Zink kann helfen, Erkältung oder Grippe zu verkürzen
Geschrieben von Arzt Redaktionelle Beiträge
Von Ernie Mundell und Robert Preidt
HealthDay Reporter
DIESTAG, 2. November 2021 (HealthDay News) - Viele Menschen nehmen bei den ersten Anzeichen einer Erkältung ein Zinkpräparat, und es gibt neue Beweise, die diese Gewohnheit unterstützen.
Australische Forscher fanden heraus, dass Zinkpräparate offenbar helfen, Infektionen der Atemwege wie Erkältungen, Grippe, Nasennebenhöhlenentzündungen und Lungenentzündungen zu verkürzen.
Viele frei verkäufliche Erkältungs- und Hustenmittel bieten nur "marginale Vorteile", so die Forscher, was Zink zu einer brauchbaren "natürlichen" Alternative für die Selbstbehandlung von unspezifischen [Atemwegsinfektionen] macht.
Die Studie wurde von Jennifer Hunter, außerordentliche Professorin am NICM Health Research Institute der Western Sydney University in Penrith, New South Wales, geleitet. Ihr Team veröffentlichte die Ergebnisse am 2. November in der Zeitschrift BMJ Open.
Laut Hunters Team hat Zink als Nährstoff die Aufmerksamkeit der Forscher auf sich gezogen, weil es bekanntermaßen eine wichtige Rolle bei Immunität, Entzündungen, Gewebeverletzungen, Blutdruck und bei Gewebereaktionen auf Sauerstoffmangel spielt.
Um mehr über das Potenzial von Zink zu erfahren, untersuchten die Forscher mehr als zwei Dutzend klinische Studien, an denen mehr als 5 400 Erwachsene teilnahmen. Alle wurden bis August 2020 in 17 englischen und chinesischen Forschungsdatenbanken veröffentlicht. Keine von ihnen untersuchte speziell die Verwendung von Zink zur Prävention oder Behandlung von COVID-19.
Lutschtabletten waren die häufigste Form der Zinkeinnahme, gefolgt von Nasensprays und Gelen, so das Forscherteam. Die Dosierung variierte erheblich, je nach Formulierung und je nachdem, ob Zink zur Vorbeugung oder zur Behandlung verwendet wurde.
Im Vergleich zu einem Placebo verhinderten Zink-Lutschtabletten oder -Nasenspray schätzungsweise fünf neue Atemwegsinfektionen bei 100 Personen pro Monat, und die Auswirkungen waren am stärksten bei der Verringerung des Risikos schwerer Symptome wie Fieber und grippeähnlichen Erkrankungen. Diese Ergebnisse beruhen jedoch nur auf drei Studien, wie das Team feststellte.
Im Durchschnitt klangen die Symptome zwei Tage früher ab, wenn entweder ein Zinkspray oder eine flüssige Formulierung unter die Zunge (sublingual) gespritzt wurde, verglichen mit einem Placebo, so die Daten.
Bei Patienten, die Nasenspray oder sublinguales Zink verwendeten, war die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich innerhalb der ersten Krankheitswoche erholten, fast doppelt so hoch wie bei denen, die ein Placebo verwendeten, so die Studienautoren in einer Pressemitteilung des Journals. Und bei 19 von 100 Patienten war die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie eine Woche später immer noch Symptome hatten, wenn sie keine Zinkpräparate verwendeten.
Die Einnahme von Zink wurde nicht mit einer Verringerung der durchschnittlichen täglichen Symptomschwere in Verbindung gebracht, aber sie wurde mit einer klinisch signifikanten Verringerung der Symptomschwere am dritten Krankheitstag in Verbindung gebracht, so Hunters Team.
Unter den Zinkkonsumenten wurden keine ernsthaften Nebenwirkungen gemeldet.
Alles in allem könnte Zink von Ärzten als Behandlungsoption für Patienten angeboten werden, die verzweifelt nach einer schnelleren Genesung suchen und möglicherweise eine unnötige Verschreibung von Antibiotika wünschen", so die Forscher.
Dr. Len Horovitz ist Lungenfacharzt am Lenox Hill Hospital in New York City. Er war nicht an der neuen Studie beteiligt, stimmte aber zu, dass "die meisten klinischen Beweise die Verwendung von Zinkzusätzen zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen, einigen entzündlichen Prozessen und Atemwegsinfektionen unterstützen".
"Die übliche Empfehlung ist 25 mg Zink täglich", sagte Horovitz, aber er gab zu bedenken, dass "es unklar ist, welche Dosis am besten ist".
Das australische Team stimmte dem zu. "Kliniker und Verbraucher müssen sich darüber im Klaren sein, dass hinsichtlich der klinischen Wirksamkeit der verschiedenen Zinkformulierungen, -dosen und -verabreichungswege noch erhebliche Unsicherheiten bestehen", so die Schlussfolgerung.
Mehr Informationen
Die U.S. National Library of Medicine bietet weitere Informationen über Zink.
