Crepitus ist ein Geräusch wie Knacken, Schleifen oder Quietschen in einem Gelenk, wenn Sie es bewegen. Crepitus hat viele Ursachen. Oft ist es das Ergebnis einer Schädigung des Knorpels und des Gelenkgewebes.
Ursachen für Crepitus in den Schultern
Die Schulter ist ein wichtiges und komplexes Gelenk. Der Oberarmknochen (Humerus) im Oberarm ist über Knorpel, Muskeln und Sehnen mit dem Schulterblatt (Scapula) verbunden. Sie können Geräusche aus Ihrer Schulter hören, wenn eine dieser Verbindungen nicht so funktioniert, wie sie sollte.
Hier sind einige der häufigsten Ursachen für Schultergeräusche.
Kavitation. Kleine Gasblasen können sich in Ihren Gelenken ansammeln und Knackgeräusche verursachen, wenn Sie sich zu schnell bewegen. Dieses Geräusch wird als Kavitation bezeichnet. Das Knacken Ihrer Knöchel ist ein weiteres Beispiel für Kavitation. Diese Art von Geräusch ist harmlos.
Schleimbeutelentzündung. Ihre Gelenke sind durch Polster geschützt, die Schleimbeutel genannt werden. Sie sorgen dafür, dass sich Ihre Gelenke bequem bewegen können. Ihre Schleimbeutel können jedoch anschwellen und schmerzhaft werden, wenn sie gereizt werden. Dies kann zu einem stechenden oder warmen Gefühl in der Schulter und einem schnappenden Geräusch führen, wenn Sie Ihre Arme bewegen.
Risse des Labrums. Das Labrum ist der Knorpel, der Ihren Arm und Ihre Schulter miteinander verbindet. Sie werden häufige oder ständige Schmerzen im Gelenk bemerken, wenn es aufgrund von Überlastung oder Verletzungen gerissen ist. Sie können auch ein knirschendes oder knallendes Geräusch wahrnehmen, wenn Sie Ihren Arm bewegen.
Arthritis: Bei Arthritis baut sich der Knorpel in Ihren Gelenken mit der Zeit ab. Dies kann dazu führen, dass sich Ihre Knochen berühren und Knack- oder Schleifgeräusche verursachen.
Frakturen der Schulter. Die Knochen in Ihrem Schultergelenk heilen nach einem Bruch möglicherweise nicht perfekt. Selbst Haarrisse im Oberarmknochen oder im Schulterblatt können in Form von Graten heilen, anstatt in ihrem ursprünglichen glatten Zustand. Dies kann dazu führen, dass Ihr Schultergelenk Geräusche macht, wenn Sie Ihre Arme benutzen.
Osteochondrome. Die Knochen in Ihrer Schulter oder Ihrem Brustkorb können eine gutartige Wucherung bilden, die als Osteochondrom bezeichnet wird. Diese Wucherungen können ein Knacken oder Klicken in der Schulter verursachen. Sie können aber auch keine anderen Symptome haben.
Auswirkungen des Schulterknirschens auf Ihre Gesundheit
Wenn Ihr Schultergelenk manchmal Geräusche macht, Sie aber keine Schmerzen oder Beschwerden bemerken, ist Ihre Schulter wahrscheinlich in Ordnung. Wenn Ihr Schultergelenk jedoch schmerzt, warm ist oder schmerzt und dazu noch knarrt, brauchen Sie möglicherweise ärztliche Hilfe.
Wenn Verletzungen und Arthrose nicht behandelt werden, kann sich Ihr Schultergelenk mit der Zeit verschlechtern. Kleinere Schäden am Knorpel können sich summieren. Verletzungen, die mit nicht-invasiven Methoden hätten behandelt werden können, können eine Operation erforderlich machen, wenn sie über Monate oder Jahre ignoriert werden.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Ursache und mögliche Behandlungen, wenn Ihre Schulter regelmäßig schmerzt und Geräusche macht, wenn Sie sie benutzen.
Behandlung von Crepitus in den Schultern
Ihr Arzt kann Ihnen eine von mehreren Behandlungen für die Ursache des Krepitus in Ihrer Schulter empfehlen. Die meisten Mediziner konzentrieren sich auf die Behandlung der Grunderkrankung und nicht auf das Geräusch selbst.
Diese Lösungen können dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern und die Heilung Ihres Schultergelenks zu unterstützen.
Entzündungshemmende Medikamente. Bei Erkrankungen wie Arthrose kommt es häufig zu Entzündungen in den betroffenen Gelenken. Entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin und Naproxen können dazu beitragen, die Schwellung und die Schmerzen der Arthrose zu verringern.
Physikalische Therapie. Physikalische Therapie kann dazu beitragen, dass Sie ein Gelenk nach einer Verletzung wieder besser nutzen können. Sie kann dazu beitragen, dass sich Ihre Muskeln und Sehnen erholen und weniger straff und schmerzhaft werden, wenn Ihr Schulterkrepitus von einer Verletzung herrührt.
Kortikosteroid-Spritzen. Eine Kortikosteroid-Spritze kann dazu beitragen, die Entzündung zu lindern und die Heilung Ihres Gelenks zu fördern. Ihr Arzt kann Ihnen Steroidspritzen empfehlen, wenn Sie eine Verletzung oder Arthritis haben, die Ihr Schultergelenk mit der Zeit immer schmerzhafter macht.
Operation. Dies kann die beste Option sein, wenn das Schulterkrepitieren mit einer schweren Verletzung zusammenhängt. Ihr Arzt kann Sehnen reparieren, Osteochondrome entfernen oder das Gelenk rekonstruieren. Nach der Operation sollte Ihr Gelenk komfortabler sein, sich leichter bewegen lassen und weniger Geräusche verursachen.
Vorbeugung von Crepitus in den Schultern
Wenn Ihre Schultern manchmal ohne Schmerzen knacken, können Sie den Crepitus möglicherweise zu Hause behandeln.
Gute Körperhaltung. Eine krumme Haltung kann Ihre Schultern falsch ausrichten. Dies führt dazu, dass sich Gasblasen bilden und Geräusche verursachen, wenn Sie sich bewegen. Wenn Ihr Krepitus durch Kavitation verursacht wird, kann eine Verbesserung Ihrer Haltung ausreichen, um die Geräusche zu reduzieren oder zu stoppen.
Sanfte Übungen. Die Stärkung Ihres Schultergelenks kann dazu beitragen, dass Sie sich wohler fühlen und Knackgeräusche vermieden werden. Optionen wie Yoga können Ihnen helfen, Kraft aufzubauen, ohne Ihre Schultern zu belasten oder zu verletzen.
Vereisung des Gelenks: Eis kann helfen, wenn Sie eine kleine Schulterverletzung haben, die mit den Knackgeräuschen zusammenzuhängen scheint. Wenn Sie Ihre Schulter mehrmals täglich 10 bis 15 Minuten lang vereisen, können Sie die Schwellung reduzieren und sich während der Heilung wohler fühlen.
