Nachdem ein Hurrikan oder ein anderer großer Sturm über Ihre Gemeinde hinweggefegt ist, müssen Sie Maßnahmen ergreifen, um sich und Ihre Familie in Sicherheit zu bringen. Stürme können Schäden verursachen, die Ihr Haus oder Ihre Umgebung gefährlich machen. Und das Trauma, das der Umgang mit den Auswirkungen eines Hurrikans mit sich bringt, kann Ihre körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen.
Halten Sie sich von Überschwemmungen fern
Achten Sie auf Nachrichten und Warnungen über überflutete Gebiete und Straßen. Überschüssiges Wasser macht es unsicher, Auto zu fahren oder zu gehen. Wenn es tief genug ist, kann es sogar Fahrzeuge mitreißen.
Wenn Sie in der Nähe von Überschwemmungen arbeiten oder gehen müssen, tragen Sie eine Schwimmweste - vor allem, wenn das Wasser tief ist oder sich bewegt.
Berühren oder benutzen Sie keine nassen elektrischen Geräte
Wenn ein elektrisches Gerät während des Sturms eingesteckt war und nass zu sein scheint, berühren Sie es nicht und schalten Sie es nicht ein. Sie könnten einen Stromschlag erleiden. Schalten Sie den Strom am Unterbrecher ab, wenn das Gerät noch eingesteckt ist, und verwenden Sie es nicht, bis ein Elektriker es überprüft hat.
Schalten Sie auch die Hauptstromversorgung an der Schalttafel oder am Unterbrecher aus, wenn Wasser in die Nähe von Stromkreisen oder elektrischen Geräten gelangt ist. Lassen Sie einen erfahrenen Elektriker einen Blick darauf werfen, bevor Sie den Strom wieder einschalten.
Verwenden Sie Taschenlampen anstelle von Kerzen
Wenn ein Hurrikan oder ein anderer Sturm Ihren Strom ausschaltet, verwenden Sie, wenn möglich, batteriebetriebene Taschenlampen anstelle von Kerzen.
Wenn Sie Kerzen verwenden müssen, sollten Sie sie immer im Auge behalten, wenn sie brennen. Halten Sie sie von allem fern, das leicht Feuer fangen könnte. Wenn Sie einen Feuerlöscher haben, halten Sie ihn griffbereit. Und stellen Sie sicher, dass jeder in Ihrem Haushalt weiß, wie man ihn benutzt.
Achten Sie auf verunreinigtes Wasser
Hochwasser kann gesundheitsgefährdende Gegenstände und Stoffe enthalten, wie z. B:
-
Chemikalien
-
Menschliche Abfälle
-
Tierische Abfälle
-
Tote Tiere
-
Schädlinge und Ungeziefer
-
Keime, die Infektionskrankheiten verursachen
-
Scharfe Gegenstände wie Glas- oder Metallsplitter
Vermeiden Sie den Kontakt mit kontaminiertem Wasser. Falls Sie doch damit in Berührung kommen, waschen Sie sich die Hände mit Seife und sauberem Wasser, falls vorhanden. Wenn nicht, verwenden Sie Tücher und Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis.
Überschwemmungen und Wirbelstürme können auch Ihr Trinkwasser verunreinigen. Achten Sie auf Hinweise auf verunreinigtes Leitungswasser. Wenn Sie eine Verunreinigung vermuten, oder wenn Ihr Wasser seltsam riecht oder schmeckt, verwenden Sie es nicht zum Trinken:
-
zur Herstellung von Babynahrung
-
Eis machen
-
Zähne putzen
-
Lebensmittel zubereiten oder kochen
-
Hände waschen
-
Geschirr spülen
Wählen Sie abgefülltes, abgekochtes oder aufbereitetes Wasser zum Trinken, Kochen und Waschen.
Achten Sie auf kontaminierte Lebensmittel
Wenn das Regenwasser mit Lebensmitteln in Ihrem Haus in Berührung gekommen ist, werfen Sie sie weg. Lebensmittel können verunreinigt sein, auch wenn sie gut riechen, schmecken oder aussehen.
Wenn Sie einen Stromausfall hatten, werfen Sie alle Lebensmittel weg, die riechen, schimmelig aussehen oder eine seltsame Konsistenz haben. Wenn Sie den geringsten Zweifel haben, ob ein Lebensmittel sicher ist, werfen Sie es am besten weg.
Vermeiden Sie eine Kohlenmonoxid-Vergiftung
Wenn der Strom ausgefallen ist, werden Sie vielleicht auf alternative Energiequellen für Strom oder zum Kochen zurückgreifen. Dazu können brennstoffbetriebene Geräte wie tragbare Generatoren, Holzkohlegrills und Campingkocher gehören.
Die Verwendung dieser Geräte kann jedoch zu einer Ansammlung von Kohlenmonoxid (CO) in Ihrer Wohnung führen. Dabei handelt es sich um ein geruchloses Gas, das zu plötzlicher Krankheit oder zum Tod führen kann. So vermeiden Sie eine CO-Vergiftung:
-
Stellen Sie kohle- oder brennstoffbefeuerte Geräte wie Generatoren oder Öfen niemals im Haus auf. Halten Sie sie draußen und mindestens einen Meter von Fenstern, Türen oder Lüftungsöffnungen entfernt. Verwenden Sie ein Verlängerungskabel, um einen sicheren Abstand zu halten.
-
Verwenden Sie niemals einen Campingkocher oder Holzkohlegrill in einem Haus, Wohnwagen oder Zelt.
-
Verwenden Sie einen batteriebetriebenen CO-Detektor, wenn Sie einen Generator benutzen. Achten Sie darauf, dass die Batterien frisch sind.
-
Wenn Ihr CO-Melder zu piepen beginnt, öffnen Sie alle Fenster und verlassen Sie Ihre Wohnung.
Wenn Sie Symptome einer CO-Vergiftung bemerken, rufen Sie sofort den Notruf oder begeben Sie sich in das nächste Krankenhaus. Zu den Symptomen gehören Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen und Verwirrung.
Halten Sie sich von beschädigten Gebäuden und Stromleitungen fern
Wenn ein Gebäude beschädigt aussieht, betreten Sie es nicht, bis die örtlichen Behörden es auf seine Sicherheit überprüft haben. Wenn Sie seltsame Geräusche hören oder Verschiebungen oder Bewegungen bemerken, könnte das Gebäude einsturzgefährdet sein. Verlassen Sie das Gebäude sofort und begeben Sie sich in eine sichere Entfernung, um Trümmer zu vermeiden.
Achten Sie auf umgestürzte oder herabhängende Stromleitungen. Wenn Sie welche bemerken, melden Sie sie Ihrem örtlichen Elektrizitätswerk.
Schützen Sie sich vor Ungeziefer und anderen Schädlingen
Aufstauendes Regenwasser zieht Ungeziefer und andere Schädlinge wie Moskitos an. Verwenden Sie Insektenschutzmittel oder Sprays mit DEET oder Picaridin, um Stiche und mögliche Infektionen zu vermeiden. Tragen Sie Kleidung, die Ihre Arme, Beine und Füße bedeckt, um sich zu schützen.
Wenn Sie ein totes Tier sehen, rufen Sie die örtlichen Behörden oder das Gesundheitsamt an und melden Sie es.
Ergreifen Sie Maßnahmen, um Ihre Gesundheit zu schützen
Während und nach einem Hurrikan besteht ein erhöhtes Risiko für Verletzungen. Versorgen Sie Ihre Wunden so schnell wie möglich mit Erster Hilfe. Das hilft, sie zu heilen und Infektionen zu vermeiden.
Wenn Sie angewiesen werden, das Gebiet zu evakuieren, nehmen Sie alle Ihre Medikamente mit. Wenn Ihre Medikamente gekühlt werden müssen und Sie für einen Tag oder länger keinen Strom haben, werfen Sie sie weg, es sei denn, das Etikett verbietet es. Wenn Ihr Leben von einem gekühlten Medikament abhängt und Sie es nicht kühl halten können, verwenden Sie es bei Raumtemperatur. Besorgen Sie sich so schnell wie möglich einen neuen Vorrat.
Sorgen Sie für Ihre emotionale Gesundheit
Naturkatastrophen wie Wirbelstürme und schwere Unwetter können eine Reihe von Emotionen auslösen, darunter Angst, Stress und Furcht.
Körperliche Symptome können die Folge sein, darunter:
-
Muskelverspannungen
-
Kopfschmerzen
-
Schlaflosigkeit
-
Übelkeit
Hier sind einige Tipps, um Ihre emotionale Gesundheit nach einem Sturm zu unterstützen:
-
Halten Sie Ihre tägliche Routine so weit wie möglich ein.
-
Ruhen Sie sich aus, essen Sie richtig und treiben Sie Sport.
-
Tauschen Sie sich mit Familie, Freunden und Gemeindemitgliedern aus, die Ähnliches durchgemacht haben.
-
Wenn Ihre Symptome länger als ein paar Wochen andauern und Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, wenden Sie sich an eine Fachkraft für psychische Gesundheit, um Hilfe zu erhalten.
