Therapie aus der Ferne

Geschrieben von der doctor-Redaktion Aus dem doctor-Archiv

24. Juli 2000 -- Von Sarahs Haus im Hinterland von Tennessee bis zur nächsten Stadt sind es gut zwei Stunden Fahrt. Aber so weit müsste sie fahren, um einen Therapeuten zu finden, dem sie sich anvertrauen könnte.

Als jemand, der Menschen auf psychische Störungen testet, war Sarah, 54, eine von zwei Fachleuten für psychische Gesundheit, denen sie in ihrer Gemeinde vertraute. Der andere war ihr Chef.

Als sie depressiv wurde, schloss sie sich einer wachsenden Zahl von Menschen an, die im Internet nach professioneller Beratung suchten. Obwohl viele Experten davor warnen, dass die Internet-Beratung nicht so zuverlässig ist wie eine persönliche Therapie, ist die Internet-Therapie für Menschen, die zu beschäftigt sind, an ihr Zuhause gebunden sind oder - wie Sarah - in abgelegenen Gebieten leben, eine der wenigen verfügbaren Alternativen. (Siehe Ist Online-Hilfe sicher?)

"Es war ein Lebensretter", sagt sie. "Ich konnte meinem Vorgesetzten nicht sagen, dass ich selbstmordgefährdet war. Sie ist nach wie vor davon überzeugt, dass sie beruflich darunter gelitten hätte, wenn jemand, mit dem sie zusammenarbeitete, von ihrer Krankheit gewusst hätte. Da sie kürzlich geschieden wurde, fühlte sie sich auch von Freunden und Familie isoliert, die ihre Gefühle zu ignorieren schienen.

Aber bei ihrem Cybertherapeuten, sagt sie, "fühlte ich mich wohl. Ich konnte über meinen Groll sprechen - mein Gefühl, dass mein Ex-Mann mir wirklich Unrecht getan hatte - und sie hörte mir zu. Das war sehr wichtig für mich."

Die Online-Sitzungen hatten auch noch einige andere Vorteile. Persönlich, sagt Sarah, neigt sie dazu, fröhlich zu wirken, egal wie traurig sie sich fühlt. "Ich konnte bei E-Mails ehrlicher sein. Ich konnte mir so viel Zeit nehmen, wie ich brauchte, um über meine Antworten auf ihre Fragen nachzudenken, und ich konnte jederzeit mit ihr sprechen. Ich musste meine Bedürfnisse nicht auf donnerstags um zwei Uhr beschränken."

Sarah schrieb ihrer Beraterin sechs Monate lang zweimal pro Woche. Das kostete sie etwa 30 Dollar pro Sitzung. "Ich hätte die Therapie vielleicht schneller abschließen können, wenn ich die Beraterin persönlich hätte sehen können", sagt sie. "Aber in meiner Situation war das die beste Lösung, und sie hat funktioniert.

Heute fühlt sich Sarah gut mit sich selbst. "Ich melde mich immer noch alle paar Wochen bei meiner Therapeutin", sagt sie. "Es ist schön zu wissen, dass sie da ist, wenn ich sie brauche."

Barbara Burgower Hordern ist freiberufliche Autorin und lebt in Missouri City, Texas, einem Vorort von Houston. Ihre Arbeiten erscheinen in Publikationen von Money über Biography bis hin zu Ladies Home Journal.