Ihre 12-jährige Tochter: Machen Sie sich auf große Veränderungen in den letzten Jahren der Pubertät gefasst! Erfahren Sie, was auf sie zukommt und wie Sie sie unterstützen können.
Pubertät
Wenn sie noch nicht begonnen hat, steht die Pubertät vor der Tür. Wenn sie beginnt, wird Ihre Tochter einen Wachstumsschub erleben. Sie wird größer, ihre Hüften können breiter und ihre Taille schmaler werden. Ihre Brüste beginnen sich zu entwickeln, und es wachsen Haare an Stellen, an denen sie vorher nie welche hatten: im Schambereich, unter den Armen und an den Beinen. Dank der Hormone beginnen sich die Dinge zu verändern.
Die Gefühle Ihrer Tochter können Sie überraschen. In einem Moment haben sie das Gefühl, dass sie alles schaffen können. Im nächsten fühlen sie sich wie ein Versager. Sie sind glücklich, dann traurig, dann wieder glücklich. Sie wollen kuscheln, dann lehnen sie jede Form der Zuneigung von Ihnen ab. Seien Sie positiv und unterstützend. Wie alle Kinder müssen sie wissen, dass Sie für sie da sind.
Ihr Gehirn ist körperlich so groß, wie es nur sein kann, aber es hört nicht auf zu reifen, bis sie in ihren 20ern sind. Der präfrontale Kortex, der bei der Impulskontrolle und den organisatorischen Fähigkeiten (Planung, Argumentation und Problemlösung) hilft, ist noch nicht voll entwickelt. Aber sie sind jetzt in der Lage, ihre Gefühle auszudrücken und in abstrakten Begriffen zu denken - Konzepte wie Gerechtigkeit, Gleichheit, Politik und Staatsbürgerkunde. Sie sind auch besser im Lösen von Problemen und in der Logik. Das Planen und Nachdenken über die Konsequenzen kann eine Herausforderung bleiben
Sozialer werden
Das liegt daran, dass ihr soziales Bewusstsein in einen hohen Gang schaltet. Es ist eine Zeit der Übergänge und Widersprüche. Sie sind das Zentrum ihres eigenen Universums, aber sie verbringen ihre Zeit lieber mit Freunden. Sie entwickeln ihre eigene Identität, wollen aber unbedingt dazugehören.
Nutzen Sie dies zu Ihrem Vorteil und helfen Sie ihnen zu lernen, wie man gute Entscheidungen trifft. Heben Sie eine gute Entscheidung hervor, die sie in der Schule oder bei einer sozialen Aktivität wie Sport getroffen haben und? ihre Individualität schätzen. Führen Sie Ihre eigenen Beispiele mit Ihren Freunden an und fragen Sie sie, was sie sich dabei gedacht haben und wie sie es gemacht haben. Das gibt ihnen das nötige Selbstvertrauen, wenn sie vor schwierigeren Entscheidungen stehen. Und als Bonus werden Sie zu einem soliden Resonanzboden.
Zunehmende soziale Aktivität bedeutet auch, dass sie starkem Druck von Gleichaltrigen ausgesetzt sind. Sie treffen Entscheidungen in Bezug auf die Nutzung sozialer Medien, Tabak, Alkohol, Drogen und verschiedene Stufen der Reife und Neugierde in Bezug auf Sex. Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit mit ihnen über diese Themen gesprochen, aber jetzt ist es an der Zeit, sich wieder damit zu befassen, denn sie sehen sie mit anderen Augen. Fragen Sie sie, was sie sehen und wie sie sich dabei fühlen. Spielen Sie einige Situationen durch, in denen sie vielleicht eine schwere Entscheidung treffen müssen. Erinnern Sie sie daran, wie Sie mit Grenzen und Konsequenzen umgehen.
Sie können empfindlich und mürrisch sein, aber das ist normal. Depressionen sehen anders aus. Wenn sie das Interesse an Aktivitäten verloren haben, die ihnen normalerweise Spaß machen, unruhig oder ruhelos wirken oder ihr Aussehen vernachlässigen, ist es vielleicht an der Zeit, mit einem Arzt oder einer psychiatrischen Fachkraft zu sprechen.
Depressionen können sich in Form von Drogenmissbrauch, einer Essstörung oder Selbstverletzungen äußern. Veränderungen in der Gehirnchemie können auch psychische Erkrankungen wie Angststörungen auslösen.
Das Internet und die sozialen Medien
Was sie online erleben, ist genauso wichtig wie das, was sie im wirklichen Leben (oder IRL, wie man sagt) erleben. Jugendliche im Vorschulalter sind schlau und kennen viele Wege, um die elterlichen Kontrollen zu umgehen, daher ist es wichtig, das Gespräch über die Online-Sicherheit am Laufen zu halten. Sprechen Sie mit ihnen über die Art und Weise, wie sie sich online präsentieren, und über die Auswirkungen, die dies auf College-Bewerbungen, zukünftige Arbeitsstellen und vieles mehr haben kann. Informieren Sie sich über die sozialen Medien, die sie nutzen - überprüfen Sie ihre Konten und sprechen Sie mit ihnen darüber, was sie teilen und warum.
