Zu oft baden
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Jeden Tag zu duschen mag zur Gewohnheit werden, aber wenn Sie nicht gerade schmutzig oder verschwitzt sind, müssen Sie vielleicht nicht öfter als ein paar Mal pro Woche baden. Durch das Waschen werden der Haut gesunde Fette und Bakterien entzogen. Wenn Sie also zu oft baden, kann dies zu trockener, juckender Haut führen und schlechte Bakterien durch rissige Haut eindringen lassen. Wenn Sie Ihren Körper normalem Schmutz und Bakterien aussetzen, trägt dies zur Stärkung Ihres Immunsystems bei. Außerdem wird durch zu häufiges Duschen Wasser verschwendet... Achten Sie dennoch darauf, dass Sie sich häufig die Hände waschen.
Verwendung der falschen Seife
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Antibakterielle Seifen können zu viele Bakterien abtöten, auch die guten. Dies kann dazu führen, dass sich schlechte Bakterien, die gegen Antibiotika resistent sind, ansiedeln. Harte Seifen können Ihre Haut austrocknen. Verwenden Sie daher milde Seifen mit Ölzusatz, sanfte Reinigungsmittel oder Duschgels mit Feuchtigkeitszusatz. Wenn Sie ein Ekzem oder empfindliche Haut haben, können parfümierte Seifen Ihre Haut reizen. Verwenden Sie stattdessen parfümfreie Seifen.
Sie waschen Ihr Handtuch nicht oft genug
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Feuchte Handtücher sind ein Nährboden für Bakterien, Hefepilze, Schimmel und Viren. Ein schmutziges Handtuch kann Zehennagelpilz, Fußpilz, Fußpilz und Warzen verursachen. Igitt! Um dies zu vermeiden, sollten Sie Ihr Handtuch mindestens einmal pro Woche wechseln oder waschen und dafür sorgen, dass es zwischen den Benutzungen trocknet. Hängen Sie es ausgebreitet auf einem Handtuchhalter auf, damit es schneller trocknet. Waschen Sie Handtücher häufiger, wenn Sie krank sind oder wenn es in Ihrer Wohnung feucht ist, z. B. im Sommer.
Unzureichende Reinigung der Luffa
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Luffas sind großartig zum Schrubben, aber ihre Ecken sind das perfekte Versteck für Keime. Sie sollten Ihren Luffa wöchentlich reinigen, indem Sie ihn fünf Minuten lang in verdünntem Bleichmittel einweichen und gut ausspülen. Obwohl es praktisch ist, die Luffa in der Dusche aufzubewahren, ist es sicherer, sie auszuschütteln und an einem kühlen Ort aufzuhängen, wo sie schneller trocknet. Sie sollten eine natürliche Luffa mindestens alle 3 bis 4 Wochen und eine Kunststoff-Luffa alle 2 Monate austauschen.
Strahlend heißes Wasser
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Eine lange, heiße Dusche fühlt sich so gut an, besonders im Winter, aber heißes Wasser entzieht der Haut natürliche Öle und kann sie trocken und juckend machen. Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie mit warmem Wasser duschen und die Duschdauer auf 5 bis 10 Minuten beschränken. Das ist besonders wichtig, wenn Sie an einer Hautkrankheit wie Ekzem oder Schuppenflechte leiden.
Zu häufiges Waschen der Haare
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Wenn Sie keine fettige Kopfhaut haben, brauchen Sie Ihr Haar wahrscheinlich nicht täglich zu waschen. Wenn Sie lockiges, grobes oder chemisch behandeltes Haar haben, sollten Sie Ihr Haar seltener waschen, damit es nicht zu trocken wird. Probieren Sie längere Waschintervalle aus, um zu sehen, wie es sich anfühlt. Auch wenn Sie jeden Tag Sport treiben oder schwitzen, sollten Sie sich regelmäßig die Haare waschen. Wenn Sie älter werden, brauchen Sie Ihr Haar nicht mehr so oft zu waschen, weil Ihre Kopfhaut weniger Fett produziert.
Nichtinstallation eines Haltegriffs
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Zehntausende von Menschen in den USA stürzen und verletzen sich jedes Jahr beim Baden oder beim Ein- und Aussteigen aus der Wanne oder Dusche. Ein Haltegriff kann helfen, Stürze zu verhindern. Es ist auch eine gute Idee, rutschfeste Matten in Badewannen und Duschen auszulegen.
Den Duschkopf nicht reinigen
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Ihr Duschkopf ist ein ideales Zuhause für Bakterien, die sich gerne in den kleinen, feuchten, dunklen Löchern ansiedeln. Wenn das Wasser läuft, können die Bakterien in die Luft gelangen, die Sie einatmen. Das lässt sich nur schwer vermeiden, aber Sie können den Duschkopf abnehmen und in kochendem Wasser reinigen, um die Bakterien abzutöten. Es hilft auch, eine Minute lang heißes Wasser laufen zu lassen, bevor Sie duschen, und so viel Wasser wie möglich aus dem Duschkopf abzulassen, wenn Sie mit dem Baden fertig sind.
Keine Feuchtigkeitszufuhr direkt nach dem Baden
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Lotion, Creme oder andere Feuchtigkeitscremes schließen die Feuchtigkeit in Ihrer Haut ein. Die beste Zeit zum Eincremen ist direkt nach dem Baden. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme innerhalb weniger Minuten nach dem Abtrocknen auf.
Seife verwenden, wo man sie nicht verwenden sollte
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Nicht alle Bereiche Ihres Körpers brauchen Seife, um sauber zu werden. Verwenden Sie Seife nur in den Achselhöhlen, in der Leistengegend, an den Füßen, an den Händen und im Gesicht und verwenden Sie für den Rest des Körpers nur warmes Wasser. So verhindern Sie, dass Ihre Haut zu trocken wird. Die Verwendung von Seife in der Vagina kann diese reizen und das Gleichgewicht der natürlichen Bakterien stören, was zu bakterieller Vaginose führen kann.
Kleinere Schnittwunden abdecken
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Kleinere Schnittwunden müssen nicht trocken gehalten oder beim Duschen abgedeckt werden. Wenn Sie eine kleine Wunde haben, nehmen Sie den Verband am besten jeden Tag ab und reinigen Sie sie mit Seife und warmem Wasser, am besten unter der Dusche. Legen Sie einen neuen Verband an, nachdem Sie sich abgetrocknet haben. Dein Arzt wird dir sagen, wie du ernstere Wunden versorgen musst.
Den Ventilator im Badezimmer nicht laufen lassen
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Das Badezimmer kann während eines Bades oder einer Dusche sehr feucht werden, und mit der Zeit kann die Feuchtigkeit in der Luft Ihre Holzverkleidung und Trockenbauwände beschädigen. Außerdem ist sie ein willkommener Nährboden für Schimmel und Bakterien. Schalten Sie den Ventilator oder die Entlüftung des Badezimmers jedes Mal ein, wenn Sie baden, um die Luftfeuchtigkeit zu kontrollieren, und lassen Sie ihn eingeschaltet, bis die Luftfeuchtigkeit nach dem Duschen gesunken ist.
Nicht reinigen des Duschvorhangs
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Duschvorhänge können ein heimtückischer Ort sein, an dem sich Bakterien verstecken. Für die meisten Menschen ist der Seifenschaum, der sich ablagert, einfach nur eklig, aber wenn Ihr Immunsystem geschwächt ist, könnte das ein Problem darstellen. Reinigen oder wechseln Sie Ihren Duschvorhang regelmäßig, um sicher zu sein.
