Erste-Hilfe-Mythen: Ignorieren Sie diese Sommer-'Heilmittel'
Experten geben Erste-Hilfe-Tipps und entlarven einige gängige Hausmittel.
Geschrieben von Star Lawrence Medizinisch geprüft von Michael W. Smith, MD Aus dem Arztarchiv
Softball im Auge? Greifen Sie nicht nach einem rohen Steak!
Der Sommer mit seinen vielen Sportarten und Aktivitäten im Freien kann zu einer erschreckenden Anzahl kleinerer Verletzungen führen, aber Sie können die Sache noch verschlimmern, wenn Sie verrückte, veraltete Ratschläge befolgen und nicht wissen, wie Sie richtig vorgehen.
Mythos: Butter auf eine Brandwunde schmieren
"Lächerlich!" sagt Dr. Richard O'Brien, Notfallmediziner am Moses Taylor Hospital in Scranton, Pa. Das altbewährte Mittel der Großmutter, Butter auf eine Verbrennung zu klatschen, fügt nur unsaubere, fremde Proteine hinzu.
Verbrennungen zweiten und dritten Grades - wenn die Haut Blasen wirft oder weiß und ohne Gefühl ist - müssen von einem Arzt behandelt werden. Verbrennungen ersten Grades - wenn die Haut rot ist, aber das Gefühl noch normal ist - können zu Hause behandelt werden.
"Eine leichte Verbrennung muss gekühlt werden", rät O'Brien. "Lassen Sie mindestens 10 Minuten lang kaltes Wasser auf die verbrannte Stelle laufen und tragen Sie dann eine frei verkäufliche antibiotische Salbe auf. Legen Sie ein Tuch darüber, und dann können Sie eine weitere kalte Kompresse zur Schmerzbekämpfung auflegen. Ein Beutel mit gefrorenem Gemüse eignet sich gut. Legen Sie das Eis niemals direkt auf die Haut.
Tippblatt: Was Sie in Ihrer Reiseapotheke haben sollten
Mythos: Werfen Sie Ihren Kopf zurück, um Nasenbluten zu stoppen
"Legen Sie Ihren Kopf nicht zwischen die Knie oder werfen Sie ihn nicht zurück", sagt O'Brien. Letzteres ist besonders schlimm, weil man das Blut in die Lunge einatmen oder es in den Magen bekommen und erbrechen kann.
"Drücken Sie auf den fleischigen Teil Ihrer Nase", sagt O'Brien, "und nicht auf den Teil, wo Ihre Brille sitzt - tiefer als das - als ob Sie versuchen würden, einen schlechten Geruch zu stoppen." Jetzt - und das ist der wichtige Teil - drücken Sie fest für ganze 10 Minuten nach der Uhr. "Die Leute machen das nicht, sie lassen alle drei Sekunden nach, um zu sehen, ob es aufgehört hat", sagt er. Zehn Minuten! O'Brien sagt, dass es auch Medikamente und kleine Nasenstöpsel für Menschen gibt, die häufig Nasenbluten haben.
Wenn das Nasenbluten länger als 15 Minuten anhält, nach einer schweren Verletzung auftritt oder mit starkem Blutverlust einhergeht, sollten Sie Ihren Arzt anrufen oder in die Notaufnahme gehen.
Mythos: Wenn etwas in Ihrem Fleisch stecken bleibt, ist es in Ordnung, es herauszuziehen
Das mag in Ordnung sein, sagt O'Brien, wenn das Objekt klein, sichtbar und nahe der Oberfläche ist. Aber das gilt wahrscheinlich nicht für verirrte Angelhaken. "Man kann das Ende dieser Haken abschneiden und sie herausziehen, aber das ist schwierig", sagt er. "Ich habe manchmal Probleme mit einer örtlichen Betäubung und einem Skalpell. Ein eingebetteter Angelhaken kann einen Besuch in der Notaufnahme nach sich ziehen."
Wenn Sie einen Gegenstand, z. B. einen Dorn, entfernen, waschen Sie die Wunde gut mit Wasser und Seife, trocknen Sie sie ab und verbinden Sie sie. Eine Einstichwunde - insbesondere ein rostiger Nagel - erfordert eine Tetanusimpfung, wenn Sie in den letzten fünf Jahren keine bekommen haben.
Das eingebettete Objekt kann sich im Blut befinden. Im Zweifelsfall sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Mythos: Bei Schnitten und Schürfwunden Peroxid auftragen und an der Luft lassen
"Ich bin kein Fan von Peroxid", sagt O'Brien. Einige Experten sind sogar der Meinung, dass es die körpereigenen Zellen abtöten kann, die sich gegen eindringende Bakterien und Keime wehren, die versuchen, in die Wunde einzudringen. O'Brien zieht Wasser und Seife - oder einfach nur sauberes Wasser - vor, um Schmutzpartikel herauszuspülen und die Wunde zu spülen. Selbst Wasser aus dem Schlauch reicht aus.
"Wir gehen nach dem Motto reinigen, behandeln und schützen", sagt er. Säubern Sie eine Schnitt- oder Schürfwunde, tragen Sie eine antibiotische Salbe auf und verbinden Sie sie. "Manche Leute lassen Wunden gerne an der Luft, aber ich finde, sie heilen schneller, wenn sie geschützt sind. Noch wichtiger ist, dass die Person, vor allem ein Kind, sie besser schützen kann, wenn sie verbunden ist. Sie können sich gar nicht vorstellen, wie oft sich Menschen an der gleichen Stelle erneut verletzen! Ich sehe das immer wieder. Mit einem Verband ist es unwahrscheinlicher, dass die Wunde wieder aufreißt."
Jede Schnittwunde, die über die oberste Hautschicht hinausgeht, muss möglicherweise genäht werden. Im Allgemeinen gilt: Je früher die Nähte gesetzt werden, desto geringer ist das Infektionsrisiko.
Mythos: Wenn Sie Schienbeinkantensyndrom haben, wird mehr Laufen es lindern
Jeder, der ohne Kondition zu viel gelaufen oder gewandert ist, hat wahrscheinlich schon einmal Schienbeinschmerzen gehabt. "Es handelt sich dabei um das so genannte mediale tibiale Stresssyndrom", sagt Jim Thornton, MA, ein zertifizierter Athletiktrainer und Cheftrainer an der Clarion University of Pennsylvania. Im Grunde reißt der am Schienbein befestigte Muskel ab. Die Entzündung - oder der Schmerz - ist eine Reaktion auf dem Weg zur Heilung.
"Wenn Sie weiter auf den Riss einschlagen", sagt Thornton, "wird er nicht heilen. Das Wichtigste ist, dass Sie es untersuchen lassen, denn es bedeutet, dass Ihre Muskeln aus dem Gleichgewicht geraten sind. Wenn Sie wieder laufen, wenn der Schmerz nachlässt, sollten Sie die Laufleistung reduzieren, denn ein Schienbeinschmerz kann zu einer Stressfraktur führen."
Mythos: Wenn Sie ein Knie oder einen Knöchel verdrehen, sollten Sie nur Kälte anwenden
Wenn Sie sich ein Gelenk verletzen, hängt es vom Stadium der Verletzung ab, was zu tun ist, sagt Thornton. Das RICE-Akronym kann Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, wie Sie eine Verletzung sofort behandeln sollten. Ruhen Sie die verletzte Stelle aus, legen Sie in den ersten 24 Stunden 20 Minuten lang Eis auf (nehmen Sie es zwischendurch mindestens 20 bis 40 Minuten lang ab), komprimieren Sie sie leicht mit einem Verband und lagern Sie sie über der Herzhöhe.
Wie sieht es mit Wärme aus? "Ich wende keine Wärme an, wenn die Schwellung vorhanden ist. Aber wenn die Schwellung ein paar Wochen anhält, können Sie ein Kontrastbad versuchen - Wärme, Kälte, Wärme, Kälte", sagt Thornton. "Wenn keine Schwellung vorhanden ist, kann Wärme lindernd wirken. Manchmal kann Wärme vor einem Training die Stelle auch aufwärmen.
Wenn Sie nicht stehen oder gehen können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Mythos: Essigkompressen auf einen Sonnenbrand legen
Säure auf einen Sonnenbrand? O'Brien schreckt zurück. "Man sollte sich keinen Sonnenbrand holen", sagt er. "Aber wenn doch, legen Sie kühle Kompressen auf. Das ist eine Entzündung. Obwohl ich heutzutage nur noch ungern allen Menschen rezeptfreie Schmerzmittel gebe, halte ich Ibuprofen für ein hervorragendes Mittel gegen Sonnenbrand und Entzündungen." O'Brien sagt, dass das altmodische Noxzema auch die Hauttemperatur senkt. Er ist ein Fan.
Mythos: Wenn man von einer Biene gestochen wird, muss man den Stachel ausquetschen
Tun Sie dies niemals! Wenn Sie den Stachel ausquetschen, kann das Gift, das sich noch im Sack befindet, in Ihren Körper gelangen. "Kratzen Sie den Stachel mit einer Kreditkarte heraus", sagt O'Brien. "Selbst Acrylnägel funktionieren, wenn sie sauber sind. Wenn die Person rot wird oder Atemprobleme hat, wählen Sie den Notruf. Dies kann ernst oder sogar tödlich sein.
Mythos: Bei einem Schlangenbiss muss das Gift so schnell wie möglich entfernt werden
Cowboys setzen zwar darauf, das Gift aus einem Schlangenbiss herauszusaugen, aber das ist ein absolutes Tabu. "Verwenden Sie keine Absaugung", sagt O'Brien. Dadurch können weitere Keime und Bakterien eingeschleppt werden. Lassen Sie auch nicht zu, dass das Opfer um Hilfe rennt, da dies das gewebezerstörende oder nervenlähmende Gift beschleunigt.
Ziehen Sie dem Opfer enge Kleidung und Ringe aus und begeben Sie sich sofort in die Notaufnahme. Halten Sie die betroffene Stelle unbeweglich und wenn möglich unterhalb des Herzens. "Ich empfehle nicht einmal Aderpressen", sagt O'Brien. "Die Leute wissen nicht, wie man sie anwendet."
Mythos: Menschen können während eines Anfalls ihre Zunge verschlucken
In Filmen ist es alltäglich. Jemand hat einen Krampfanfall und ein Passant steckt dem Patienten etwas in den Mund, damit er seine Zunge nicht verschluckt und die Atemwege blockiert. "Die Menschen können ihre Atemwege selbst kontrollieren", sagt O'Brien. "Stecken Sie nichts hinein." Wenn die Person draußen ist, lassen Sie sie auf dem Boden herumrollen. Das ist in Ordnung.
Wenn eine Person einen Anfall hat, halten Sie sie nicht fest, da dies zu Verletzungen führen kann. Entfernen Sie einfach scharfe Gegenstände - Brillen, Möbel usw. -- aus der Umgebung der Person, um Verletzungen zu vermeiden.
Mythos: Wenn Sie die Bewegungskrankheit bekommen, können Sie sie stoppen, indem Sie auf einen Punkt am Horizont starren
Sie könnten versuchen, etwas anzustarren, sagt O'Brien. "Aber wenn man jemanden sieht, der krank ist, hat er dann nicht normalerweise die Augen geschlossen?" Versuchen Sie, sich an eine möglichst bewegungsfreie Stelle des Bootes oder Fahrzeugs zu begeben, und trinken Sie nicht. Sie werden die Flüssigkeit nur wieder erbrechen. Wenn Sie zu Reisekrankheit neigen, nehmen Sie Dramamin. Es kann Sie schläfrig machen, aber wenn Sie krank sind, wollen Sie sowieso nicht fahren.
Mythos: Giftiger Efeu ist ansteckend
Giftefeu ist eine allergische Reaktion auf ein Öl namens Urushiol, das freigesetzt wird, wenn die Blätter von Giftefeu, Gifteiche oder Sumach gebürstet oder zerrieben werden. Normalerweise passiert beim ersten Mal nichts. Der große Spaß kommt beim zweiten Kontakt. Innerhalb von 15 Minuten bindet sich das Öl an Hautproteine. Wenn man es mit Alkohol oder viel kaltem Wasser abreiben kann, lässt sich der Ausschlag vermeiden. Er ist nicht ansteckend, auch wenn der Ausschlag noch so eklig aussieht. Auch das Kratzen an den Blasen führt nicht zur Ansteckung, aber solange Sie das Öl noch an den Händen haben, können Sie es verbreiten.
Calamine oder Burrows-Lösung können den blasigen Ausschlag beruhigen. Ein Antihistaminikum wie Benadryl kann den Juckreiz lindern oder zumindest dafür sorgen, dass Sie durchschlafen können. Auch eine Kortisoncreme kann helfen, den Juckreiz zu lindern. In schweren Fällen kann Ihr Arzt Kortisonpräparate verschreiben, die Sie einnehmen müssen.
Mythos: Ein kaltes Steak kann ein Shiner zu Fall bringen
Wollen Sie Fett und fremde Proteine in Ihrem verletzten Auge haben? Wenn ja, sollten Sie sich an Oma und das kalte Steak halten. "Eine Tüte mit gefrorenem Gemüse ist besser", sagt O'Brien. Jede kalte Kompresse wird ein aufgeschlagenes Auge lindern, aber Sie werden trotzdem einen Bluterguss bekommen.
Wenn Sie ins Auge gestochen werden oder Splitt ins Auge bekommen, reiben Sie nicht. Versuchen Sie nicht einmal, eine Kontaktlinse zu entfernen, wenn Sie eine haben. Wenn es eine Weile dauert, bis Sie in die Notaufnahme kommen, kann ein lockerer Verband, der das Auge geschlossen hält, die Schmerzen lindern.
Wenn Sie Chemikalien in Ihr Auge bekommen, spülen Sie es 15 Minuten lang mit frischem Wasser aus. Selbst eine scheinbar leichte Augenverletzung kann sich als ernsthaft erweisen und einen Besuch in der Notaufnahme oder beim Arzt erforderlich machen.
