Vorzeitiges Ergrauen: Gründe, Möglichkeiten

Aus dem Arztarchiv

Salz und Pfeffer, Silber, Zinn, Holzkohle. Wie auch immer Sie es nennen, graues Haar kommt bei jedem von uns irgendwann einmal vor. Aber warum werden manche Menschen schon mit 20 Jahren grau, während bei anderen die ersten Anzeichen von Silber erst mit 50 Jahren zu sehen sind? Welche Möglichkeiten haben Sie, wenn Sie früh grau werden?

Was bedeutet 'vorzeitig'?

Das Haar wird grau, wenn die farbgebenden Zellen aufhören, Pigmente zu produzieren, sagt Jeffrey Benabio, MD, ein Dermatologe bei Kaiser Permanente in San Diego. Auch natürlich vorkommendes Wasserstoffperoxid kann sich im Haar ablagern und die Farbe ausbleichen.

In der Regel beginnen Weiße mit Mitte 30 zu ergrauen, Asiaten mit Ende 30 und Afroamerikaner mit Mitte 40. Die Hälfte aller Menschen hat bis zum 50. Lebensjahr eine erhebliche Menge grauer Haare.

Ein Weißer gilt als vorzeitig ergraut, wenn sein Haar bis zum Alter von 20 Jahren grau wird; bei Afroamerikanern ist es bereits vor 30 Jahren grau.

Medizinisches Problem?

Ergrauen an sich bedeutet nicht, dass Sie ein medizinisches Problem haben, außer in seltenen Fällen.

Entgegen der landläufigen Meinung ist es nicht erwiesen, dass Stress graue Haare verursacht. Die Wissenschaftler wissen nicht genau, warum manche Menschen früh grau werden, aber die Gene spielen eine große Rolle.

Auch ein Vitamin-B-12-Mangel oder Probleme mit der Hypophyse oder der Schilddrüse können zu vorzeitigem Ergrauen führen, das reversibel ist, wenn das Problem behoben wird, sagt Benabio.

Einige Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen vorzeitigem Ergrauen und einer geringeren Knochendichte im späteren Leben nahegelegt. Eine 2007 durchgeführte Studie an etwa 1 200 kalifornischen Männern und Frauen zeigte jedoch keinen solchen Zusammenhang.

"Die Knochendichte hängt mit dem Aktivitätsniveau, dem Gewicht, der Größe und der ethnischen Zugehörigkeit zusammen. Sie hängt nicht mit Ihrem Haar oder den Faktoren zusammen, die Ihre Haarfarbe bestimmen", sagt die Forscherin Deborah J. Morton, PhD, von der University of California, San Diego.

Graues Haar verstecken

Es gibt viele Möglichkeiten, um Grau zu kaschieren, sagt Ron King, Inhaber von Ron King Salon und b? Salon in Austin, Texas, und ein nationaler Sprecher von L'Oral Professionnel. They include:

• Semi-permanente oder demi-permanente Farbe

  : Die Farbe hält ein paar Wochen und ist laut King eine gute Option für Menschen, die gerade anfangen, Grau zu sehen. "Wenn Sie viele Ihrer natürlichen Farben durchscheinen lassen, wollen Sie diese nicht wegnehmen", sagt King. "Man kann es einfach überblenden, ohne das zu stören, was man schon hat, was schon schön und natürlich ist."

• Höhepunkte

  : Vereinzelte Strähnen werden aufgehellt, um das Grau mit dem Rest des Haares zu vereinen.

• Dauerhafte Farbe

  : King empfiehlt, diese Farbe zu verwenden, sobald Sie 45 % bis 50 % Grau haben. Manche Kunden lassen etwas Grau um ihr Gesicht herum, um ein Zeichen zu setzen.

• Haarprodukte

  : Wenn Sie nicht färben, aber dennoch das Grau kaschieren möchten, empfiehlt King ein Färbemittel wie Airbrush-Haar-Make-up zum Aufsprühen, das sich mit einem Shampoo auswaschen lässt.

Umarmung des Grauens

Immer mehr junge Mütter, Berufstätige und sogar Laufstegmodels entscheiden sich dafür, "grau zu werden", sagt Diana Jewell, Autorin von Going Gray, Looking Great.

"Der Mythos, dass graues Haar alt macht, ist genau das - ein Mythos. Wenn Sie vor dem Ergrauen jung, lebendig, aktiv und gesund waren, werden Sie es auch weiterhin sein. Es kommt auf die Einstellung an, mit der man es angeht", sagt Jewell. "Wenn Sie es nur als eine weitere Farbwahl betrachten, werden Sie keine Angst vor Grau haben.

Die Journalistin Anne Kreamer wurde mit 25 Jahren grau und gab in den folgenden 20 Jahren schätzungsweise 65.000 Dollar für Farbbehandlungen in Salons aus. In ihrem Buch Going Gray: What I Learned about Beauty, Sex, Work, Motherhood, Authenticity, and Everything Else That Matters beschreibt sie ihre Reise zurück ins Grau im Alter von 49 Jahren.

"Schauen Sie sich einen Anderson Cooper oder einen Steve Martin an, oder Männer, die in der Vergangenheit früh grau geworden sind", sagt Kreamer. "Ich finde, sie sehen großartig aus und es wird fast zu einer ikonischen Unterscheidung für sie". Dasselbe kann auch für Frauen gelten. Aber, so Kreamer, den Frauen wurde eine Gehirnwäsche verpasst, die sie glauben lässt, dass Grau unattraktiv und unerwünscht ist.

Diese einfachen Tipps können Ihnen helfen, Grau mit Stil zu tragen:

• Wenn Sie gefärbt haben, sollten Sie mit einem schicken Kurzhaarschnitt "kalten Entzug" machen.

• Arbeiten Sie mit einem Coloristen zusammen, um Strähnchen einzuflechten, und verwenden Sie Toner, um die Übergangslinie zwischen Ihrer natürlichen Haarfarbe und Ihrer früheren Haarfarbe zu minimieren, sagt Kreamer.

• Lassen Sie sich einen modernen Haarschnitt verpassen. King empfiehlt eine Frisur mit schärferen Kanten, z. B. "eine Art abgestuften Bob, einen wirklich glatten Pony, einen wirklich schönen Pony."

• Pflegen Sie Ihr Haar. Shampoos mit einer blauen Basis können verhindern, dass graues Haar einen Gelbstich bekommt, sagt Jewell, die unter goinggraylookinggreat.com eine Liste von Produkten anbietet. Einmal im Monat eine Pflegemaske zu verwenden, hält das Haar gut mit Feuchtigkeit versorgt.

• Verwenden Sie ein Glätteisen, um Ihr Haar glatter und glänzender aussehen zu lassen. Graues Haar neigt dazu, sich zu kräuseln, und "ein Glätteisen für Ihr Haar bringt den Glanz zurück", sagt King.

• Genießen Sie Ihr Leben. "Schönheit wird nicht durch die Haarfarbe einer Frau bestimmt", sagt Cindy Joseph, ein silberhaariges Model für Ford Models Inc. und CEO von Boom! By Cindy Joseph Make-up-Linie. "Die Fähigkeit, Freude am Leben zu haben, macht eine Frau wirklich schön."