Wenn Sie 50 Jahre oder älter sind und erfahren, dass Sie ADHS haben, finden Sie heraus, welche Art von Behandlung und Strategien für das tägliche Leben Ihnen helfen können.
Frisch diagnostiziert: ADHS später im Leben
Von Kara Mayer Robinson Dieser Artikel stammt aus dem Doctor Feature Archive
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Ungefähr zu der Zeit, als Paul Hood, ein Massagetherapeut in Seattle, 50 Jahre alt wurde, begann er, immer mehr über ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) zu hören. Als er mehr über die Symptome erfuhr, begann es bei ihm Klick zu machen. Sie klangen sehr nach seinem eigenen Verhalten.
Als Kind forderten Hoods Lehrer ihn oft auf, sich zu konzentrieren, und sagten ihm, er solle nicht alles ausplaudern. Als Erwachsener verlegte er Dinge, verpasste Fristen und kam zu spät zu Terminen.
"Ich habe viele Jobs verloren, weil ich zu spät kam", sagt er. Bevor er Hilfe bekam, war sein Stresspegel hoch und sein Selbstvertrauen gering.
Klingt das nach Ihnen? Wenn ja, dann geht es Ihnen vielleicht wie vielen Erwachsenen, die ADHS haben und erst später im Leben eine Diagnose erhalten.
Es kann eine große Erleichterung sein, herauszufinden, dass es einen Grund für Ihr Verhalten gibt, sagt Keith Kosierowski, ein Psychotherapeut und ADHS-Coach in Scituate, MA. Mit einer Behandlung - in der Regel eine Kombination aus Medikamenten und Strategien zur Bewältigung des Alltags - kann man die Dinge wieder in Ordnung bringen.
Wie Sie eine Diagnose erhalten
Es gibt keinen einzigen Test für ADHS. Ihr Arzt wird Sie über Ihr Verhalten befragen. Die typischen Symptome von ADHS sind Aufmerksamkeitsstörungen, Unruhe und Impulsivität.
Was bedeutet das für Ihr Verhalten? Einige Dinge, die Ihnen vielleicht auffallen, sind, dass Sie:
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von Job zu Job springen
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Es fällt Ihnen schwer, tägliche Aufgaben wie Hausarbeit oder Rechnungen zu erledigen
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Vergessen Sie Dinge, die Sie tun müssen
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Sich leicht verärgern lassen
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Ungleiche Leistungen im Job
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Beziehungsprobleme haben
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Sie sind gestresst, weil sie ihren Verpflichtungen nicht nachkommen
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Fühlen sich oft frustriert oder schuldig
Für Ärzte ist es manchmal schwierig, ADHS zu diagnostizieren, wenn man ein älterer Erwachsener ist, denn die Symptome können anderen altersbedingten Krankheiten wie der frühen Alzheimer-Krankheit ähneln. Ein wesentlicher Unterschied besteht darin, dass ADHS wahrscheinlich auf Ihre Kindheit zurückgeht.
Wie man Hilfe bekommt
Wenn Sie ADHS haben, steht Ihnen ein Team von Fachleuten zur Seite. Ein Neurologe oder Psychiater wird Ihren Gesundheitszustand überwachen und Ihnen Medikamente verschreiben. Ein Therapeut oder Lebensberater kann Ihnen helfen, Ihr tägliches Leben positiv zu verändern.
Wählen Sie einen Arzt, der Erfahrung in der Behandlung älterer Menschen mit ADHS hat, sagt David W. Goodman, MD, Assistenzprofessor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Johns Hopkins University School of Medicine. Mit zunehmendem Alter treten Probleme wie Schlaganfall, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes häufiger auf. Ein Arzt, der mit Menschen über 50 arbeitet, wird mögliche Probleme im Auge behalten und herausfinden, welche Krankheit Ihre Symptome verursacht. Er wird einen Behandlungsplan erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Fortsetzung
Medikation
Ihr Arzt bzw. Ihre Ärztin kann Ihnen Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren, wie z. B:
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Methylphenidat/Dexmethylphenidat (Concerta, Daytrana, Focalin)
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Amphetamin/Dextroamphetamin (Adderall)
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Lisdexamfetamin-Dimesylat (Vyvanse)
Sie werden überrascht sein, wie gut und schnell die Medikamente wirken.
"Die meisten Menschen spüren die Wirkung am Tag der Einnahme", sagt Goodman. "Die Wirkung setzt normalerweise innerhalb einer Stunde ein." Es ist, als würde man verschwommen sehen und dann eine Brille aufsetzen, sagt er.
Aber es ist nicht immer einfach, das richtige Medikament und die richtige Dosierung zu finden. Noch komplizierter wird es, wenn man andere Medikamente gegen Krankheiten wie Bluthochdruck oder Cholesterin einnimmt. Außerdem gibt es nicht viele Studien über ADHS-Medikamente für Menschen über 50, so dass Ärzte vorsichtig vorgehen.
"Normalerweise beginnen wir am unteren Ende der Dosis und gehen dann nach oben", sagt Goodman. Ihr Arzt wird sich vergewissern, dass Ihre ADHS-Medikamente nicht mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, interferieren. Er wird auch auf Veränderungen Ihres Blutdrucks und Ihres Pulses achten und sicherstellen, dass Sie keine unerwünschten Reaktionen zeigen.
Tipps für das alltägliche Leben
Medikamente sind nur ein Teil Ihrer Strategie zur Behandlung von ADHS, sagt Goodman. Ihr Arzt wird Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihren Alltag meistern, neue Gewohnheiten entwickeln und lernen, wie Sie sich organisieren können.
Ein Therapeut oder Coach kann Ihnen dabei helfen. "Sie können Dinge wie Alarme, einen Tagesplaner oder das Erstellen von Listen verwenden", sagt er. Ihr Smartphone kann ein praktisches Hilfsmittel sein, um organisiert zu bleiben und Sie an Dinge zu erinnern.
Ein Therapeut kann Ihnen auch dabei helfen, die Bereiche in Ihrem Leben zu identifizieren und zu bearbeiten, die Ihrer Aufmerksamkeit bedürfen. Vielleicht geht es darum, einen festen Job zu finden, finanzielle Probleme zu lösen oder an Ihren Beziehungen zu arbeiten.
Goodmans Team hilft oft auch den Familienmitgliedern, sich auf die gleiche Seite zu stellen. Sie erklären Ihren Verwandten ADHS und entwickeln Ideen, wie alle zusammenarbeiten können.
Hood, der heute 58 Jahre alt ist, sagt, die richtigen Medikamente hätten ihm geholfen, sich zu beruhigen und sich besser zu konzentrieren. Aber die Veränderungen am Arbeitsplatz hatten eine noch größere Wirkung. Er gab seinen Job in einem schnelllebigen Callcenter auf und wurde Teilzeit-Massagetherapeut. Jetzt verbringt er seine Tage in einer entspannteren Umgebung mit weniger Ablenkungen und einem allgemeinen Gefühl der Ruhe.
