Tipps vom Arzt für Eltern, die bereit sind, ihr Baby von der Flasche auf einen Becher umzustellen.
Wenn Sie nur stillen, ist es am einfachsten, das Fläschchen ganz wegzulassen und direkt auf den Becher umzusteigen, wenn Ihr Kind 1 Jahr alt ist oder wenn Sie sich entscheiden, nicht mehr zu stillen. Wenn Ihr Kind gerne an der Flasche nuckelt, ist der erste Geburtstag vielleicht noch eine gute Wahl. Das liegt daran, dass Sie zu diesem Zeitpunkt bereits von Milchnahrung auf Kuhmilch umsteigen.
Sie haben dieses Zeitfenster verpasst? Warten Sie, bis Ihr Baby ein wenig älter ist? Kein Problem, aber warten Sie nicht zu lange. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, sich von der Flasche zu verabschieden, bevor Ihr Baby 18 Monate alt ist. "Ich würde sagen, auf jeden Fall vor dem 2. Lebensjahr, aber je früher, desto besser", sagt Keith T. Ayoob, EdD. Er ist außerordentlicher klinischer Professor für Kinderheilkunde am Albert Einstein College of Medicine in Bronx, N.Y.
Als eingetragener Ernährungsberater, der mit Kindern arbeitet, entreißt Ayoob Kindern im Alter von 5 Jahren die Flasche - und er sagt, dass das nicht schön ist. "Man muss sein Kind kennen, aber im Allgemeinen gilt: Je länger man wartet, desto schwieriger ist es."
Warum das Fläschchen weg muss
Ein Fläschchen ist für viele Kinder Nahrung und Trost zugleich, und so mag es harmlos erscheinen, wenn Ihr Kind es so lange benutzt, wie es möchte. Aber es gibt mehrere Gründe, warum es klug ist, auf Becher umzusteigen:
Flaschen fördern den Zahnverfall.
Milch enthält Laktose, eine Art von Zucker. Und wenn Sie Ihrem Kind Saft aus der Flasche geben (obwohl Sie das nicht tun sollten), ist das noch schlimmer. "Die Säure im Saft ist ein Alptraum für die Zähne", sagt Ayoob.
Milch sollte weiterhin ein wichtiger Bestandteil der Ernährung Ihres Kindes sein, und Saft ist ab und zu in Ordnung. Aus der Flasche gelutscht bleiben der Zucker und die Säure jedoch länger auf den Zähnen, was zu Karies führen kann. Ein Baby mit einem Fläschchen schlafen zu lassen, ist besonders schlecht, weil der Körper weniger Speichel produziert (der hilft, Nahrungspartikel wegzuspülen), während man schläft.
Längerer Gebrauch einer Flasche wird mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.
Untersuchungen zeigen, dass Kinder, die im Alter von 2 Jahren noch mit der Flasche gefüttert werden, im Alter von fast 6 Jahren eher fettleibig sind. Ayoob sagt, dass manche Kinder die ganze Zeit mit einer Flasche im Mund herumlaufen, obwohl sie viel feste Nahrung zu sich nehmen. Das kann dazu führen, dass sie zu viele Kalorien zu sich nehmen.
Eine zu starke Bindung an das Fläschchen kann aber auch das Gegenteil bewirken, meint er: Bei manchen wählerischen Essern wird das Fläschchen zur Hauptmahlzeit", und das Kind isst möglicherweise nicht genug von seinem Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
Flaschen können das Lächeln des Kindes stören.
Ständiges Lutschen kann die Position der erwachsenen Zähne im Laufe der Zeit verändern. Es kann die Entwicklung der Gesichtsmuskeln und des Gaumens (Gaumendach) beeinträchtigen, sagt Dr. Peter Richel. Er ist Chefarzt der Kinderheilkunde am Northern Westchester Hospital in Mount Kisco, N.Y. Dies kann leicht zu einem Überbiss führen, der später möglicherweise mit kieferorthopädischen Maßnahmen wie einer Zahnspange korrigiert werden muss.
Trinken im Liegen erhöht das Risiko einer Ohrenentzündung.
Wenn Ihr Kind es liebt, sich mit einem Fläschchen zusammenzurollen, sollten Sie aufpassen.
"Ein Teil der Milch gurgelt im hinteren Teil des Rachens und setzt sich dort ab, während Bakterien wachsen", sagt Ayoob. "Die Bakterien können die Eustachische Röhre [im Rachen] hinaufkriechen und ins Ohr gelangen."
Dem Fläschchen den Laufpass geben
Ihr Kind sollte wissen, wie man aus einem Becher trinkt, bevor Sie ihm die Flasche wegnehmen. Viele Kinderärzte raten Eltern, Trinklernbecher im Alter von 6 bis 9 Monaten einzuführen. Zu diesem Zeitpunkt fangen Kinder in der Regel an, Wasser und andere Flüssigkeiten neben Muttermilch und Säuglingsnahrung zu trinken.
Wenn Sie schon früh damit beginnen, Ihrem Kind Milch (nicht nur Wasser) in Trinklernbechern oder normalen Bechern zu geben, wird es einfacher, wenn Sie bereit sind, die Flasche endgültig abzuschaffen, sagt Richel.
Wenn Sie sich entschlossen haben, das Fläschchen abzusetzen, gibt es zwei Möglichkeiten: Entweder man macht einen kalten Entzug oder man entwöhnt das Kind langsam. Für welchen Weg Sie sich auch entscheiden, Experten sind sich einig, dass es wichtig ist, dabei zu bleiben. "Der kalte Entzug geht am schnellsten, ist aber für Eltern am schwierigsten, weil sie das Gefühl haben, grausam zu sein", sagt Richel.
Erwarten Sie aber nicht, dass beide Wege einfach sind. Selbst wenn Sie sich für eine langsame Entwöhnung entscheiden, wird es einige Widerstände geben", sagt Ayoob. "Wenn Sie versuchen, es ohne jeglichen Widerstand zu tun, sind Sie in der falschen Branche".
Kalter Entzug:
Eines Tages lassen Sie einfach alle Flaschen verschwinden. Wenn Ihr Kind alt genug ist, um es zu verstehen, kann es hilfreich sein, es in diesen Prozess einzubeziehen. Sie können es zum Beispiel darauf hinweisen, dass heute der letzte Tag ist, an dem es Flaschen gibt, und dass es ab morgen nur noch aus Bechern für "große Jungs" trinken wird.
Entwöhnung:
Die Idee ist, die Flaschen langsam durch Becher zu ersetzen. Sie können zum Beispiel bei nur einer Fütterung am Tag einen Becher für die Flasche verwenden und in der darauf folgenden Woche einen zweiten Becher hinzufügen.
Unabhängig davon, wie langsam (oder schnell) Sie vorgehen wollen, sollten Sie laut Ayoob zuerst die Mittagsflaschen und dann die Morgenflaschen absetzen. Gewöhnen Sie Ihr Kind daran, morgens als Erstes etwas Festes zu essen, bevor Sie die morgendliche Flasche absetzen, sagt er.
Die meisten Experten (und Eltern!) sind sich einig, dass die Abschaffung der nächtlichen Flasche der schwierigste letzte Schritt ist. Ihrem Baby das Fläschchen zu verweigern, insbesondere das letzte vor dem Schlafengehen, kann für Mütter und Väter eine unglaubliche Herausforderung sein", sagt Rallie McAllister, MD, MPH, Mitautorin von The Mommy MD Guide to the Toddler Years. Das macht es viel schwieriger, Babys zum Schlafen zu bringen, und wenn Babys nicht schlafen, schlafen auch ihre Eltern nicht."
Um die Sache zu erleichtern, rät sie, ein Einschlafritual zu etablieren. Das verhindert, dass man sich ausschließlich auf die Flasche verlässt, um das Kind in den Schlaf zu wiegen. "Ein schönes warmes Bad, Schaukeln beim Vorlesen einer Geschichte und Kuscheln mit einem Kuscheltier können vor dem Zubettgehen für Trost, Sicherheit und Entspannung sorgen, auch wenn das Fläschchen nicht mehr Teil der Routine ist", sagt sie.
Allgemeine Bedenken
Haben Sie Angst, mit der Flasche aufzuhören? Wir haben die Experten gebeten, zusätzliche Hilfe und Unterstützung anzubieten.
Du denkst jetzt: "Sie hasst Schnabeltassen."?
Die Lösung:
Um ihre Zähne zu schützen, sollten Sie einen Becher ohne feste Tülle verwenden. Sie ähnelt zu sehr einer Brustwarze, sagt Ayoob, die einen Strohhalm für die bessere Wahl hält. Aber letztendlich ist der beste Trinklernbecher derjenige, aus dem Ihr Kind gerne und regelmäßig trinkt", sagt McAllister. "Kaufen Sie ein paar verschiedene Becher und experimentieren Sie. Wenn Sie einen gefunden haben, den Ihr Kind mag, kaufen Sie gleich mehrere!"
Sie können Ihr Kind auch dazu bringen, normale Becher zu benutzen, die nicht zum Trinken geeignet sind. Es kann jedoch einige Zeit dauern, bis es lernt, sie selbst zu benutzen. Geben Sie Ihrem Kind etwas Dickflüssiges - wie Vanillejoghurt oder püriertes Obst, das mit etwas Wasser verdünnt wurde -, um das Verschütten von Flüssigkeit zu verhindern, sagt Ayoob.
Du denkst jetzt: "Sie wird Wasser oder Saft aus einer Schnabeltasse trinken - nur keine Milch."?
Die Lösung:
"Manche Kinder lieben die Flasche so sehr, dass sie sich weigern, Milch von etwas anderem zu nehmen, aber das ist ein vorübergehender Hungerstreik!" sagt Richel.
Sie wollen nicht abwarten? Nehmen Sie den Nippel von der Flasche und bieten Sie die Milch stattdessen mit einem Strohhalm an. Oder stellen Sie Wasser in Flaschen und Milch in Bechern bereit und lassen Sie Ihrem Kind die Wahl. "Sagen Sie ihm: 'Milch gibt es jetzt in einem Becher. Wasser gibt es in der Flasche. Was möchtest du?'" sagt Ayoob. Sie können auch versuchen, die Milch in einem Becher verlockender zu machen, indem Sie sie mit pürierten Erdbeeren oder anderen Früchten aromatisieren. "Ein Erdbeer-'Milchshake' könnte sie dazu verleiten, aus einem Becher zu trinken", sagt McAllister.
Sie denken jetzt: "Wenn sie den Becher ablehnt, bekommt sie nicht genug Kalzium."
Die Lösung:
Machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihr Kind nicht genug Kalzium bekommt, auch wenn es mehrere Wochen lang keine Milch aus der Tasse trinkt. Achten Sie nur darauf, dass sie andere Kalziumquellen wie Käse und Joghurt zu sich nehmen. Brokkoli, Sojamilch und mit Kalzium angereicherter Orangensaft sind ebenfalls eine gute Wahl.
Du denkst jetzt: "Er wird einen Wutanfall bekommen."
Die Lösung:
Lass sie. Ein Wutanfall ist nichts Ungewöhnliches für ein Kleinkind, und es wird darüber hinwegkommen. "Wenn die Eltern bereit sind, einen Wutanfall ein oder zwei Tage lang zu ertragen, wird er wieder verschwinden", sagt Ayoob. "Denken Sie daran: Wenn Ihr Kind aus einem Becher trinken kann, verweigern Sie ihm keine Flüssigkeit.
Du denkst: "Sie wird nie einschlafen."
Die Lösung:
Viele Kinder sind daran gewöhnt, zur Beruhigung eine Flasche zu bekommen, aber das wird sich ändern.
"
Säuglinge und Kleinkinder können lernen, sich selbst zu beruhigen, ohne an Schnullern oder Flaschen zu saugen", sagt Richel. "Es braucht einfach ein bisschen Zeit. Aber es wird passieren."
