Was auf Ihren schmutzigen Laken lebt

Verdeckter Ärger

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Ein Drittel des Lebens verbringt man im Bett. Deshalb sollte saubere Bettwäsche zu Ihren Pflichtaufgaben gehören. Denken Sie an den Sabber, den Schweiß, die Schuppen und das andere Zeug, das Sie zwischen den Laken hinterlassen. Idealerweise sollten Sie die Bettwäsche wöchentlich oder zumindest alle zwei Wochen waschen. Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab jedoch, dass die Amerikaner dazu neigen, ihre Laken 25 Tage lang nicht zu waschen.

Mite-y Gross

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Täglich scheiden Sie 500 Millionen Hautzellen aus. Viele davon fallen ab, während du dich im Bett wälzt. All diese abgestorbenen Zellen sammeln sich zwischen den Wäschen auf Ihrer Bettwäsche an. Winzige Hausstaubmilben ernähren sich gerne von den abgestorbenen Zellen. Die Viecher und ihr Kot können Allergien und Asthma auslösen und dazu führen, dass Ihr juckendes Ekzem aufflammt. Wenn Sie allergisch auf Hausstaubmilben reagieren, sollten Sie Ihre Bettwäsche jede Woche mit heißem Wasser waschen.

Lieblingsbeschwerden

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Schlafen Sie mit Ihrem Fellbaby? Die Haare und Hautschuppen Ihres Hundes oder Ihrer Katze auf Ihrem Bettzeug sind ein gefundenes Fressen für Hausstaubmilben. Wenn Ihr Hund an Räude oder Krätze erkrankt ist, können Sie sich zum Glück nicht bei ihm anstecken, aber Ihre Haut kann jucken und gereizt werden. Ihre Haustiere können auch eine Pilzinfektion namens Ringelflechte der Kopfhaut übertragen. Wechseln Sie Ihre Bettwäsche möglichst einmal pro Woche.

Bakterielle Bettgefährten

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Abgestorbene Hautzellen, Schweiß, Speichel und vieles mehr können Ihr bequemes Bett in eine Petrischale für das Wachstum von Keimen verwandeln. So haben Labortests ergeben, dass Abstriche von Kissenbezügen, die eine Woche lang ungewaschen waren, 17.000 Mal mehr Bakterienkolonien beherbergen als Proben von einem Toilettensitz.

Ausbrüche im Schlafzimmer

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Ist Ihre Akne schlimmer geworden und Sie wissen nicht, warum? Ihr schmutziger Kopfkissenbezug könnte daran schuld sein. Der darin enthaltene Schmutz, abgestorbene Haut und Bakterien können Ihre Poren verstopfen. Wenn Sie unter schlimmen Ausbrüchen leiden, sollten Sie Ihre Kissenbezüge alle 2-3 Tage und den Rest Ihrer Bettwäsche einmal pro Woche wechseln.

Kranke Laken

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Wenn Sie oder Ihr Partner erkrankt sind, sollten Sie die Bettwäsche sofort waschen, um alle verbliebenen Keime abzutöten. Die meisten Bakterien oder Viren können auf weichen Oberflächen für Minuten bis Stunden überleben. Die Dauer hängt von der jeweiligen Mikrobe ab. So überleben Grippeviren auf Geweben nur 15 Minuten, aber einige Magen-Darm-Viren können auf Textilien 4 Stunden überleben.

Kissen werfen

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Der Ort, an dem Sie Ihren Kopf nachts ablegen, kann voller Pilze sein - einige können für Asthmatiker gefährlich sein. Wenn Ihr Kopfkissen - das flauschige Ding selbst - gewaschen werden kann, sollten Sie dies mindestens zweimal im Jahr tun. Befolgen Sie dabei die Anweisungen auf dem Pflegeetikett. Achten Sie darauf, es gut auszuspülen und zu trocknen, um Schimmelbildung zu vermeiden. Wenn Sie einen Kissenschutz verwenden, werfen Sie ihn zusammen mit dem Kissenbezug in die Wäsche.

Laken tauschen

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Einige andere Dinge können den Ekelfaktor zwischen Ihren Laken erhöhen. Ziehen Sie das Bett wöchentlich (oder sogar noch öfter) ab, wenn Sie:

• Nackt schlafen

• Snack im Bett

• Schlafen Sie mit Ihren Kindern

• Nachts viel schwitzen

Lassen Sie Ihre Laken atmen

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Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass man den Tag am besten beginnt, indem man sein Bett macht. Aber es ist ratsam, sich nicht zu beeilen. Denn nach jeder Nacht, in der Sie geschlafen haben, sammelt sich Feuchtigkeit in Ihrem Laken an. Ziehen Sie nach dem Aufwachen die Bezüge zurück und geben Sie Ihrem Bett die Gelegenheit, zu trocknen. Das macht es zu einem weniger attraktiven Nistplatz für Bakterien und Milben.

Tipps für den Waschtag

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Waschen Sie Ihre Bettwäsche mit der auf dem Pflegeetikett angegebenen Höchsttemperatur. Werfen Sie sie anschließend in den Trockner. Studien zeigen, dass die Hitze des Trockners einige Keime abtöten kann, die die Wäsche überlebt haben. Wenn es für die Farbe unbedenklich ist, sollten Sie ein keimtötendes Mittel wie Bleichmittel für Ihre Bettwäsche verwenden, insbesondere wenn Sie nach einer kranken Person aufräumen.

Schmutzige Bettdecken und mehr

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Manche Bettdecken oder Bettbezüge sind nicht waschmaschinenfest. Prüfen Sie daher vor der Wäsche die Etiketten. Halten Sie sich an diesen Reinigungsplan für ein frisches Schlafzimmer:

• Oberbetten, Decken und Bettbezüge: Einmal alle 1-2 Monate. (Wenn Sie kein Oberlaken verwenden, waschen Sie sie, wenn Sie Ihre Laken waschen).

• Matratzenauflage: Viermal im Jahr waschen

• Bettumrandung: Alle 3-6 Monate

Saugen Sie Ihre Matratze ab, wenn Sie die Bettumrandung waschen, um Staub und Schmutz aufzusaugen.

Bettwanzen

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Diese Viecher werden weder von schmutzigen noch von sauberen Laken angelockt. Sie werden von Ihnen angezogen. Sie leben an warmen Orten in der Nähe von Menschen, Ihr Bett ist also perfekt. Bettwanzen kriechen nachts heraus und ernähren sich von deinem Blut. Sie wachen möglicherweise mit juckenden Bisswunden auf. Die Wanzen kommen von befallenen Orten wie Hotels, Studentenwohnheimen, Nachbarwohnungen, Schulen oder Arbeitsplätzen auf Ihren Jacken zu Ihnen nach Hause. Mit anderen Worten: Sie sind fast überall! Trocknen Sie Ihr Bettzeug 30 Minuten lang bei starker Hitze, um die Wanzen und ihre Eier abzutöten.