Omicron ist da: 5 Wege, wie Eltern ihren Kindern helfen können

Von Lambeth Hochwald

Jan. 6, 2022 -- Mit der Ankunft der Omicron-Variante sind dies keine einfachen Tage für Eltern, für Kinder oder für jeden, der versucht, herauszufinden, was das Beste ist, wenn es um den sehr einfachen Akt des Schulbesuchs geht.

Wie wir gesehen haben, kann Ihr Kind an einem Tag im Schulbus auf dem Weg zur Schule sein, und am nächsten Tag wird es positiv auf COVID-19 getestet und muss tagelang in Quarantäne. Es ist eine schwindelerregende Zeit voller Stress, Ängste und Verwirrung, die ihren Tribut fordert.

Jeder ist im Moment so aufgeregt, sagt Andrea Bonior, PhD, eine zugelassene klinische Psychologin in privater Praxis in Washington, DC, und Autorin von Detox Your Thoughts.

Es gibt Dinge, die wir tun können, um es leichter zu machen, sagt sie. Zunächst sollten wir eine Pause einlegen.

Es ist sehr einfach, reaktionär zu handeln und die Dinge eskalieren zu lassen, sagt Bonior.

Stattdessen sollte man seine Handlungen überdenken und erkennen, dass die Ungewissheit, die uns umgibt, jeden in einen erhöhten Alarmzustand versetzt.

Und obwohl Eltern im Moment mit am meisten gestresst sind, ist es wichtig, dass Sie für Ihre Kinder da sind. Schließlich haben sie mehr als zwei Jahre lang mit einer Pandemie zu tun gehabt und finden diese überwältigende Viruswelle vielleicht beängstigender, als Ihnen bewusst ist.

Damit Eltern ihren Kindern helfen können, den heutigen Tag und die kommenden Tage zu überstehen, hat der Arzt Steven Meyers, PhD, Professor und Lehrstuhlinhaber für Psychologie an der Roosevelt University in Chicago, nach den fünf Dingen gefragt, die Eltern tun müssen - jetzt:

1: Geben Sie den Kindern die richtigen Informationen

Je nachdem, wie alt Ihr Kind ist, sollten Sie ihm eine verständliche Botschaft über die Omicron-Welle vermitteln.

Angesichts der Ungewissheit und Fehlinformationen ist es für Eltern schwer, sich auf diesem Terrain zurechtzufinden, also denken Sie daran, wie schwer es für Ihre Kinder ist, sagt Meyers.

Sagen Sie klar und deutlich, wie die ganze Familie sicher bleiben kann, und definieren Sie, was ein akzeptables Risiko ist.

Wenn Sie beispielsweise ein Familienmitglied haben, das immungeschwächt ist, sieht das Risiko anders aus, als wenn Ihre Familie jung und gesund ist, sagt er. Der Grad der Bedrohung ist unterschiedlich, und das ist wichtig zu bedenken, denn COVID-positiv zu sein, hat je nach Gesundheitszustand unterschiedliche Auswirkungen auf das Leben der Menschen.

2: Sich auf das Unbekannte einlassen

Anstatt so zu tun, als wüssten Sie alles, erklären Sie Ihren Kindern, dass sich die Fakten über die Omicron-Variante weiterentwickeln, während wir immer mehr über sie erfahren.

Eltern sollten ihren Kindern erklären, dass sich die Wissenschaft ständig weiterentwickelt und dass sich mit zunehmendem Wissen auch die Empfehlungen und Entscheidungen ändern werden, sagt Meyers.

Wenn wir gestresst sind, neigen wir dazu, uns auf sicher oder unsicher, richtig oder falsch zu verlassen. Aber wir müssen uns an den Gedanken gewöhnen, dass sich die Empfehlungen bei dieser Pandemie immer wieder ändern werden, so wie sich auch die Ausbreitung und das Risiko immer wieder ändern werden.

3: Diskutieren Sie, was Sicherheit für jeden bedeutet

Wenn Ihr Kind sagt, es wolle nicht zur Schule gehen, weil es sich mit COVID anstecken könnte, hören Sie sich seine Bedenken an.

Erklären Sie dann in aller Ruhe, dass Sie sich an die Richtlinien für Impfungen gehalten haben und dass es wichtig ist, so sicher wie möglich zu sein, je nach Alter des Kindes und je nachdem, wann es geimpft und aufgefrischt wurde, sagt Meyers. Denken Sie daran, dass jede Person in Ihrer Familie ganz individuell auf eine solche Situation reagiert und unterschiedliche Sorgen und Bedenken hat.

4: Achten Sie auf Warnzeichen für Angstzustände

Wie Eltern wissen, sind Kinder im Moment mit erheblichem Stress und Ängsten im Zusammenhang mit der Pandemie konfrontiert und sind von den letzten zwei Jahren erschöpft.

Vor allem unter Teenagern behalten einige ihre Ängste für sich, während andere sie über weniger produktive Kanäle nach außen dringen lassen, z. B. durch fehlerhafte Postings in den sozialen Medien, Kopf- und Magenschmerzen oder Schlafstörungen, sagt Meyers. Für Eltern ist es wichtig, auf diese Anzeichen von Angst zu achten und die Kommunikationswege offen zu halten.

5: Helfen Sie Ihrem Teenager, FOMO zu überdenken

Wenn Teenager Instagram-Stories sehen, in denen ihre Freunde feiern und sich in großen Gruppen treffen, ist die Angst, etwas zu verpassen - oder FOMO - real.

Als Elternteil können Sie FOMO in etwas ziemlich Erstaunliches verwandeln, sagt Meyers.

Betonen Sie, wie wichtig es ist, sicher zu sein, sagt er. Versuchen Sie, Ihrem Teenager dabei zu helfen, einen Weg zu finden, dieses Gefühl von einem Gefühl des Verlustes in ein Gefühl des Gewinns zu verwandeln.

Ein Beispiel dafür ist, dass das Befolgen von Sicherheitsprotokollen nicht nur bedeutet, dass wir gesund bleiben, sondern auch, dass wir diejenigen schützen, die uns etwas bedeuten.

Wir tragen kollektiv zur Gesundheit unserer Gemeinschaft bei, sagt er. Das klingt vielleicht nicht nach Spaß, ist aber sehr wichtig. Eltern müssen die Rücksichtnahme auf andere als eine echte Stärke und nicht als schwachen Trostpreis betrachten.