Aus den Archiven des Arztes
Dale Earnhardt Jr., 44, Kannapolis, NC
Sportanalyst, Rennfahrer im Ruhestand
1. In Ihren neuen Memoiren "Racing to the Finish" geht es um Ihre schweren Kopfverletzungen und Ihre Rehabilitation. Wen möchten Sie damit am meisten erreichen?
Ich möchte alle über Gehirnerschütterungen aufklären und darüber, wie diese Erfahrung ist. Ich möchte den Menschen die Augen dafür öffnen, wie schwierig es für jemanden sein kann, damit sie Mitgefühl und Verständnis dafür haben, womit Menschen, die sich von Kopfverletzungen erholen, umgehen müssen.
2. Ihr schwerer Unfall ereignete sich 2012. Verarbeitest du ihn immer noch?
Jeden Tag erinnert mich irgendetwas an meine Kopfverletzung, auch wenn ich mich zu 100 % gesund fühle. Wenn man normale Dinge tut, wie z. B. seine Schlüssel verliert, wird man daran erinnert, dass man eine Kopfverletzung hatte, und man fragt sich, ob das dazugehört.
3. Was haben Sie vor der Behandlung durchgemacht?
Ich kämpfte mit starken Angstzuständen und emotionaler Instabilität, wodurch sich die Schwere meiner anderen Symptome vervielfachte. Etwas so Einfaches wie eine Fahrt zum Lebensmittelgeschäft ließ meine Symptome ausbrechen. Meine schlimmste Befürchtung war, dass das alles nie wieder verschwinden würde.
4. Welchen Rat würden Sie jemandem geben, der mit einer schweren Kopfverletzung zu kämpfen hat?
Suchen Sie sich ein Unterstützungssystem um sich herum, z. B. eine Familie, mit der Sie darüber reden können. Das hilft. Wenn man damit allein ist, kann man wirklich hoffnungslos und verloren werden. Laufen Sie nicht mit dem Gefühl herum, dass Sie weniger wert sind als andere, dass Sie beschädigte Ware sind. Das kann sich negativ auf dein Selbstwertgefühl, dein Selbstvertrauen und deine Selbstwahrnehmung auswirken.
5. Wie sorgst du heutzutage für dich selbst?
Mit dem Fahrrad. Es macht einen großen Unterschied, wie ich mich körperlich fühle. Wenn man irgendetwas tut, was einem körperlich hilft, hilft das, die Angst zu reduzieren. Und wenn die Angst niedrig ist, ist es weniger wahrscheinlich, dass etwas die Symptome auslöst.
6. Ist Radfahren Ihre beste Gesundheitsgewohnheit?
Nein. Die beste Angewohnheit, die ich habe, ist, diszipliniert zu sein, was ich esse. Ich achte auf Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Es ist ein bisschen mühsam, das jeden Tag zu tun, aber ich fühle mich besser, wenn ich es tue - und nehme zu, wenn ich es nicht tue.
7. Irgendwelche heimlichen Lieblingsgerichte?
Gebratene Hähnchenflügel mit Buffalo-Sauce. Aber ich tue mein Bestes, um mich von ihnen fernzuhalten.
8. Sie und Ihre Frau haben im Mai Ihr erstes Kind, Isla, bekommen. Wie geht es Ihnen damit?
Es ist großartig. Sie macht viel Spaß, und ich habe noch nie in meinem Leben etwas so sehr geliebt. Es verändert den Blick auf die Dinge und die Prioritäten. All die Dinge, die man für wichtig hält, verschieben sich.
9. Was ist, wenn sie die Earnhardt-Familientradition im Rennsport fortsetzen will?
Ich wäre sehr nervös, aber was auch immer sie tun möchte, ich möchte ihr die Möglichkeit dazu geben.
10. Sie haben über die Make-A-Wish Foundation mehr als 250 Wünsche an Kinder erfüllt. Warum ist das so wichtig für Sie?
Ich habe viel über Krankheiten gelernt und darüber, womit Familien zu kämpfen haben, und das ist heute, da ich Vater bin, noch wichtiger. Zuerst konnte ich nicht glauben, dass jemand einen Wunsch äußern würde, um zu einem Rennen zu kommen und mich zu treffen. Wenn sie es dann tun, möchte ich das Kind so glücklich machen, wie ich es in diesem Moment kann, und ihm Dinge zeigen, die es noch nie gesehen hat.
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