Sind Teenager zu viel in den sozialen Medien? Was Experten wissen wollen
Geschrieben von Doktor Redaktionelle Beiträge
Von Robert PreidtHealthDay Reporter
DONNERSTAG, 13. Januar 2022 (HealthDay News) - Starrt Ihr Teenager den ganzen Tag auf sein Smartphone? Es gibt viele Dinge, die Eltern tun können, um ihre Kinder vor den potenziell negativen Auswirkungen der sozialen Medien zu schützen, sagen Experten.
Obwohl die sozialen Medien auch positive Aspekte haben, gibt es Hinweise darauf, dass sie die psychische Gesundheit von Teenagern gefährden können, z. B. durch Mobbing, Probleme mit dem Körperbild und andere soziale Zwänge.
"Die Realität ist, dass die sozialen Medien Teil der Welt sind, in der wir leben, und dass sie nicht verschwinden werden", sagte Mari Radzik, klinische Psychologin in der Abteilung für Jugend- und junge Erwachsenenmedizin am Children's Hospital Los Angeles.
"Wir können unseren Kindern nicht einfach ihre Handys oder Computer wegnehmen. Es geht darum, herauszufinden, wie wir sie bei der Nutzung und Navigation dieser Werkzeuge anleiten können", so Radzik in einer Pressemitteilung des Krankenhauses.
Zu den Anzeichen für Probleme im Zusammenhang mit sozialen Medien bei Teenagern gehören Veränderungen der Stimmung, der Ess- und Schlafgewohnheiten sowie die Isolation in ihrem Zimmer. In solchen Fällen sollten Eltern ein Gespräch über die Nutzung sozialer Medien durch ihre Teenager beginnen, indem sie "Ich"- statt "Du"-Aussagen verwenden, schlug Radzik vor.
Anstatt zu sagen: "Du bist viel zu viel auf Instagram und das ist schlecht für dich", sollten sie sagen: "Mir ist das aufgefallen und ich mache mir wirklich Sorgen. Können wir darüber reden?" Wenn Ihr Teenager in diesem Moment nicht darüber reden möchte, lassen Sie ihn wissen, dass Sie für ihn da sein werden, wenn er sich bereit fühlt.
"Schimpfen führt dazu, dass ein junger Mensch den Mund hält", so Radzik. "Oder manchmal durchforsten Eltern die Konten ihrer Kinder in den sozialen Medien, und das kann sich aufdringlich anfühlen. Die Herangehensweise muss von einem Ort der Fürsorge und der Besorgnis ausgehen und nicht von etwas Bestrafendem oder Beschuldigendem.
Eltern sollten sich häufig melden und auf die Mediennutzung ihrer Teenager achten, so Sarah Voyer, leitende Sozialarbeiterin in der Abteilung für Psychiatrie am Childrens Hospital Los Angeles.
Eltern sollten ihre Teenager fragen, wie sie soziale Medien nutzen - teilen sie Updates mit ihren Freunden, folgen sie bestimmten Prominenten oder Influencern oder suchen sie Rat oder Hilfe - und wie sie sich fühlen, wenn sie sie nutzen, so Voyer.
Wenn Sie sicher sind, dass die sozialen Medien die psychische Gesundheit Ihres Teenagers beeinträchtigen, schlagen Sie ihm vor, eine Pause einzulegen oder sogar sein Konto zu löschen.
"Es gibt einige Kinder, die den Kreislauf durchbrechen können, und manchmal müssen die Eltern dabei helfen", so Radzik.
Bevor ein Kind mit der Nutzung sozialer Medien beginnt, sollten die Eltern laut Radzik Parameter festlegen.
"Es kann problematisch sein, wenn Kinder schon in jungen Jahren regelmäßig Zugang zu Mobiltelefonen erhalten", sagte sie. "Ich verstehe, dass sie es manchmal benutzen müssen, vor allem wenn es sich um altersgerechtes Material handelt. Aber als Eltern müssen wir die Neugier auf die Welt um sie herum fördern und kreative Werkzeuge nutzen, anstatt uns ständig auf die sozialen Medien zu verlassen."
Weitere Informationen
Mehr zum Thema Kinder und Medien finden Sie bei der American Academy of Pediatrics.
