Wie Sie Tabletten leicht schlucken können

Wenn es Ihnen schwerfällt, Tabletten zu schlucken, sind Sie nicht allein. Einer von drei Menschen erbricht, verschluckt sich oder würgt, wenn er Tabletten schluckt.

Dieses Problem kann Sie davon abhalten, sich an Ihre Medikamenteneinnahme zu halten. Und das wiederum kann Ihre schlechte Gesundheitssituation verschlimmern.

Warum es Ihnen schwerfällt, Tabletten zu schlucken

Es gibt einige Gründe, warum Sie Schwierigkeiten mit der Einnahme von Medikamenten in Form von Pillen, Tabletten oder Kapseln haben können:?

• Eine Abneigung gegen Pillen

• Probleme mit der Mechanik des Schluckens

• Eine vorübergehende Erkrankung, die das Schlucken erschwert, z. B. die Einnahme von Antibiotika oder eine Chemotherapie ?

• Trockener Mund

• Angst vor dem Ersticken?

Anzeichen, dass Sie Schluckbeschwerden haben. Diese Anzeichen können darauf hindeuten, dass Sie an einer Schluckstörung (Dysphagie) oder an allgemeinen Problemen mit der Schluckmechanik leiden, auch wenn diese vorübergehend sind:

• Das Gefühl, dass etwas im Hals oder in der Brust stecken bleibt

• Würgen oder Husten beim Schlucken

• Unfähigkeit, normal zu kauen

• Verschluckter Inhalt, der durch die Nase wieder hochkommt

• Anhaltender Speichelaustritt

• Ein nasses oder gurgelndes Geräusch

Spezifische medizinische Ursachen der Dysphagie

Zu diesen Erkrankungen gehören:

• Krebserkrankungen (insbesondere im Mund oder in der Speiseröhre)

• Schlaganfall, Demenz, Kopfverletzungen, Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit und andere Erkrankungen, die das Nervensystem betreffen?

• Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)

Tipps zum Schlucken von Pillen

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, wenn Sie Probleme beim Schlucken von Pillen, Tabletten oder Kapseln haben. Selbst wenn sie Tipps geben, warnen die Forscher oft, dass der eine oder andere Tipp für Ihre spezielle Situation möglicherweise nicht geeignet ist.

Eine Studie mit Menschen, die Probleme beim Schlucken von Medikamenten haben, zeigt zwei Möglichkeiten auf, wie man den Vorgang erleichtern kann:

Die Pop-Bottle-Methode. Diese Methode ist für das Schlucken von Tabletten gedacht. Sie schlägt vor, dass Sie eine Limonadenflasche mit Wasser füllen. Legen Sie die Tablette auf die Zunge und führen Sie die Öffnung der Flasche an Ihre Lippen. Schließen Sie Ihre Lippen fest um die Öffnung der Flasche und nehmen Sie einen Schluck.

Halten Sie den Kontakt zwischen der Flasche und Ihren Lippen aufrecht, indem Sie eine saugende Bewegung machen. So schlucken Sie das Wasser und die Pille, ohne Luft in die Flasche zu lassen.

Forscher fanden heraus, dass diese Methode eine 60 % bessere Chance bietet, die Tabletten zu schlucken als die herkömmliche Methode, bei der man einen Schluck nimmt und versucht zu schlucken.

Die Lean-Forward-Methode. Diese Methode ist für das Schlucken von Kapseln gedacht. Hier legen Sie eine Kapsel auf die Zunge und nehmen einen Schluck Wasser, schlucken aber nicht. Beugen Sie sich nach vorne in Richtung Brust und schlucken Sie das Wasser und die Kapsel mit gebeugtem Kopf.

Die Technik zeigte eine 89%ige Verbesserung beim Schlucken von Kapseln gegenüber der traditionellen Methode des Pillenschluckens.

Überstürzen Sie es jedoch nicht, diese Methoden des Pillenschluckens zu Hause auszuprobieren, ohne vorher eine gründliche Schluckuntersuchung durchführen zu lassen. Die Forschung zeigt weder, wie sich Ihre Wahrnehmung des Pillenschluckens verändert, noch hat sie festgestellt, was mit Ihnen psychologisch geschieht.

Andere Tipps, die helfen können

• Trinken Sie ausreichend Wasser. Bevor Sie die Pille in den Mund nehmen, nehmen Sie einen großen Schluck Wasser und dann einen weiteren Schluck Wasser mit der Pille.

• Stellen Sie sich vor, wie Sie die Pille erfolgreich schlucken, bevor Sie sie herunterschlucken. Wenn Sie immer noch würgen oder aus irgendeinem Grund nicht schlucken können, nehmen Sie die Tablette heraus und trocknen Sie sie mit einem sauberen Papiertuch ab, damit sie sich nicht auflöst. Versuchen Sie es in ein paar Minuten erneut.

• Verwende Apfelmus oder Pudding. Du kannst dein Gehirn austricksen, indem du die Pille im Ganzen in einem Löffel mit einer Speise vergräbst, die du gerne isst. Versuchen Sie zum Beispiel, die Pille auf die Spitze eines Teelöffels zu setzen und ihn mit Apfelmus oder Pudding Ihrer Wahl zu bedecken. Beachten Sie jedoch, dass nicht alle Medikamente mit dem Essen eingenommen werden sollten, da sie ihre Wirksamkeit verlieren können.

• Verwenden Sie einen Strohhalm. Lutschen Sie Flüssigkeit durch einen Strohhalm, um Ihre Pille herunterzuspülen. Die reflexartige Bewegung des Aufsaugens der Flüssigkeit, während Sie den Strohhalm mit den Lippen verschließen, ist eine hervorragende Ablenkung, um die Pillen herunterzuspülen. Kaufen Sie spezielle Medikamentenstrohhalme, um diesen Vorgang zu erleichtern.

• Beschichten Sie die Pille mit einem Gel: Wenn Sie Ihre Tabletten mit einem Gleitgel überziehen, können Sie sie auch leichter schlucken. Eine Studie ergab, dass 54 % der Teilnehmer es auf diese Weise viel leichter fanden, ihre Tabletten zu schlucken. Das Gleitmittel vermindert das Unbehagen, das Sie empfinden, wenn das Medikament in den Magen gleitet.