Warum Sie Ihre Stoffmasken gegen 3-lagige chirurgische Masken und N95-Masken austauschen sollten
Von Kelly Wairimu Davis, MS
29. Dezember 2021 - Tragen Sie immer noch eine Stoffmaske?
Inmitten der sich rasch ausbreitenden Omicron-Variante betonen Experten, dass wir alle Stoffmasken gegen N95-Atemschutzmasken oder 3-lagige chirurgische Masken austauschen sollten.
Zum Hintergrund: N95-Atemschutzmasken sind eng anliegende Masken, die Mund und Nase bedecken und den Kontakt mit Tröpfchen und winzigen Partikeln in der Luft verhindern, die beim Sprechen, Husten, Niesen oder auf andere Weise übertragen werden. Diese Masken werden in der Regel von Mitarbeitern des Gesundheitswesens und Ersthelfern getragen und können laut CDC bis zu 95 % der Lufttröpfchen und Partikel filtern.
KN95- und KN94-Masken sind ähnlich, entsprechen aber internationalen Standards, im Gegensatz zu den N95-Masken, die vom CDC National Institute for Occupational Safety and Health zugelassen sind.
Eine 3-lagige chirurgische Maske ist eine lockerer sitzende Maske, die den Kontakt mit infizierten Tröpfchen in der Luft verhindern kann.
Die Empfehlung, N95-Masken und 3-lagige chirurgische Masken Stoffmasken vorzuziehen, ist jedoch nicht neu, sagt Dr. Leana Wen, Notfallärztin und Professorin für öffentliche Gesundheit an der George Washington University.
Tatsächlich drängen Gesundheitsexperten schon seit Monaten auf einen stärkeren Maskenschutz.
Wir brauchen nicht nur bei Omicron bessere Masken, sondern auch bei Delta und davor bei Alpha", sagt Wen. Wir wissen seit vielen Monaten, dass COVID-19 über die Luft übertragen wird, und deshalb reicht eine einfache Stoffmaske nicht aus.
Hier ist, was man über diese Schutzmasken wissen sollte.
Sie sind notwendig
Omicron breitet sich viel schneller aus als frühere COVID-19-Varianten. Da die Wahrscheinlichkeit einer Ausbreitung bis zu dreimal so hoch ist wie bei der Delta-Variante, ist das Tragen von Masken im Moment von größter Bedeutung, sagt Anita Gupta, DO, außerordentliche Assistenzprofessorin für Anästhesiologie und Intensivmedizin sowie Schmerzmedizin an der Johns Hopkins University School of Medicine.
Auch die Qualität einer Maske spielt eine große Rolle, sagt Wen.
Eine Doppelmaske, d. h. eine gut sitzende Stoffmaske über einer chirurgischen Maske, bietet zusätzlichen Schutz, sagt sie.
Idealerweise sollte man jedoch eine N95-, KN95- oder KF94-Maske tragen, wenn man sich in Innenräumen in der Nähe von Personen mit unbekanntem Impfstatus aufhält.
Wenn das Tragen einer N95-Maske extrem unangenehm ist, sollte man sie nur an Orten mit hohem Risiko tragen, an denen sich viele Menschen aufhalten, z. B. in überfüllten Restaurants und belebten Pendlerzügen, sagt Wen.
In einem Lebensmittelladen gibt es viel Platz und eine gute Belüftung. Möglicherweise brauchen Sie keine N95, sagt sie. Ich empfehle, sich verschiedene Masken zu besorgen und mit ihnen in risikoarmen Umgebungen zu üben, bevor man sich in die Öffentlichkeit begibt und ein hohes Risiko eingeht.
Zumindest aber sollte man eine dreilagige chirurgische Maske tragen.
Eigenschaften von dreilagigen chirurgischen und N95-Masken
Bei 3-lagigen chirurgischen Masken ist der Sitz der Maske oft ein größeres Problem als ihr Komfort, sagt Wen.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, diese Masken anzupassen, insbesondere für Personen mit kleineren Köpfen.
Man kann ein Gummiband um die Ohrschlaufen legen und sie so etwas fester machen, sagt Wen. Manche Menschen haben festgestellt, dass sie die Schlaufen auch mit Haarnadeln an ihrem Platz halten können.
Ein weiterer wichtiger Tipp zu 3-lagigen chirurgischen Masken und N95-Masken: Diese Masken sind wiederverwendbar.
Aber wie oft man sie verwenden sollte, ist unterschiedlich, sagt Wen.
Zum Beispiel, wenn man stark schwitzt und die Maske jetzt richtig feucht ist, sagt Wen. Oder wenn man sie in die Handtasche oder den Rucksack steckt und sie sich verformt hat und nicht mehr auf das Gesicht passt, sollte man sie wegwerfen.
Schutz geht vor
Für manche sind Stoffmasken zu einem gewissen Statement geworden: Sie tragen das Logo ihres Lieblings-NFL-Teams oder vielleicht sogar ein lustiges Tiermotiv.
Aber Sie sollten immer den Zweck einer Maske im Auge behalten, betont Wen.
Das Tragen von Masken ist sehr funktionell und soll die Wahrscheinlichkeit einer Ansteckung mit COVID verringern, sagt sie. Die Menschen sollten auch die Methoden anwenden, die sie inspirieren, aber für mich ist es eine rein funktionelle Übung.
Das Tragen von Masken ist nicht immer angenehm, aber es ist wichtig, um die Menschen vor COVID-19 zu schützen, insbesondere ältere Menschen und andere Risikopersonen, sagt Gupta.
Es gibt viele Forschungsarbeiten und Experten, die hart daran arbeiten, COVID-19 zu stoppen, sagt sie. Es ist wichtig, dass wir alle daran denken, dass das Tragen einer Maske allein uns nicht schützt.
Wir alle müssen uns weiterhin häufig die Hände waschen und einen gewissen Abstand zu Menschen einhalten.
Weitere Informationen darüber, wo Sie 3-lagige chirurgische Masken und N95-Masken finden können, finden Sie hier oder hier, um zu beginnen.
