nur sofort eine Bindung zu Ihrem Baby aufbauen, sondern es wird auch das Hormon Oxytocin in Ihrem Körper freigesetzt, das der Gebärmutter hilft, die Plazenta zu lösen.

• Bitten Sie darum, dass Verfahren wie das kräftige Absaugen des Mundes des Babys - das dazu führen kann, dass das Baby Schmerzen beim Schlucken hat und daher das Stillen beeinträchtigt wird - vermieden werden. Bitten Sie auch darum, dass bestimmte Eingriffe wie Spritzen und Blutabnahmen nicht mit dem Essensplan Ihres Babys kollidieren. Ein traumatisches Erlebnis kurz vor dem Stillen kann sich negativ auf die Stillerfahrung Ihres Babys auswirken.

• Stillen Sie auf Verlangen, wann immer Ihr Baby Hunger zeigt, vorzugsweise bevor es zu weinen beginnt. Eine Ausnahme gilt für die erste Woche, in der Sie Ihr Baby oft wecken müssen, um es zu füttern; Neugeborene müssen mindestens acht bis zwölf Mal in 24 Stunden trinken. Ansonsten sollten Sie in den ersten Lebensmonaten die Fütterung nicht einschränken und Ihrem Baby keinen festen Zeitplan auferlegen.

• Beobachten Sie den Windelausstoß Ihres Babys, um zu wissen, ob Sie es häufig genug füttern. Laut Dr. Wendy Slusser, Direktorin des Breastfeeding Resource Program an der University of California in Los Angeles School of Public Health, sollten Babys bis zum dritten Lebenstag bis zu sechsmal täglich in die Windeln machen. Legen Sie ein Stück Papierhandtuch in die Windel, um sicher zu sein, dass die Windel nass wird - bei den heutigen extrem saugfähigen Windeln ist das schwer zu bestimmen. Ihr Baby sollte am ersten Lebenstag einen Stuhlgang haben, am zweiten Lebenstag zwei und am dritten Lebenstag drei oder mehr Stuhlgänge. Am 3. Tag sollte der Stuhlgang gelb und sämig werden.

• Slusser empfiehlt außerdem, vom Krankenhauspersonal zu erfahren, wie sich das Schlucken während des Stillens anhört, damit Sie einschätzen können, ob Ihr Baby tatsächlich stillt oder nur saugt.

• Wenn Sie vor Ablauf von 48 Stunden nach der Entbindung aus dem Krankenhaus entlassen werden, sollten Sie innerhalb von zwei bis vier Tagen einen Arzt oder eine Krankenschwester aufsuchen, damit dieser/diese alle Probleme, die Sie haben könnten, behandeln kann.

• Verwenden Sie Lanolin und Brustschilde, wenn Sie wunde Brustwarzen haben. In einer kürzlich in den Archives of Pediatric and Adolescent Medicine veröffentlichten Studie wurde berichtet, dass wunde Brustwarzen bei stillenden Müttern schneller abheilten, wenn sie Lanolin und Brustschilde im Gegensatz zu saugfähigen Verbänden verwendeten.

Zögern Sie nicht, Ihre Familie und Freunde in dieser aufregenden, aber auch anstrengenden Zeit um Hilfe zu bitten.