Das Norovirus ist nicht wirklich die Wintermagengrippe, aber es kann Sie sehr krank machen. Befolgen Sie diese Tipps, um eine Infektion zu vermeiden.
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Es handelt sich um eine häufige Infektion, die durch einen Virus verursacht wird. Manchmal wird sie auch als Magen-Darm-Grippe bezeichnet, aber sie wird nicht durch das Grippevirus verursacht. Der fiese Virus verursacht Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und starke Bauchschmerzen für bis zu 3 Tage. Sie tritt meist in den Wintermonaten auf und betrifft Menschen aller Altersgruppen.
Wie bekommt man das Norovirus?
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Sie können sich mit dem Norovirus anstecken, wenn es in Ihr Essen oder Ihr Getränk gelangt, etwa wenn eine infizierte Person Ihr Essen berührt. Es haftet auch an Dingen, die Sie anfassen, wie Arbeitsplatten und Türklinken. Sie können sich mit dem Norovirus anstecken, wenn Sie Lebensmittel oder Essbesteck wie Löffel oder Gabeln mit einer kranken Person teilen. Das Virus kann bis zu 2 Wochen nach der ersten Ansteckung in Ihrem Kot bleiben, oder sogar noch länger, wenn Sie ein anderes Gesundheitsproblem haben.
Verunreinigte Lebensmittel und Wasser
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Das Norovirus ist der am häufigsten durch Lebensmittel übertragene Erreger. Menschen können krank werden, wenn sie in Restaurants essen, in denen Köche oder Kellner sich nicht die Hände waschen, bevor sie Ihr Essen berühren. Das Norovirus kann auch durch rohe Lebensmittel wie Obst und Gemüse übertragen werden, die mit Wasser angebaut wurden, das infizierte Fäkalien enthält.
Kreuzfahrtschiffe und überfüllte Orte
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Viele Menschen denken, dass das Norovirus auf Kreuzfahrtschiffen weit verbreitet ist. Doch nur ein kleiner Teil der Magenerkrankungen auf Kreuzfahrten wird durch Noroviren verursacht. An überfüllten Orten wie Schulen, Kindertagesstätten, Hotels und Pflegeheimen besteht ein erhöhtes Risiko, in der Nähe einer infizierten Person zu sein und zu erkranken.
Superschnelle Symptome
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Wenn Sie sich mit dem Norovirus infiziert haben, merken Sie es etwa 12 Stunden bis 2 Tage nach der Ansteckung. Die Symptome können bis zu 3 Tage andauern, und Magenprobleme sind nicht das einzige Anzeichen. Das Norovirus kann Fieber und Muskelschmerzen verursachen und dazu führen, dass man sich allgemein schlecht fühlt. Nicht jeder, der sich mit dem Norovirus ansteckt, hat Symptome, aber er kann das Virus trotzdem an andere weitergeben und sie krank machen.
Mögliche Komplikationen
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Die meisten Norovirus-Infektionen heilen innerhalb weniger Tage ab. Bei Kindern, älteren Menschen und anderen Personen mit geschwächtem Immunsystem kann es jedoch zu einer starken Dehydrierung kommen. Achten Sie auf die Anzeichen, darunter:
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Trockener Mund
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Müdigkeit
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Schwindel
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Viel weniger pinkeln als normal
Suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf, wenn Sie diese Symptome haben.
Wie wird das Norovirus diagnostiziert?
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Ihr Arzt kann in der Regel allein anhand Ihrer Symptome feststellen, ob Sie das Norovirus haben. Aber es kann sein, dass er deinen Kot untersucht, um sicherzugehen, dass dich nicht etwas anderes krank macht.?
Wie man das Norovirus behandelt
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Wenn Sie sich mit dem Norovirus angesteckt haben, sollten Sie sich ein paar Tage lang ausruhen. Durchfall kann Ihrem Körper viel Flüssigkeit und Nährstoffe entziehen, trinken Sie daher viel Wasser und Sportgetränke. Vermeiden Sie Kaffee, Tee und andere koffeinhaltige Getränke. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie rezeptfreie Medikamente gegen Durchfall einnehmen dürfen, um Ihre Symptome zu lindern.
Was man essen sollte, während man gesund wird
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Bei all dem Erbrechen und Durchfall fällt es Ihnen vielleicht schwer, etwas zu essen. Aber Ihr Körper braucht trotzdem Nährstoffe. Feine, weiche Speisen sind besser für Ihren Magen. Versuchen Sie diese:
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Bananen
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Warmes Getreide
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Nudeln
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Joghurt
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Suppe
Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke oder Fruchtsäfte, da sie den Durchfall verschlimmern können.
Halten Sie sich von anderen fern
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Wenn Sie an einem Norovirus erkrankt sind, sind Sie sehr ansteckend. Bleiben Sie ein paar Tage von der Arbeit oder Schule fern, während Sie sich ausruhen. Kinder, die am Norovirus erkrankt sind, sollten nicht in die Schule oder in die Kindertagesstätte gehen, solange sie Symptome haben. Und besuchen Sie niemanden im Krankenhaus - kranke Menschen können sich leicht mit dem Norovirus anstecken.
Waschen Sie sich häufig und gründlich die Hände
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Eine einfache Möglichkeit, dem Norovirus vorzubeugen, besteht darin, sich die Hände unter sauberem, fließendem Wasser zu waschen. Verwenden Sie reichlich Seife. Schrubben Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang, spülen Sie sie dann ab und trocknen Sie sie mit einem Papiertuch. Waschen Sie sich die Hände, nachdem Sie auf die Toilette gegangen sind, eine Windel gewechselt haben oder jemanden berührt haben, der an dem Norovirus erkrankt ist.
Hartnäckig auf Oberflächen
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Das Norovirus kann bis zu 42 Tage lang auf Küchentheken, Türklinken und anderen Oberflächen überleben. Er kann heiße und kalte Temperaturen und viele Desinfektionsmittel überstehen. Am besten sind Reinigungsmittel auf Bleichmittelbasis. Überprüfen Sie die Etiketten Ihrer Haushaltsreiniger, um zu sehen, ob sie gegen das Norovirus wirken.
