Das Stillen klappt nicht auf natürliche Weise? Kein Grund zur Verzweiflung! Eine Reihe von Hilfsdiensten hilft bei Fragen und Problemen rund ums Stillen und gibt Tipps für erfolgreiches Stillen.
Stillen fällt Ihnen nicht leicht? Da sind Sie nicht allein. Es scheint, als ob das Stillen instinktiv sein sollte - schließlich stillen Frauen ihre Babys schon seit Ewigkeiten. Doch für viele frischgebackene Mütter (und ihre Babys) kann das Stillen anfangs unangenehm, unbehaglich und unproduktiv sein. Mit der richtigen Beratung und Unterstützung können Sie jedoch Frustrationen vermeiden.
Häufige Probleme und Fragen beim Stillen
Frauen haben vor allem in vier Bereichen des Stillens Fragen oder brauchen Unterstützung.
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Position beim Stillen
. Dies ist einer der häufigsten Fehler und einer der am leichtesten zu behebenden. Wenn Sie Ihr Baby erst einmal richtig positioniert haben, werden sich viele andere Aspekte von selbst ergeben. Wenn Sie Ihr Baby falsch halten oder es nicht richtig anlegt, kann dies zu Wundsein und Abschürfungen der Brustwarzen führen.
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Schmerzen oder Infektionen in der Brust.
Es ist normal, dass frischgebackene Mütter zu Beginn des Stillens ein leichtes Ziehen in der Brust verspüren. Anhaltende oder starke Schmerzen mit grippeähnlichen Symptomen könnten jedoch auf einen verstopften Milchgang oder eine Brustinfektion hinweisen. Es ist wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie sich Sorgen machen.
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Verwechslung der Brustwarzen
. Manchmal bekommt ein Baby zu früh nach der Geburt eine Flasche und verweigert dann die Brust. (Um eine Verwechslung der Brustwarzen zu vermeiden, empfehlen viele Laktationsexperten, dass Eltern 3 bis 4 Wochen warten, bevor sie ihrem Baby eine Flasche geben).
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Verwendung einer Milchpumpe
. Viele Frauen haben Fragen dazu, welche Art von Milchpumpe sie verwenden sollten, wie oft sie abpumpen sollten, wie sie die Muttermilch aufbewahren sollten, und andere Fragen.
Es gibt jedoch zahlreiche Unterstützungsmöglichkeiten - von Stillhotlines bis hin zu Beratungsgesprächen mit Stillberaterinnen zu Hause. Hier finden Sie die häufigsten Anlaufstellen für Ihre Fragen zu den besten Stillpositionen, Brustpumpen, Stillen und Flaschennahrung, Brustspannen oder Schmerzen und mehr.
Stillkurse: Unterstützung vor der Geburt des Babys
Um ein Gefühl für das Stillen zu bekommen, bevor Ihr Baby auf die Welt kommt, sollten Sie einen Stillkurs besuchen. In diesen Kursen erhalten Sie grundlegende Informationen darüber, was Sie erwartet, welche Stillpositionen Sie einnehmen können und wie Sie mit Stillproblemen umgehen. Viele Krankenhäuser und Schwangerschaftsberatungsstellen bieten solche Kurse an. Fragen Sie Ihren Gynäkologen oder Ihre Hebamme nach Angeboten in Ihrer Nähe.
"Viele werdende Eltern haben noch nie jemandem beim Stillen zugesehen", sagt Cara Vidano, Inhaberin von Natural Resources, einem Zentrum für Erziehungsfragen in San Francisco. "Der Besuch eines Kurses hilft, den Prozess zu entmystifizieren, und gibt Ihnen Tipps, was Sie tun können, wenn Sie auf Probleme stoßen.
Beratung durch das Geburtsteam: Unterstützung beim Stillen an Ort und Stelle
Unabhängig davon, ob Sie zu Hause oder im Krankenhaus geboren haben, erhalten Sie unmittelbar nach der Geburt Ihres Babys eine kostenlose Stillberatung durch Ihren Geburtshelfer, Ihre Hebamme, Ihre Doula und/oder das Pflegepersonal im Krankenhaus. Auch der Kinderarzt Ihres Neugeborenen wird Ihnen Ratschläge geben können. Laila Weir, die in Portland, Oregon, lebt, sagt, dass sie das Stillen anfangs als schwierig empfand - aber die Krankenschwestern im Krankenhaus, in dem ihr Sohn Luca geboren wurde, haben sie sehr unterstützt und beruhigt.
"Ich habe jede Krankenschwester, die ins Zimmer kam, gefragt: 'Mache ich es richtig?', und sie haben mir wirklich geholfen", sagt sie. Nachdem sie Luca nach Hause gebracht hatte, rief eine Krankenschwester aus dem Krankenhaus an, um sich zu erkundigen, wie es ihr und dem Baby ging, und fragte speziell nach dem Stillen.
Zu viele Stillratschläge können ein weiteres Problem darstellen. Manche frischgebackenen Mütter empfinden die Flut von Ratschlägen des Geburtsteams als verwirrend. Nachdem Jessica Kitchingham, eine Mutter aus San Francisco, ihr Baby Sydney an Heiligabend letzten Jahres zur Welt gebracht hatte, begann sie fast sofort zu stillen. Sie blieben einige Tage im Krankenhaus, weil Jessica per Kaiserschnitt entbunden worden war, und eines Morgens beglückwünschte eine Krankenschwester sie zu ihren Stillfortschritten.
"Sie sagte, wir würden es besser machen als alle anderen auf der Entbindungsstation", erinnert sich Kitchingham. "Später am selben Tag teilte uns eine andere Krankenschwester mit, dass Sydney an Gewicht verliere, und wies uns an, ihr Muttermilchersatz zu geben.
Rückblickend ist Kitchingham der Meinung, dass Sydneys Gewichtsverlust kein Grund zur Sorge war - es ist normal, dass Babys direkt nach der Geburt an Gewicht verlieren. Aber der Vorfall erschütterte das Vertrauen der frischgebackenen Mutter.
"Sobald meine Milch eintraf, nahm sie gut zu, aber ich fühlte mich immer noch sehr inkompetent", sagt sie. "Manchmal wurde sie wählerisch, wenn sie gestillt wurde, und ich war mir sicher, dass ich etwas falsch gemacht hatte. Die Lösung für Kitchingham war eine Stillberaterin.
Stillberaterinnen: Stillunterstützung zu Hause
Wenn Sie Probleme mit dem Stillen Ihres Neugeborenen haben oder einfach nur ein paar Tipps und eine Dosis Trost brauchen, sollten Sie eine Stillberaterin engagieren. Sie bieten Informationen und Schulungen zum Stillen an; eine Beraterin wird Sie beim Stillen Ihres Babys beobachten und Ihnen Vorschläge machen. Stillberatungen können sehr teuer sein: 100 Dollar pro Stunde oder mehr, je nachdem, wo Sie wohnen. Aber oft reichen schon ein oder zwei Besuche aus, und für viele Mütter lohnt sich die Unterstützung, die sie in ihrem eigenen Zuhause erhalten.
Als Kitchingham Sydney aus dem Krankenhaus mit nach Hause brachte, war das Gewicht des Babys in Ordnung, aber es zog sich immer noch gelegentlich von der Brust zurück und weinte während des Stillens ohne ersichtlichen Grund.
Kitchingham wandte sich an die Stillberaterin Michele Mason, und ein einziger Besuch half ihr, ihr Vertrauen wiederherzustellen und sich zu entspannen. "Ich glaube, wir waren alle ziemlich gestresst", sagt Kitchingham. "Im Krankenhaus machten wir uns Sorgen um ihr Gewicht, und meine Mutter meinte, wir sollten sie wecken, um sie zu füttern - ich hatte das Gefühl, alles falsch zu machen.
"Als Michele vorbeikam, konnte sie meine Sorgen zerstreuen. Sie demonstrierte verschiedene Stillpositionen und zeigte uns, wie man das Baby hält, um die Blähungen zu lösen. Sie sagte uns, dass wir uns in den ersten Wochen nur um unser Baby kümmern müssten und uns um nichts anderes Sorgen machen dürften.
Was Sie von einer Laktationsberaterin erwarten können
Mason, eine Mutter von drei Kindern, arbeitet seit 13 Jahren als Stillberaterin in der San Francisco Bay Area. Wie viele Stillberaterinnen bietet sie auch Informationen zur Säuglingspflege, zur Beruhigung eines unruhigen Babys und zu grundlegenden Verhaltensweisen und zur Entwicklung von Neugeborenen an.
"Ich bin der festen Überzeugung, dass eine frischgebackene Mutter mit ihrem Baby zu Hause bleiben sollte und dass ihr geholfen werden sollte, also mache ich Hausbesuche", sagt Mason. "Ich komme, wenn das Baby wach ist und ich es gut einschätzen und beim Stillen beobachten kann. Ich bleibe etwa eineinhalb Stunden. In dieser Zeit sammle ich Informationen von der Mutter, beobachte das Baby beim Stillen und Anlegen und stelle der Mutter dann einen Aktionsplan zur Verfügung, um ihre Fragen und Bedenken zum Stillen zu klären."
Es ist hilfreich, sich schon vor der Geburt des Babys die Namen einiger Stillberaterinnen zu besorgen, unabhängig davon, ob Sie sie in Anspruch nehmen oder nicht, damit Sie sich nicht gleich nach der Geburt aufraffen müssen. Ihr Arzt, Ihr Kinderarzt, das Krankenhaus oder Ihre Hebamme können Ihnen sicher eine empfehlen, und viele Krankenhäuser bieten inzwischen Stillberaterinnen an.
Auf der Website der International Lactation Consultant Association (Internationale Vereinigung der Stillberaterinnen), die ein internationales Verzeichnis enthält, können Sie auch Namen in Ihrer Nähe finden.
La Leche League: Gemeinschaftliche Unterstützung für stillende Mütter
Seit 40 Jahren bietet diese internationale Organisation Aufklärung und gemeinschaftliche Unterstützung für stillende Mütter an. La Leche League International (LLLI) arbeitet mit lokalen Treffen, bei denen Frauen Fragen stellen und Informationen austauschen können.
Weir sagt, dass sie in den Tagen, nachdem sie mit ihrem Sohn Luca aus dem Krankenhaus nach Hause kam, oft das Buch der LLLI, The Womanly Art of Breast-feeding, zu Rate gezogen hat, und dass es ihr geholfen hat, mehrere Stillprobleme zu lösen.
Wenn Sie mehr über die La Leche League erfahren oder eine Ortsgruppe in Ihrer Region oder Ihrem Land finden möchten, besuchen Sie die Website der Organisation.
Telefonische Hilfe bei Problemen mit dem Stillen
Es ist vielleicht nicht sehr persönlich, aber ein Anruf bei einer Stillhotline ist schnell und bequem. Sie können Ihnen vielleicht einige allgemeine Fragen beantworten, wenn das alles ist, was Sie brauchen. Das U.S. Department of Health and Human Services betreibt die kostenlose National Breastfeeding Helpline, die von der La Leche League geschulte Beraterinnen beschäftigt. Sie können Ihre grundlegenden Fragen zum Stillen beantworten. Die Helpline ist unter der Nummer 1-800-994-9662 zu erreichen.
