Aus dem Arztarchiv
Das Sommervergnügen weicht den winterlichen Winden, und ehe man sich versieht, hat man trockene Haut - spröde Lippen, juckende Ellbogen oder eine T-Zone, die nach Hilfe schreit!
Keine Angst, diese einfachen Tipps zur Hautpflege im Winter können Ihnen helfen, trockene, rissige Haut zu verhindern - und zu behandeln. So haben Sie die ganze Saison über ein Lächeln auf den Lippen.
Winter-Hautpflegetipp 1: Kürzer duschen
Lange, dampfende Duschen mögen den Muskelkater eines Wochenend-Kriegers lindern, aber sie trocknen Sie auch aus - ja, sie entziehen Ihnen Feuchtigkeit, anstatt sie zuzuführen. Das liegt daran, dass heißes Wasser die natürlichen Fette der Haut schneller entfernt als warmes oder kaltes Wasser.
Die Lösung für die Hautpflege? Duschen und baden Sie kürzer und verwenden Sie warmes Wasser anstelle von heißem Dampf. Und wenn Sie fertig sind, tupfen Sie die Haut trocken, nicht reiben.
Winter-Hautpflege-Tipp 2: Milde Seifen
Ihre Lieblingsseife mit antibakterieller Wirkung oder Ihr Deodorant schaden Ihrer Haut mehr, als sie ihr nützen, denn sie entziehen ihr ätherische Öle. Deshalb empfehlen Hautpflegeexperten, sich an milde Seifen zu halten, am besten unparfümiert oder leicht parfümiert.
Auch bei Ihrem Waschmittel sollten Sie sich für ein mildes Produkt entscheiden. Es wurde entwickelt, um Schmutz und Öle zu entfernen, aber Rückstände können empfindliche, rissige Haut reizen.
Winter-Hautpflege-Tipp 3: Feuchtigkeit spenden
Eine gute Möglichkeit, rissige Haut zu beruhigen oder ihr vorzubeugen: Feuchtigkeitspflege. Und Sie brauchen keine teuren Elixiere aus der Kosmetikabteilung, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Vaseline, Mineralöl und sogar Haarspülung können Ihnen helfen, die Feuchtigkeit zu speichern, wenn Sie aus der Dusche oder dem Bad kommen. Wenn Ihre Haut fettig ist, müssen Sie ihr trotzdem Feuchtigkeit spenden - achten Sie nur auf nicht komedogene Produkte, die Ihre Poren nicht verstopfen. Und denken Sie daran, viel zu trinken - Feuchtigkeitspflege von innen nach außen.
Winter-Hautpflege-Tipp 4: Rasieren Sie sich gründlich
Die Rasur kann Ihre Haut besonders reizen, vor allem wenn sie bereits trocken ist. Machen Sie sich also mit der Rasur vertraut:
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Verwenden Sie bei der Rasur ein Gleitmittel, z. B. Rasierschaum.
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Wechseln Sie die Klingen Ihres Rasierers häufig.
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Rasieren Sie in Wuchsrichtung der Haare.
Winter-Hautpflege-Tipp 5: Sonnenschutz auftragen
Bis zu 80 % der Sonnenstrahlen können leichte Wolken, Schnee und Nebel durchdringen. Mit der Zeit kann dies zu Muttermalen, Falten und Hautkrebs führen.
Schützen Sie also Ihre Haut: Tragen Sie auch an bewölkten oder bedeckten Tagen Sonnenschutzmittel auf. Greifen Sie zu einem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 15 und UVA- und UVB-Schutz. Und vergessen Sie nicht, sich regelmäßig neu einzucremen.
Winter-Hautpflege-Tipp 6: Rissige Lippen lindern
Lippen haben keine Fettdrüsen und trocknen daher besonders leicht aus. Geben Sie Ihren Lippen die Liebe, die sie brauchen, mit diesen Vorschlägen der American Academy of Dermatology:
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Nicht lecken. Der Zyklus von Befeuchten und Austrocknen, der entsteht, wenn Sie Ihre Lippen ablecken, lässt sie schnell spröde werden.
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Bedecken Sie sich. An kalten oder windigen Tagen schütze deinen Kussmund hinter einem Schal.
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Feuchtigkeit fördern. Halten Sie die Luft in Ihrem Haus mit einem Luftbefeuchter feucht.
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Lippenbalsam. Sonneneinstrahlung kann rissige Lippen noch verschlimmern, also tragen Sie reichlich Lippenbalsam mit einem Sonnenschutzmittel von mindestens LSF 15 auf.
Diese schnellen Hautpflegetipps sollten dazu beitragen, dass Ihre Haut den ganzen Winter über zufrieden ist. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie immer noch trockene Haut haben oder sich Ihre Haut verschlechtert, sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen.
