Aus dem Arztarchiv
Die meisten von uns sind sich bewusst, dass sie ihre Haut vor den Folgen von Sommerhitze und Sonne schützen müssen. Doch am Tag der Arbeit verrät uns ein kurzer Blick in den Spiegel oft, was wir vergessen haben zu schützen - unser Haar.
Eine Saison, in der wir Sonne, Salzwasser und chemischen Chlorrückständen ausgesetzt sind - ganz zu schweigen von ein paar zusätzlichen chemischen "Sonnen"-Strähnchen für das Styling -, kann sich verheerend auf unsere Haare auswirken. Am Ende des Sommers, so sagen Experten, kann das Haar so ausgetrocknet sein, dass es aussieht und sich fast wie verbrannt anfühlt.
"Technisch gesehen gibt es eine Schutzschicht auf dem Haar, den so genannten Hydrolipidfilm. Wenn man trockenes Haar hat, ist dieser Film ohnehin schon ein wenig geschädigt, und wenn man es färbt, wird er noch ein wenig mehr geschädigt - aber wenn dann noch Sonne, Salzwasser und Chlor hinzukommen, kann der Film ganz zerstört werden", sagt Melissa Baker, nationale Schulungsberaterin für die Haarpflegeprodukte von Rene Furterer in Paris.
Das Endergebnis, so Baker, ist, dass die Feuchtigkeit, die sich tief im Inneren des Haarschafts befindet, verdunstet - und mit einem "Puff" kann Ihr "Puff" verschwunden sein, wie es scheint.
"Das Haar sieht aus, fühlt sich an, verhält sich und schreit tatsächlich nach Feuchtigkeit", sagt Baker.
Das bedeutet, dass das Haar nicht nur trocken aussieht und sich trocken anfühlt, sondern auch kraus und widerspenstig sein kann, Probleme hat, eine Locke oder Frisur zu halten, und sogar länger zum Trocknen braucht. Im schlimmsten Fall spalten sich die Haarspitzen, und das Haar kann brechen.
"Wenn das Haar austrocknet, wird es spröde, und wenn es spröde wird, kommt es zu gebrochenen Haarspitzen, die den Haarschaft hinaufreichen und zu Unschärfe, Kräuseln und manchmal zu Haarbruch führen; es ist ein kumulativer Prozess", sagt der berühmte Haarpflegeexperte Peter Lamas.
Wie die Haut besteht auch das Haar aus Proteinen, die Feuchtigkeit benötigen, um zu funktionieren. Aber im Gegensatz zur Haut, die von innen mit Feuchtigkeit versorgt wird, ist das Haar, so Lamas, tot, und wenn die Feuchtigkeit weg ist, ist es weg.
Die Probleme werden noch komplizierter, wenn wir unser Haar aufhellen oder strähnen. Das liegt daran, dass unser natürlicher Ölvorrat in den Pigmenten steckt. Entfernt man die Farbe, sagt Lamas, werden auch die Öle entfernt.
"Dadurch wird das Haar offen für die Umwelt - man entzieht ihm nicht nur die Öle, was das Haar austrocknet, sondern macht es auch anfälliger für Umwelteinflüsse, was zu noch mehr Trockenheit und schließlich zu Schäden führen kann", erklärt Lamas.
Den Schaden rückgängig machen
Während es leicht ist, das Haar zu beschädigen, kann die Reparatur frustrierend schwierig sein. Experten sagen, dass das daran liegt, dass viele von uns zu Styling-Hilfsmitteln - wie Schaum und Gel - greifen, um unsere geschädigten Haare zu zwingen, das zu tun, was wir wollen. Und das kann ein großer Irrtum sein.
"Wenn Sie Probleme mit Ihrem Haar haben - es ist kraus oder lässt sich nicht locken oder stylen - ist es ganz natürlich, dass Sie zu mehr Styling-Hilfsmitteln greifen. Aber wenn das Haar geschädigt ist, können diese Produkte es noch schlechter aussehen und sich noch schlechter anfühlen lassen", sagt Stylist Juan Juan vom J Beverly Hills Salon und Entwickler der J Beverly Hills Haarprodukte.
Stattdessen sagt Juan, dass man am Anfang beginnen sollte - indem man das Haar zunächst mit einem feuchtigkeitsspendenden Shampoo in Salonqualität und einem Conditioner zum Ausspülen auffüllt. Aber, so sagt er, betrachten Sie sich nicht als "fertig", bevor Sie auch eine Leave-in-Spülung verwenden.
"Ausgespülte Pflegespülungen bieten keinen Schutz für das Haar - wenn Sie Rückstände auf dem Haar hinterlassen, können diese mit den Elementen reagieren und noch mehr Schaden anrichten", erklärt Juan dem Arzt.
Umgekehrt sagt er, dass eine Beschichtung des Haars mit einer Leave-in-Spülung - Produkte, die normalerweise nach dem Waschen oder Stylen aufgesprüht werden - Schutz und Handhabbarkeit auf eine ganz neue Ebene hebt.
"Sie umhüllt das Haar und hilft dabei, die mit Shampoo und Spülung aufgefüllte Feuchtigkeit zu versiegeln, aber sie schützt auch vor weiteren schädlichen Einflüssen wie der Sonne oder sogar der Luftverschmutzung", sagt Juan.
Wenn diese Kombination nicht ausreicht, kann man als nächsten Schritt eine Haarmaske in die Kur einbauen. Eine Maske für die Haare ist ein relativ neuer Begriff in der Haarpflegebranche und hat in etwa die gleiche Wirkung wie eine Gesichtsmaske für den Teint. Kurz gesagt, sie revitalisiert und füllt die Tiefen des Haarschafts auf.
"Eine Maske ist mit Weichmachern und Vitaminen angereichert, die das Haar umhüllen und helfen, die Schuppenschicht zu schließen", sagt Lamas. Auf diese Weise können Sie dem Haar Feuchtigkeit zuführen, die dann im Haar eingeschlossen wird, damit es besser aussieht und sich besser anfühlt.
Um diese Behandlung richtig anzuwenden, empfehlen die Experten, das Haar mit Wasser anzufeuchten und dann die Kopfhaut und jede Strähne mit der Maske zu bestreichen. Wickeln Sie Ihr Haar bis zu einer Stunde lang in ein Handtuch oder in Frischhaltefolie ein.
"Je länger Sie die Maske auf Ihrem Haar lassen können, desto besser ist das Ergebnis", sagt Juan. Wenn Sie fertig sind, waschen Sie Ihr Haar wie gewohnt mit Shampoo und Conditioner.
"Wenn Sie die Maske am Tag vor dem Färben oder Strähnchenfärben anwenden, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie Ihr Haar schädigen", sagt Juan.
Mutter Natur hatte tolles Haar!
Wenn es um die Auswahl von Haarpflegeprodukten geht, sagen viele Experten heute, dass die Natur die besten Inhaltsstoffe für die Haarreparatur bietet.
"Wenn Ihr Haar durch Chemikalien geschädigt wird, ist es sinnvoll, sich von Chemikalien abzuwenden, wenn Sie versuchen, diese Schäden zu kompensieren", sagt Lamas. Und er praktiziert, was er predigt. Bei der Entwicklung seiner eigenen Naturhaarpflegeserie verzichtete Lamas auf chemische Inhaltsstoffe und setzte fast ausschließlich auf pflanzliche Stoffe und natürliche Öle.
"Chemische Shampoobestandteile wie Propylenglykol, Natrium- und Ammonium-Lorbeer sowie Paraben lagern sich im Haar ab", sagt Lamas. Das sei ein Grund dafür, dass selbst Haare, die nur wenig beansprucht werden, kaputt und brüchig wirken.
"Die Formeln mancher Shampoos ähneln so sehr dem Geschirrspülmittel, dass es erschreckend ist", sagt Lamas.
Natürlich sind nicht alle der Meinung, dass Chemikalien schlecht für das Haar sind. Juan sagt, dass Leave-in-Conditioner, die chemische Inhaltsstoffe wie Silikon enthalten, das Haar beschichten, schädliche Elemente abwehren und sogar gut für das Haar sind.
Laut Baker sind die besten Produkte diejenigen, die Natur und Wissenschaft erfolgreich miteinander verbinden.
"Es stimmt, dass einige der besten Haarpflegestoffe in der Natur vorkommen, aber man muss dafür sorgen, dass sie in das Haar eindringen, damit sie ihre Wirkung entfalten können", sagt sie.
In jedem Fall sind sich unsere Experten einig, dass zu den besten natürlichen Inhaltsstoffen bei geschädigtem Haar Sojaproteine, Eilecithin, Weizenkeimöl, Karthamöl, Distelöl, Reis- und Weizenproteine sowie Vitamine wie B5 (Panthenol) und pflanzliche Stoffe wie Kamille, Beinwell und Goldseife zählen.
Die Art, wie Sie die Dinge tun, die Sie tun
Wenn es darum geht, Ihr Haar zu stylen, kommt es nicht nur darauf an, welche Werkzeuge Sie verwenden, sondern auch darauf, wie Sie sie einsetzen. Die goldene Faustregel lautet: Je geschädigter Ihr Haar ist, desto weniger Hitze sollten Sie verwenden.
"Je heißer das Werkzeug ist, desto mehr kann das Haar geschädigt werden, da die Hitze die Schuppenschicht aufbricht", sagt Lamas. Wenn Sie Ihr Haar föhnen möchten, sollten Sie eine mittlere oder kühle Einstellung wählen, um die äußere Schicht so glatt wie möglich zu halten.
Erhitzte Lockenwickler, Lockenstäbe und Glätteisen können den gleichen Schaden anrichten. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Haar länger braucht, um sich zu kräuseln, oder die Frisur nicht lange hält, dann ist das ein klares Zeichen dafür, dass Sie zu viel Hitze verwenden.
Wenn Sie Ihre Frisur fixieren müssen, sagt Lamas, dass Mesh-Roller am besten geeignet sind und dass Sie immer Endpapiere verwenden sollten, um das Haar zu schützen. Zu vermeiden sind seiner Meinung nach selbstklebende Wickler mit Schlaufen und Klebeband, die das Bruchrisiko erhöhen.
Was für das Haar - geschädigt oder nicht - sehr gut sein kann, ist kräftiges Bürsten, insbesondere mit einer Bürste mit natürlichen Borsten. Während jede Art von Haarbürste dazu beiträgt, die Öle von der Kopfhaut bis zu den Spitzen zu verteilen, wo sie am meisten benötigt werden, können Bürsten mit Naturborsten die Öle effektiver aufnehmen und schneller und einfacher verteilen.
"Viele Frauen vermeiden kräftiges Bürsten, weil sie Haarausfall befürchten, aber eigentlich kann Bürsten gut sein, denn es hilft, die Kopfhaut zu stimulieren", sagt Baker.Wenn Ihre Kopfhaut auch trocken ist, sagt sie, können Sie trotzdem bürsten, nur sanfter und mit einer Bürste mit weichen Borsten.
Es steht zwar außer Frage, dass man selbst geschädigtem Haar zu einem besseren Aussehen und Gefühl verhelfen kann, aber unsere Experten sagen auch, dass für viele Frauen ein guter Haarschnitt die wahre Antwort ist - vor allem, wenn das Haar im Sommer stark strapaziert wurde.
"Es gibt nichts, was man wirklich tun kann, um geschädigtes Haar zu reparieren - es geht nur darum, den Schaden zu kaschieren; und manchmal, wenn der Schaden schwerwiegend genug ist, ist es besser, mit einem tollen neuen Haarschnitt in die Herbst-/Wintersaison zu gehen, der Ihnen helfen kann, viel früher einen gesunden, sexy Haarschopf zu bekommen", sagt Juan.
Wenn Sie das erreicht haben, empfehlen die Experten, sich zu versprechen, die nächste Sommersaison mit Haarschutz zu beginnen: Spülen Sie Ihr Haar aus, sobald es mit Salzwasser oder Chlor in Berührung gekommen ist, vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung auf Ihr Haar und verwenden Sie Pflegeprodukte, Shampoos und Stylingprodukte mit Sonnenschutz, wann immer Sie im Freien sind.
