Langes tägliches Fasten verbessert Stoffwechsel und Lebenserwartung bei Mäusen
Geschrieben von Lisa Rapaport
Nov. 9, 2021 -- Eine einzige Mahlzeit täglich zu essen, kann Langlebigkeit und metabolische Vorteile mit sich bringen, die denen einer Kalorienrestriktion ähneln, so die neuen Ergebnisse bei Mäusen.
Frühere Studien an Mäusen haben eine Kalorienrestriktion mit einem gesünderen Altern in Verbindung gebracht und langes tägliches Fasten mit Stoffwechselveränderungen in Verbindung mit einer längeren Lebensspanne in Verbindung gebracht. Da die Mäuse in diesen Studien in der Regel nur einmal am Tag aßen, spiegelten die Ergebnisse sowohl die Auswirkungen der Kalorienbeschränkung als auch des täglichen Fastens wider. Für das neue Experiment, das in Nature Metabolism veröffentlicht wurde, wollten die Wissenschaftler ein klareres Bild davon gewinnen, wie sich das Fasten allein auf die mit der Kalorienbeschränkung verbundenen gesundheitlichen Vorteile auswirken könnte.
Zu diesem Zweck teilten die Wissenschaftler männliche Mäuse vier Monate lang in vier verschiedene Diätgruppen ein, wobei sie Fasten und Kalorienrestriktion zusammen und einzeln untersuchten. Die Mäuse in der Gruppe ohne Kalorienrestriktion aßen tagsüber, was sie wollten, wann immer sie wollten, als Kontrolle. Eine zweite Gruppe repräsentierte das Fasten ohne Kalorienrestriktion, wobei sie innerhalb von 3 Stunden pro Tag so viel wie möglich aßen und die restlichen 21 Stunden fasteten.
Bei den anderen beiden Mäusegruppen wurde die Kalorienzufuhr um etwa 30 % eingeschränkt. Eine Gruppe, die nur eine Kalorienrestriktion durchführte, erhielt drei gleich große Mahlzeiten, die gleichmäßig über den Tag verteilt waren. Die andere Gruppe kombinierte beide Faktoren; die Mäuse wurden darauf trainiert, die gesamte kalorienreduzierte Nahrung in einer einzigen Mahlzeit beim Frühstück zu sich zu nehmen und für den Rest des Tages nichts mehr zu essen.
Die Mäuse, die ihr gesamtes Futter in einer einzigen morgendlichen Mahlzeit zu sich nahmen, hatten einen niedrigeren Blutzuckerspiegel, eine bessere Nutzung der Fettspeicher zur Energiegewinnung, eine geringere Gebrechlichkeit im Alter und eine längere Lebensspanne.
Obwohl der Blutzuckerspiegel bei Mäusen ohne Kalorienrestriktion sank, starben diese Tiere im Durchschnitt etwa 8 Monate früher als ihre kalorienrestriktiven, nüchternen Artgenossen.
Mit anderen Worten: Diese Ergebnisse bei Mäusen deuten darauf hin, dass eine verlängerte tägliche Fastenzeit ähnliche Vorteile bietet wie eine Kalorienreduktion. Ob diese Muster auch für Menschen gelten, ist jedoch nicht bekannt.
