Aus dem Arztarchiv
Peeling, Hydratation, Feuchtigkeitspflege, Reinigung... die meisten von uns haben kaum Zeit, einen fettarmen Milchkaffee zu trinken - wer hat da schon Zeit für eine komplexe Hautpflege?
Aber wer wünscht sich nicht eine strahlend schöne Haut? Mit Blick auf Ihre Zeit (und Ihr Portemonnaie) hat der Arzt die Hilfe von Experten in Anspruch genommen, um diese schnellen, einfachen Hautpflegetipps zu entwickeln. Mit diesen einfachen Schritten können Sie Ihre Haut in Minutenschnelle lieben.
Hautpflegetipp 1: Waschen Sie Ihre Haut jeden Tag
Sie brauchen keine ausgefallenen Produkte, um Ihre Haut zu reinigen. Tägliches Waschen mit Wasser und Seife entfernt Schmutz, Schweiß, Verunreinigungen und abgestorbene Hautzellen, die sich im Laufe des Tages ansammeln, und kostet obendrein nur ein paar Cent.
Und ein oder zwei Peelings pro Tag sind alles, was Sie brauchen. Häufigeres Waschen kann den natürlichen Schutzfilm Ihrer Haut stören. Hautpflegeexperten empfehlen die Verwendung einer milden, unparfümierten Seife mit weichmachenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Sie warnen vor deodorierenden Körperseifen oder antibakteriellen Reinigungsmitteln, die die Haut schädigen können.
Hautpflege-Tipp 2: Befeuchten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit
Da wir ständig dampfenden Duschen, kaltem Wetter und heißer Sonne ausgesetzt sind, ist es kein Wunder, dass die Profis sagen, wir brauchen Feuchtigkeitscreme, selbst wenn unsere Haut von Natur aus fettig ist.
Glücklicherweise ist es ganz einfach, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten und sie weich und geschmeidig zu machen: Tragen Sie einfach Ihr bevorzugtes Produkt auf, nachdem Sie aus der Dusche gekommen sind. Und teure Produkte müssen nicht verwendet werden: Einige Hautpflegeexperten empfehlen weiße Vaseline oder sogar Haarspülung. Sie haben fettige Haut? Versuchen Sie es mit nicht komedogenen Produkten, die die Poren nicht verstopfen.
Und vergessen Sie nicht, Ihre Haut von innen heraus mit viel Wasser zu befeuchten.
Basis-Hautpflege-Tipp 3: Schützen Sie Ihre Haut mit Sonnencreme
Egal, ob das Wetter Schnee, Sonne oder Regenschauer verspricht, Sonnenschutz ist ein Muss, sagen die Spezialisten der American Academy of Dermatology. Sowohl Schnee als auch Wasser reflektieren die Sonnenstrahlen, und selbst an bewölkten Tagen erhalten wir eine gesunde Dosis ultravioletter Strahlung, die unsere Haut zum Strahlen bringt.
Mit der Zeit können diese ultravioletten Strahlen zu Falten, Verfärbungen, Muttermalen und Hautkrebs führen.
Was ist zu tun? Bedecken Sie die ungeschützte Haut und tragen Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 und einem UVA- und UVB-Schutz auf. Und oft nachcremen.
Noch sparsamere Hautpflege
Stehen Sie wirklich unter Zeitdruck? Es ist ganz einfach, diese drei Hautpflegeschritte auf zwei Schritte zu verkürzen:
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Verbinden Sie das Abwaschen mit der Feuchtigkeitspflege, indem Sie eine feuchtigkeitsspendende Seife verwenden.
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Kombinieren Sie Ihre Feuchtigkeitscreme und Ihren Sonnenschutz: Kaufen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit LSF 15 oder höher.
Grundlegende Hautpflege: Es ist so einfach wie 1-2-3.
