Das Brustbein (Sternum C), auch Brustbein C genannt, ist der flache Knochen in der Mitte der Brust. Ihre Rippen und Ihr Schlüsselbein sind mit dem Brustbein verbunden.
Ein Bruch des Brustbeins wird auch als Sternumfraktur bezeichnet. Die meisten Sternumfrakturen heilen von selbst und müssen nicht operiert werden.
Ursachen für ein gebrochenes Sternum
Ein gebrochenes Brustbein wird meist durch einen Unfall verursacht, bei dem etwas mit großer Wucht auf die Brust trifft. Beispiele hierfür sind:
-
Autounfälle
-
Sportverletzungen C durch anstrengende Sportarten wie Fußball
-
Stürze aus großer Höhe
-
Körperliche Angriffe oder Attacken
-
Kardiopulmonale Wiederbelebung (CPR)
Stressfrakturen des Brustbeins sind Brüche, die nicht auf eine größere Verletzung zurückzuführen sind. Gelegentlich tritt eine Sternum-Stressfraktur bei Golfern, Gewichthebern oder anderen Sportlern auf, die ihren Oberkörper immer wieder trainieren.
Das Risiko für eine Stressfraktur des Brustbeins ist höher, wenn Sie:
-
? Kyphose, eine starke Krümmung des oberen Rückens
-
Osteopenie, Knochen, die schwächer und dünner sind als sie sein sollten
-
Osteoporose, Knochenschwund, der stärker ist als Osteopenie
Außerdem haben ältere Erwachsene und Menschen, die über einen längeren Zeitraum Steroide einnehmen müssen, ein höheres Risiko für eine Stressfraktur des Brustbeins...
Anzeichen für ein gebrochenes Sternum
Eine Sternumfraktur kann durch Röntgen, CT-Scan oder Ultraschall diagnostiziert werden. Es gibt mehrere Symptome für ein gebrochenes Sternum, darunter:
Schmerzen in der Brust. Ein gebrochenes Brustbein verursacht in der Regel mäßige bis starke Schmerzen, wenn der Unfall passiert. Die Schmerzen können sich verstärken, wenn Sie tief einatmen, husten oder niesen. Der Bereich über dem Brustbein kann empfindlich sein und bei Berührung schmerzen.
Kurzatmigkeit. Bis zu 20 % der Menschen mit einem gebrochenen Brustbein haben das Gefühl, dass sie beim Atmen nicht genug Luft bekommen.
Blutergüsse. In etwa der Hälfte der Fälle von Sternumfrakturen sind Blutergüsse oder Schwellungen auf der Brust zu sehen.
Behandlung eines gebrochenen Brustbeins
Der Arzt wird Ihr Herz untersuchen, um sicherzustellen, dass es bei dem Unfall nicht ebenfalls verletzt wurde. Möglicherweise brauchen Sie Schmerzmittel, um sich zu bewegen und normale tägliche Aufgaben zu erledigen.
Die meisten Sternumfrakturen heilen von selbst, ohne dass eine Schiene oder eine andere Behandlung erforderlich ist. Die vollständige Genesung C dauert in der Regel 8 bis 12 Wochen, wenn alle Schmerzen verschwunden sind. Ein chirurgischer Eingriff ist nur dann erforderlich, wenn die gebrochenen Teile des Brustbeins nicht richtig ausgerichtet sind (Ihr Arzt könnte sagen "verschoben") oder wenn sie sich bei normalen Bewegungen verschieben lassen (Ihr Arzt könnte sagen "instabil").
Komplikationen eines gebrochenen Sternums
Normalerweise atmen Sie Ihre Lungen frei, ohne darüber nachzudenken. Jeden Tag atmen Sie tief ein, lachen und husten. Bei all diesen Tätigkeiten wird jedoch die Brustwand bewegt, was bei einem gebrochenen Sternum schmerzt.
Wegen der Schmerzen atmen Sie vielleicht weniger tief ein, lachen nicht und husten seltener. Wahrscheinlich bewegen Sie sich auch weniger als sonst. Dadurch kann sich Flüssigkeit in Ihrer Lunge ansammeln, was zu einer Brustinfektion führen kann.
Genesung von einem gebrochenen Sternum
Während Ihr Brustbein heilt, können Sie eine Menge tun, um eine Brustkorbinfektion zu verhindern und Ihre Schmerzen zu lindern.
Atmen Sie tief durch. Versuchen Sie, jede Stunde, die Sie wach sind, mindestens 10 tiefe Atemzüge zu machen. Dies kann dazu beitragen, Flüssigkeit aus der Lunge zu entfernen und eine Infektion zu verhindern.
Husten Sie. Husten ist ebenfalls wichtig, um die Lunge zu befreien. Versuchen Sie nicht, sich selbst vom Husten abzuhalten. Nehmen Sie auch keine hustenstillenden Medikamente ein. Wenn Sie husten oder niesen, stützen Sie Ihre Brust, indem Sie ein Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch fest umarmen.
Bewegen Sie sich. Während der Heilung müssen Sie sich ausruhen, aber versuchen Sie nicht, den ganzen Tag im Bett zu bleiben. Wechseln Sie Ruhephasen mit leichter Aktivität ab. Leichte Bewegung hilft, die Lunge frei zu halten.
Vermeiden Sie jedoch in den ersten 6 bis 8 Wochen das Heben, Schieben oder Ziehen von Gegenständen, die mehr als 10 Pfund wiegen, auch wenn Sie sich umdrehen oder aus dem Bett aufstehen. Stützen Sie stattdessen Ihren Brustkorb ab, indem Sie die Arme verschränken, sich fest umarmen und dann Ihre Beine benutzen, um Ihre Position zu verändern.
Viele Menschen mit einer Sternumfraktur stellen fest, dass ihre Schultern und ihr Rücken steif werden und schmerzen, weil sie ihre Arme nicht mehr so viel benutzen. Sie sollten es vermeiden, mit beiden Armen gleichzeitig nach oben oder nach hinten zu greifen. Versuchen Sie jedoch, Ihre Arme bei einigen Ihrer normalen Tätigkeiten sanft zu bewegen. Fangen Sie klein an und steigern Sie sich allmählich. Hören Sie auf jeden Fall auf, wenn sich Ihre Schmerzen verschlimmern.
Nehmen Sie je nach Bedarf Schmerzmittel ein. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes zur Einnahme von Schmerzmitteln. Halten Sie Ihre Schmerzen unter Kontrolle, damit Sie tief durchatmen, husten und Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen können.
Rauchen Sie nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie mit dem Rauchen aufhören können. Rauchen verlangsamt die Knochenheilung und erhöht das Risiko einer Infektion.
