Aus dem Arztarchiv Sam Heughan, 38, Schottland
Schauspieler
1. Können Sie den Lesern einen Hinweis darauf geben, was sie in Outlander, Staffel 4, erwartet?
Ohne zu viele Spoiler zu verraten: Jamie und Claire sind an der Küste Amerikas angespült worden, und es ist eine neue Welt. Für Jamie ist es eine wunderbare Erfahrung, einen Ort zu finden, an dem er leben und Wurzeln schlagen möchte. Und wir sehen, wie sie zum ersten Mal ein Haus bauen und die Familienstruktur aufbauen, die sie sich gewünscht haben. Natürlich nur, bis die Dinge wieder in der Luft hängen.
2. Was hat Ihnen an der Rolle des Jamie Fraser am meisten Spaß gemacht?
Wenn man so lange mit einer Figur gelebt hat, hat man die Möglichkeit, sich in ihrer Haut wohl zu fühlen. Und man beginnt, die Figur wirklich zu kennen. Wenn man also in ein Szenario kommt, hat man eine sehr genaue Vorstellung davon, wie diese Figur reagieren wird.
3. Diesen Sommer spielen Sie zusammen mit Kate McKinnon und Mila Kunis in The Spy Who Dumped Me. Wie würden Sie den Film charakterisieren?
Es ist eine Action-Komödie. Das Drehbuch ist sehr witzig, und wir haben mit Mila und Kate ein tolles Duo. Sie sind die einzigen Menschen, mit denen man auf einen Roadtrip durch Europa gehen möchte, während man von bösen Jungs gejagt wird.
4. Was ist My Peak Challenge?
My Peak Challenge ist die Wohltätigkeitsaktion, die ich in den sozialen Medien gestartet habe. In den letzten 3 Jahren haben wir es zu einem gemeinschaftsbasierten Online-Workout- und Ernährungsprogramm ausgebaut. Du kannst dich anmelden und bekommst jeden Tag ein Workout-Video, das du ganz auf deine Bedürfnisse abstimmen kannst.
5. Wie hilft My Peak Challenge der Blutkrebs-Hilfsorganisation Bloodwise?
Fünfzig Prozent unseres Gewinns gehen an die Wohltätigkeitsorganisation. In den letzten 3 Jahren haben wir Bloodwise als Wohltätigkeitsorganisation ausgewählt. Das ist eine fantastische Wohltätigkeitsorganisation, die sich intensiv mit der Erforschung von Leukämie und Lymphomen beschäftigt. Und wir hatten das große Glück, über 1 Million Dollar für sie zu sammeln. Dieses Jahr haben wir beschlossen, eine andere Wohltätigkeitsorganisation zu unterstützen, nämlich Marie Curie, die Menschen mit unheilbaren Krankheiten im Hospiz oder in der Behandlung unterstützt.
6. Wie sieht Ihr typisches Training aus?
Ich mache Konditionstraining im Fitnessstudio. Ich liebe es, viel im Freien zu sein. Zurzeit trainiere ich für zwei Marathons. Ich mache auch Kampfsport, was für den Film sehr hilfreich war - für die Kampfszenen. Und auch Boxen. Ich mische es so oft wie möglich.
7. Haben Sie irgendwelche schlechten Angewohnheiten, wenn es um Ihre Ernährung geht?
Ich bin Schotte und genieße ab und zu einen Whiskey. Das wäre wahrscheinlich mein erstes Protokoll an einem verregneten Sonntag in Schottland. Ich liebe es, alles Mögliche zu essen. Und das ist das Tolle am Ernährungsplan von My Peak Challenges. Da steht wirklich nichts drin, was tabu ist. Es geht darum, das mit etwas Gesundem auszugleichen. Ich trinke gerne einen Whisky und vielleicht ein Stück Pizza oder Haggis.
8. Was ist Ihre persönliche Gesundheitsphilosophie?
Es geht darum, mich selbst herauszufordern und neue Horizonte zu erreichen. Ich mag es, die Dinge zu verändern und es mir nicht zu bequem zu machen. Meine Philosophie lautet also: Fordere dich selbst heraus, und nichts ist unerreichbar.
9. Wenn du ins 18. Jahrhundert zurückreisen würdest, was würdest du an der Gegenwart am meisten vermissen?
Ehrlich gesagt, glaube ich nicht, dass ich so lange durchhalten würde. Wahrscheinlich wäre ich schon nach ein paar Wochen tot. Das waren wirklich harte Zeiten, und die Menschen waren damals sehr widerstandsfähig. Ich vermisse die Zentralheizung. Ich vermisse Strom, heißes Wasser, ein weiches Bett - all den schönen Luxus.
10. Was ist Ihr bester Ratschlag für die Gesundheit?
Schlafen und ausruhen wäre der beste Ratschlag. Sorgen Sie dafür, dass Sie 7 bis 8 Stunden pro Tag schlafen.
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