Wenn Sie 12 Monate überschritten haben, können Sie Ihr Kind länger stillen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile des längeren Stillens für Sie und Ihr Kind.
Verständnis des längeren Stillens
Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, Ihr Baby in den ersten 6 Lebensmonaten ausschließlich mit Muttermilch zu füttern. Danach können Sie anfangen, pürierte oder feste Nahrung einzuführen, aber Sie sollten Ihr Kind weiter stillen, bis es 1 Jahr alt ist.
Zu diesem Zeitpunkt können Sie auf Kuhmilch oder eine andere Milchalternative umsteigen. Die meisten Experten sind sich einig, dass das Stillen während des ersten Lebensjahres für Ihr Baby am besten ist. Danach verlieren Babys oft das Interesse am Stillen, weil sie immer mobiler werden.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt das Stillen in den ersten 2 Lebensjahren. Alles, was über das 1. Lebensjahr hinausgeht, gilt als längeres Stillen.
Aber denken Sie daran, dass es beim längeren Stillen nicht um alles oder nichts geht. Sie können tagsüber abstillen und nur nachts stillen, oder umgekehrt.
Tandem-Stillen. Frauen, die zwei Kinder nahe beieinander haben, können beide gleichzeitig stillen, z. B. wenn Ihr Kleinkind noch nicht abgestillt ist, nachdem Sie ein weiteres Kind zur Welt gebracht haben.
Denken Sie daran, dass sich Ihre Milch an die Bedürfnisse Ihres Neugeborenen anpasst, so dass sich auch der Stuhlgang Ihres Kleinkindes verändern kann. Tandemstillen hilft oft, den Übergang zu einem jüngeren Geschwisterkind zu erleichtern, auch wenn es für Mütter eine Herausforderung sein kann.
Wenn Sie nicht beide Kinder gleichzeitig stillen können oder wollen, können Sie Ihr Kleinkind nach dem Baby stillen lassen. So wird sichergestellt, dass Ihr Baby zuerst Milch bekommt, und Ihr Kleinkind kann zur Beruhigung stillen, ohne Ihre gesamte Milch zu trinken.
Vorteile des längeren Stillens
Stillen ist in den ersten Lebenstagen und -wochen am vorteilhaftesten, aber die Vorteile halten auch danach an.
Ernährung. Die Muttermilch versorgt Ihren Säugling vollständig mit Nährstoffen. Je älter Ihr Kind wird, desto mehr verändert sich die Muttermilch, um seinen Bedürfnissen gerecht zu werden. Selbst wenn Ihr Kleinkind drei Mahlzeiten am Tag isst, liefert Ihre Milch wertvolle Nährstoffe.
Verbesserte Immunität. Wenn Sie oder Ihr Baby Keimen ausgesetzt sind und krank werden, enthält Ihre Muttermilch Antikörper, die helfen, Infektionen abzuwehren. Ihre Milch gibt weiterhin spezielle Zellen und Antikörper ab, die die kurz- und langfristige Immunität verbessern.
Geringere Gesundheitsrisiken für Mütter. Auch Sie als Mutter profitieren davon. Wenn Sie 12 Monate oder länger stillen, sinkt Ihr Risiko für Brustkrebs, Eierstockkrebs, rheumatoide Arthritis, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Diabetes.
Abstillen Ihres Babys
Die Entscheidung, Ihr Baby abzustillen, ist eine persönliche Entscheidung. Manchmal lässt Ihre Milchproduktion langsam nach, bis Sie nicht mehr so viel produzieren, wie Ihr Baby braucht. In anderen Fällen kehren Sie vielleicht in den Beruf zurück oder haben einfach das Gefühl, dass es der richtige Zeitpunkt zum Abstillen ist.
Wenn Sie sich nach längerem Stillen zum Abstillen entschließen, kann Ihr Kleinkind sehr widerstandsfähig sein. Stillen gibt ihnen Trost und Nahrung. Ein Plan für das Abstillen ist wichtig.
Es kann an der Zeit sein, abzustillen, wenn Ihr Kind:
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das Interesse am Stillen verliert
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Ist wählerisch beim Stillen
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stillt weniger lange oder weniger oft
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Spielt oder ist leicht ablenkbar während des Stillens
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stillt aus Bequemlichkeit, ohne Milch zu trinken
Tipps für das Abstillen. Gehen Sie es langsam an, damit Sie sich beide daran gewöhnen können. Ihr Baby passt sich emotional an, während Sie dafür sorgen, dass Ihre Brüste nicht verstopft werden, wenn Sie auf einmal aufhören. Versuchen Sie anfangs, eine einzelne Stillmahlzeit zu ändern und stattdessen Milch aus einer Flasche oder einem Becher anzubieten.
Sie können auch mit dem Stillen in der Mittagspause aufhören, statt morgens oder abends, wenn Ihr Kind eher Trost sucht. Sie können es auch Ihrem Kind überlassen und warten, bis es das Interesse verliert. Wenn Sie weniger lange stillen, versiegt Ihre Milch langsam, um den geringeren Bedarf zu decken.
Achten Sie darauf, dass Ihr Baby die Milch erfolgreich aus einem Becher trinkt. Die Muttermilch liefert die Nährstoffe, die Ihr Kind für sein Wachstum braucht, und Sie wollen es nicht abstillen, ohne diese Nährstoffe zu ersetzen. Ermuntern Sie Ihr Kind, während der Mahlzeiten oder Zwischenmahlzeiten Milch zu trinken.
Weitere Tipps zum Abstillen sind:?
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Verschieben Sie die Entwöhnung, wenn Ihr Kind eine große Veränderung im Leben durchmacht, z. B. wenn es neue Zähne bekommt oder in eine neue Kindertagesstätte kommt.
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Kuscheln Sie, während Ihr Baby Milch aus einer Tasse trinkt.
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Ändern Sie Ihre Morgen- und Abendroutine.
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Bitten Sie Ihren Partner, Sie bei der Einführung einer neuen Routine zu einer typischen Stillzeit zu unterstützen.
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Fördern Sie in der Übergangsphase andere beruhigende Gewohnheiten wie Kuscheltiere, Schnuller oder Daumenlutschen.
